Odee: Bobbie Johnson
OfbọChị Okike: 5 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 26 Julai 2025
Anonim
5 Unique A-FRAME Houses | WATCH NOW ! ▶ 5
Vidio: 5 Unique A-FRAME Houses | WATCH NOW ! ▶ 5

Ndinaya

Ma ọ na -egosi na mkpuchi anyị na bikini ma ọ bụ na -enyere aka ịchọta ịma mma ịsa ahụ na -esote dị ka onye ọka ikpe maka asọmpi Little Miss Coppertone (ebe a ga -ahọrọ otu nwa agbọghọ ka ọ kpọọ kpakpando na mkpọsa anwụ na -abịa), Alison Sweeney na -eme ya niile n'ụdị. Anyị tap ya maka ụfọdụ ọnụnọ-adabara (ma mara mma!) nzuzo.

Tụgharịa mkpali gị gaa na nke ziri ezi

Debe bikini itty-bitty gị ma lekwasị anya na ebumnuche ka ukwuu. Maka Ali, ọ bụ Marathon Honda LA.

Ọ na-ekwu, "ịrụ ọrụ maka ihe na-atọ gị ụtọ-na-emegide ihe na-eme ka ị nwee nkụda mmụọ gbasara onwe gị-ọ bụ ihe ga-eme ka ị laghachi mgbatị ahụ."

Gaa n'ihu - Lelee onwe gị

Atụla egwu n'ịmụ echiche gị. "Ọ bụghị ihe ijuanya ile onwe gị anya na enyo na mgbatị ahụ - ya mere ha ji nọrọ ebe ahụ! Ị ghaghị ijide n'aka na ị na-eme ihe ziri ezi."


Mee ya ka ọ bụrụ ihe gbasara ezinụlọ

Onye mmekọ Ali na mpụ maka LA Marathon? Nwanne ya nwoke. Ọ bụ ezie na inwe enyi ọzụzụ na-eme ka ihe niile na-atọ ụtọ karị, ọ na-ekwu, ọ na-enyekwa gị onye na-achọ gị n'elekere 8:00 nke ụtụtụ mgbe ị kwuru na ị ga-anọ ebe ahụ ịgba ọsọ.

Na mgbakwunye, obere esemokwu nwanne adịghị afụ ụfụ.

Tụgharịa elekwasị anya mgbatị ahụ gị

Lekwasị anya na elekere n'oge mgbatị ahụ gị-ọ bụghị nanị na ịchịkọta ọnụ ọgụgụ dị elu nke reps. "Ọ bụrụ na ịchọrọ ịme planks 15, enwere ike ị nweta sloppy na ịgba ọsọ iji mee ha niile. Ma ọ bụrụ na ị setịpụrụ oge njedebe (M ga-eme planks maka 50 sekọnd), ị ga-enwe ike ime ha nke ọma. "


Kwe ka onwe gi mee (obere) unyi

Ihe nzuzo Ali maka idobe mkpọchi ya na -acha ọbara ọbara? Ọ bụghị ịsa ntutu kwa ụbọchị.

"Enwere m onye na -edozi isi na -agwa m na ọ bụrụ na ị na -agba mmiri nke ukwuu, ọ bụ ọsụsọ dị ọcha n'ezie," ka ọ na -ekwu, "m na -asacha ntutu m na ịsa ahụ, ọ dịkwa m mma ịga."

Mee Oge Pụrụ Iche Na -eche Pụrụ Iche

"Ọ bụrụ na m jikere maka ụbọchị, ọ pụtara ihe," Ali kwuru. Anya di ya kacha amasị: anya anwụrụ ọkụ na egbugbere ọnụ gba ọtọ. "Ọ dịghị ka a nwara ya susuo m ọnụ mgbe m na-eyi lipstick uhie!" ọ na -agbakwụnye.


Nweta ọkụ dị mma

Ali anaghị agba ọsọ na nchekwa anyanwụ. Mma ya dị mkpa maka mgbatị ahụ dị n'èzí: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. N'ihe gbasara ọkụ ya na-susu anwụ, ọ na-ekwu na ọ bụ ekele maka njikọ nke Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Ana m etinye ya dị ezigbo mkpa ka freckles m na-enwu"), Scott Barnes Body Bling, na Chantecaille Compact Soleil na St. Barth's-ọbụghị ezigbo ụzarị.

Jikọta otu ụzọ sneaks mgbe niile

Naanị Ali chọrọ ka ọ pụọ n'ụlọ bụ akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ. "Otu ihe m mụtara banyere ịgba ọsọ marathon bụ na ọ bụ ụzọ mara mma isi ahụ obodo," ka ọ na-ekwu.

Ịmefu Ego Ịma Mma Gị

Ọmarịcha ịma mma Ali: "Enwere m mmasị na aesụ Burt tint egbugbere ọnụ balm n'ihi na anaghị m achọ enyo iji megharịa ya ọzọ.

Ka mgbatị ahụ gbanwee ndụ gị

Ali kwuru na ịgba ọsọ maratọn mere ka o kwenye na onwe ya dịka ọ na -emetụbeghị mbụ: "Etufuru m mgbidi onye na -agba ọsọ na maịl 21 ma ọ dị mfe ihe kacha sie ike m megoro ka ị na -aga. bụ. "

Kedu ihe ọzọ maka Ali?

Nkà ihe ọmụma ahụike ya: "Ihe ọ bụla ịma aka gị bụ, mee ya!" Maka Ali, nke ahụ bụ Nautica Malibu Triathlon na-eme na Septemba.

"Agbalịbeghị m igwu mmiri n'ime oke osimiri, mana agaghị m abụ onye kachasị mma-ọ masịrị m na adịghị m mma na ya," ka ọ na-ekwu.

Ewezuga ịkọwapụta ụzọ igwu mmiri na ntutu isi okpu agha n'oge triathlon, na -akwado ihe nkiri kụrụ aka, ma na -ekiri ncha ehihie, Ali na -arụ ọrụ na akwụkwọ akụkọ. O nyere SHAPE ọmarịcha ụzọ aghụghọ:

"Ọ bụ maka Hollywood na ọtụtụ n'ime ya sitere na ahụmịhe nke ndụ m n'ezie," ka ọ na-ekwu. "Agụrụ m Sami Brady [na Ụbọchị nke Ndụ Anyị] ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 20, ọ bụkwa mgbe ọ bụla ndị edemede na ndị na-emepụta ihe na-ekpebi ihe ga-eme ya. Ugbu a, n'ikpeazụ, m na -akọ akụkọ n'ụzọ m. "

Anyị enweghị ike ichere!

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

AkwụKwọ ỌHụRụ

Jiri egwu egwu egwu egwu egwu egwu egwu egwu egwu

Jiri egwu egwu egwu egwu egwu egwu egwu egwu egwu

Anyị niile amala ikpe igwu egwu ọkacha ị n'otu oge ma ọ bụ ọzọ, yabụ na echiche nke ịgbalite u oro mgbatị ahụ kacha ị ama ị gị nwere ike ịdị egwu. Mana ịgbakwunye ihe dị iche iche na mmemme mgbatị...
Obi Na -atụ Isi

Obi Na -atụ Isi

Kwa afọ, ihe dị ka ụmụ nwanyị 25 na-ezukọta n'ụtụtụ n'ọwụwa anyanwụ iji jiri ụkwụ were otu awa. Onye na-ekiri ihe na-eme n'èzí nke nnọkọ a agaghị enwe ihe jikọrọ ya na nne nke ụm...