Chọpụta ihe bụ uru Amalaki bara

Ndinaya

• Uru nke Amalaki
• Nhọrọ nke ojiji

Amalaki bụ mkpụrụ nke ọgwụ Ayurvedic tụlere dị ka ihe kachasị mma maka ịdị ogologo ndụ na nlọghachi. Nke a bụ n'ihi na ọ nwere nnukwu vitamin C na ngwakọta ya, nke na-eme ya ihe dị mkpa na-egbochi oxidant. Na mgbakwunye na vitamin C, Amalaki nwere ihe ndị ọzọ, dị ka tannins, acid ellagic, campferol na flavonoids. Mara ihe flavonoids bụ na ebe ịchọta ha.

Na mgbakwunye na amaara ama maka uru na ngwongwo antioxidant ya, Amalaki bụ onye ama ama na mpaghara ebe achọtara ya n'ihi na ọ nwere ụtọ ise dị iche iche n'otu mkpụrụ: ụtọ, ilu, oseose, astringent na utoojoo. Fladị ụtọ a dịgasị iche iche na-enye Amalaki ụzọ dị iche iche.

Uru nke Amalaki

A na-eji Amalaki eme ihe kwa ụbọchị na ndụ ndị India n'ihi oke ikike ya na-akpata antioxidant n'ihi nnukwu vitamin C. Ya mere, Amalaki nwere ọtụtụ elele, dị ka:

• Na-enyere aka metabolism, mgbaze na mkpochapu nke bekee;
• O nwere ihe mgbochi mkpali;
• Ọ nwere ihe ndị na-egbochi oxidant;
• Na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ;
• Na-emeziwanye ma na-edozi anụ ahụ, mbọ na ntutu, n'ihi na ọ na-akpali mmepụta nke cholesterol na elastin;
• Mbelata ọbara mgbali na ọkwa cholesterol enwere ike iji ya na atherosclerosis na ọrịa obi;
• Ọ na-ebelata ịta glucose dị n'ọbara, na-eji ya n'ọrịa shuga.

Na mgbakwunye, enwere ike iji ya na-agwọ afọ ntachi ma belata mkpụrụ ndụ kansa yana, n'ihi ya, metastases. N'agbanyeghị na o nwere ọtụtụ elele, Amalaki kwesịrị ịkpachara anya, n'ihi na ọ nwere ike belata ọbara mgbali elu ma ọ bụ itinye ọbara glucose.

Amalaki nwere ntakịrị ihe na-egbu egbu, ya bụ, ọ bụrụ na e rie ya n'ọtụtụ buru ibu, enwere ike ịrịa afọ ọsịsa. Ya mere, ọ dị mkpa ị paya ntị na ego a na-eri.

Nhọrọ nke ojiji

Amalaki dị obere ịchọta dị ka mkpụrụ osisi na Brazil, agbanyeghị, enwere ike ịchọta ya n'ụdị pill. Oriri dị iche na ndụmọdụ ahụike, mana enwere ike ị aụ mbadamba nke 2 ruo 4 mg kwa ụbọchị. Ọ bụrụ n'ụdị mkpụrụ osisi, ịnwere ike iri 1/2 ofe nkeji 15 tupu nri ụtụtụ na nri abalị.