Ọ dịghị mgbe echere ADHD nwere ike jikọta ya na nsogbu nwatakịrị m

Ndinaya

• Dị ka bọl nke yarn na-amalite ịkọwapụta, kwa izu m na-agbalị ịrụ ọrụ site na ncheta na mmetụta dị iche iche metụtara trauma nke afọ ndị gara aga.
• Ọ bụghị naanị na ọ bụ ihe nkịtị, kamakwa ọ bụ ihe adịbu mụọ.
• Otu ihe dị mkpa: Childrenmụaka nwere nsogbu mgbe ha ka dị obere na-aka achọpụta na ha nwere ADHD.
• Ebe a na - achọpụta ọtụtụ ndị na - eto eto na ADHD, nke a na - eweta ọtụtụ ajụjụ na - adọrọ mmasị banyere ọrụ nsogbu nwatakịrị nwere ike ịrụ.
• Dịka okenye, enweghị m ike ịsị na ọ dịịrị m mfe. Ruo ụbọchị ahụ n'ọfịs onye na-agwọ ọrịa m, ịnwa ịnyagharịa nke a ka ọ dị, oge ụfọdụ, ọ gaghị ekwe omume - {textend} ọkachasị mgbe m amaghị ihe bụ ihe ọjọọ.
• Ọ bụ ezie na a ka nwere ọtụtụ nyocha a ga-eme, enwere m ike itinye usoro aghụghọ m mụtara na ọgwụgwọ, nke nyerela ahụike ọgụgụ isi m aka.

Na nke mbụ ya, ọ dị m ka mmadụ mechara nụ m.

Ọ bụrụ na enwere otu ihe m maara, ọ bụ na trauma nwere ụzọ na-adọrọ mmasị nke ịdepụta onwe ya na ahụ gị. Maka m, trauma m diri mesiri gosiputara dika “nleghara anya” - {textend} bu ezigbo ihe yiri ADHD.

Mgbe m bụ nwata, ihe m maara ugbu a dị ka hypervigilance na nkewa bụkarị ihe ezighi ezi maka "ime omume" na ịkpachara anya. Ebe ọ bụ na ndị mụrụ m gbara alụkwaghịm mgbe m dị afọ 3, ndị nkụzi anyị gwara mama m na akpachapụghị anya m bụ ụdị omume nnupụisi na ịchọ nlebara anya.

Na-etolite, agbalịrị m itinye uche na ọrụ. Ọ na-esiri m ike ịrụcha ihe omume ụlọ akwụkwọ m, m na-enwekwa nkụda mmụọ mgbe m na-enweghị ike ịghọta isiokwu ma ọ bụ ihe ọmụmụ ụfọdụ n'ụlọ akwụkwọ.

Achọpụtara m na ihe na-eme m bụ ihe dị mma; Amaghị m nke ọma karịa na ahụghị m na ihe ọ bụla dị njọ. Ahụrụ m ọgụ na mgba m na-enwe ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma na m, na-ewepụ ùgwù onwe m m.

Ọ bụ nanị mgbe m tolitere ka m malitere iji nlezianya tụlee mgba ndị m na-agbasi ike, itinye ụkpụrụ uche, impulsivity, na ndị ọzọ. M nọ na-eche ma è nwere ihe ọzọ nwere ike ime m.

Dị ka bọl nke yarn na-amalite ịkọwapụta, kwa izu m na-agbalị ịrụ ọrụ site na ncheta na mmetụta dị iche iche metụtara trauma nke afọ ndị gara aga.

Ọ dị m ka m ji nwayọ nwayọ nwayọ na -eche ọgbaghara. Mgbe m na-enyocha akụkọ ihe mere eme banyere nsogbu m nyeere m aka ịghọta ụfọdụ nsogbu m, ọ ka na-akọwaghị ụfọdụ nsogbu m nke ọma na ncheta, ncheta, na ọrụ ndị isi ndị ọzọ.

Na nyocha ọzọ na ntụgharị uche nke onwe, achọpụtara m na mgbaàmà m yiri ọrịa mgbochi ọrịa uche (ADHD). Na, ikwu eziokwu, n’agbanyeghi na amachaghị m ihe gbasara nsogbu ahụ mgbe ahụ, ihe banyere ya pịrị apị.

Ekpebiri m iweta ya na usoro ọgwụgwọ m ọzọ.

N'ịbanye na nhọpụta m ọzọ, ụjọ tụrụ m. Mana echere m na m ga-ebute okwu ndị a n'isi ma mara na onye na-agwọ ọrịa m ga-abụ onye dị mma iji kọọrọ m banyere mmetụta m.

Nọdụ n'ime ụlọ ahụ, ya na m n'akụkụ m, amalitere m ịkọwa ọnọdụ ụfọdụ, dị ka nsogbu m ga-elekwasị anya mgbe m gbalịrị ide, ma ọ bụ otu m ga-esi debe ọtụtụ ndepụta na kalenda iji wee hazie.

O gere m ntị ma gosipụta ihe ndị na-enye m nsogbu, gwakwa m na ihe ndị a anaghị adị m mma.

Ọ bụghị naanị na ọ bụ ihe nkịtị, kamakwa ọ bụ ihe adịbu mụọ.

Achọpụtala na ụmụaka ekpughere na ahụmịhe nwata nwere ike gosipụta omume yiri nke ahụ na ndị achọpụtara na ADHD.

Otu ihe dị mkpa: Childrenmụaka nwere nsogbu mgbe ha ka dị obere na-aka achọpụta na ha nwere ADHD.

Ọ bụ ezie na mmadụ anaghị akpata nke ọzọ, ọmụmụ ihe ngosi na-egosi na enwere njikọ n'etiti ọnọdụ abụọ a. Ọ bụ ezie na ejighị n'aka ihe njikọ ahụ bụ, ọ dị ebe ahụ.

Maka oge mbụ, ọ dị m ka mmadụ mechara nụ m ma mee ka ọ dị m ka enweghị ihere maka ihe m na-ahụ.

Na 2015, mgbe ọtụtụ afọ nke mgba mgba na ahụ ike nke uche m mechara chọpụta na m nwere nsogbu nrụgide post-traumatic (CPTSD). Ọ bụ mgbe nchoputa ahụ gasịrị mgbe m malitere ige ntị na ahụ m, ma gbalịa ịgwọ onwe m site n'ime.

Ọ bụ mgbe ahụ ka m malitere ịmalite ịmata ihe mgbaàmà nke ADHD.

Nke a abughi ihe ijuanya mgbe ịlere nyocha ahụ: Ọbụna na ndị okenye, enwere ndị nwere PTSD nwere ike ịnwe mgbaàmà ndị ọzọ a na-apụghị ịkọwa, na-eyi ADHD anya.

Ebe a na - achọpụta ọtụtụ ndị na - eto eto na ADHD, nke a na - eweta ọtụtụ ajụjụ na - adọrọ mmasị banyere ọrụ nsogbu nwatakịrị nwere ike ịrụ.

Ọ bụ ezie na ADHD bụ otu n'ime nsogbu neurodevelopmental na North America, Dr. Nicole Brown, onye bi na Johns Hopkins na Baltimore, hụrụ mmụba a kapịrị ọnụ nke ndị ntorobịa ya na-egosipụta okwu omume mana ha anaghị aza ọgwụ.

Nke a mere ka Brown nyochaa ihe njikọ ahụ nwere ike ịbụ. Site na nyocha ya, Brown na ndị otu ya chọpụtara na ekpughere ugboro ugboro na trauma mgbe ọ dị obere (ma ọ bụ nke anụ ahụ ma ọ bụ nke mmụọ) ga-eme ka nwatakịrị nwee ohere maka nrụgide na-egbu egbu, nke nwere ike imebi mmepe nke onwe ha.

A kọọrọ ya na 2010 na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 1 nde ụmụaka nwere ike ịkọwapụta ADHD kwa afọ, ọ bụ ya mere Brown ji kwenye na ọ bara uru na nlekọta na-akpasasị uche site na nwata.

N'ọtụtụ ụzọ, nke a na-emepe ohere maka ọgwụgwọ zuru oke ma na-enye aka, yana ikekwe ọbụna nchọpụta mbụ nke PTSD na ndị na-eto eto.

Dịka okenye, enweghị m ike ịsị na ọ dịịrị m mfe. Ruo ụbọchị ahụ n'ọfịs onye na-agwọ ọrịa m, ịnwa ịnyagharịa nke a ka ọ dị, oge ụfọdụ, ọ gaghị ekwe omume - {textend} ọkachasị mgbe m amaghị ihe bụ ihe ọjọọ.

N'ime ndụ m niile, mgbe ihe nrụgide ga-eme, ọ dịịrị ya mfe ịhapụ ọnọdụ ahụ. Mgbe nke ahụ emeghị, m ga-ahụkarị onwe m na ọnọdụ hypervigilance, jiri ọsụsọ na-agba na enweghị ike ilekwasị anya, na-atụ ụjọ na a ga-emebi nchekwa m.

Ruo mgbe m malitere ịhụ onye na-agwọ ọrịa m, bụ onye tụrụ aro ka m debanye aha na usoro ọgwụgwọ ọrịa na ụlọ ọgwụ dị na mpaghara, ụbụrụ m ga-ebu ngwa ngwa ma mechie.

Enwere ọtụtụ oge mgbe ndị mmadụ na-aza ajụjụ ma gwa m na ọ dị m ka enweghị mmasị, ma ọ bụ dọpụ uche m. Ọ na-ewetakarị ụfọdụ nsogbu mmekọrịta mụ na ha nwere. Mana nke bụ eziokwu bụ na ụbụrụ m na ahụ m na-agbasi mbọ ike ijikwa onwe m.

Amaghị m ụzọ ọ bụla ọzọ m ga-esi chebe onwe m.

Ọ bụ ezie na a ka nwere ọtụtụ nyocha a ga-eme, enwere m ike itinye usoro aghụghọ m mụtara na ọgwụgwọ, nke nyerela ahụike ọgụgụ isi m aka.

Amalitere m ileba anya na njikwa oge na ihe nhazi iji nyere m aka ilekwasị anya na ọrụ ndị na-abịa. Amalitere m itinye usoro na usoro ntinye n'ime ndụ m kwa ụbọchị.

Mgbe ihe a niile mere ka ụfọdụ mkpọtụ dị na ụbụrụ m dajụọ ntakịrị, amaara m na achọrọ m ihe ọzọ. Mụ na dọkịta m nwere agba ọhụhụ ka anyị wee nwee ike ikwurịta nhọrọ m, ana m echekwa ịhụ ha ụbọchị ọ bụla ugbu a.

Mgbe m mechara mata ihe m na-eme kwa ụbọchị, ihere na-eme m. Ọ bụ ezie na amaara m na ọtụtụ mmadụ na-alụso ihe ndị a ọgụ, ọ dị m ka m ga-eweta nke a n'onwe m.

Ma ka m na-ekpughere eriri yarn ahụ dị na uche m, ma na-arụ ọrụ site na nsogbu m diri, achọpụtara m na ewetaghị m nke a n'onwe m. Kama nke ahụ, abụ m onye kachasị mma site na igosipụta onwe m na ịnwa iji obiọma mesoo onwe m.

Ọ bụ eziokwu na enweghị ọgwụ m ga - ewepụ ma ọ bụ gwọọ nsogbu m nwetara, nwee ike ịkpọ ụda ihe m chọrọ - {ederede) na ịmara na e nwere aha ihe na-eme n'ime m - {textend} enyerela m aka karịrị okwu.

Amanda (Ama) Scriver bụ onye nta akụkọ na-enweghị akwụkwọ mara amara nke ọma maka abụba, oke olu, na ịkpa oke na ịntanetị. Ihe odide ya apụtawo na Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, na Leafly. O bi na Toronto. Nwere ike iso ya na Instagram.