4 gosipụtara ọgwụgwọ ụlọ maka ụkwara

Ndinaya

• 1. Akwara ụkwara
• 3. ughkwara na phlegm
• 4. Ukwara nfụkasị ahụ

Nnukwu ọgwụgwọ ụlọ maka ụkwara bụ ihe ọacoụ withụ guaco nwere karọt nke, n'ihi ụda ya nke bronchodilator, na-enwe ike iwepụ ụkwara na phlegm ma kwalite ọdịmma. Ke adianade do, ginger tii na lemon bụkwa ezigbo nhọrọ, na-egosi maka akọrọ ụkwara n'ihi ya mgbochi mkpali na antiseptik edinam.

Iji mejupụta ọgwụgwọ ndị a n'ụlọ, ị nwekwara ike ịnwe otu iko mmiri na ụlọ okpomọkụ na 1 ngaji mmanụ a honeyụ, ebe ọ na-enyere aka ịgbanye akwara olu, na-eme ka mpaghara akpịrị niile dị jụụ ma belata ụkwara. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmara otu esi amata ihe kpatara ụkwara ahụ ka usoro ọgwụgwọ ahụ wee zubere ma dị irè. Chọpụta ọzọ ihe nwere ike ịbụ akọrọ ụkwara ma ọ bụ phlegm.

1. Akwara ụkwara

Enwere ike ịchịkwa ụkwara nwatakịrị ahụ site na iji ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ, dị ka lemon tii na mmanụ a howeverụ, agbanyeghị, ekwesịrị iji ya ụmụ aka karịa afọ 1, n'ihi na tupu afọ a, nwatakịrị ahụ enwebeghị ọgụ zuru oke.

Lemọn tii na mmanụ a honeyụ na-enyere aka ịkwụsị ụkwara na imi mkpọchi na akpịrị mgbu na ọ dịkwa mma maka imezi mgbaze.

Efrata

• 500 mL mmiri;
• 2 tablespoons nke lemon ihe ọ juiceụ juiceụ;
• 1 ngaji mmanụ a .ụ.

Nkwadebe mode

Sie mmiri ahụ na pan ahụ ekpuchi maka ihe dị ka nkeji 10 wee tinye ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na mmanụ a honeyụ. A ga-enye nwatakịrị na obere obere mgbe ọ na-ekpo ọkụ.

Ndụmọdụ ọzọ bụ itinye nnu ole na ole n’ime imi nwa ahụ tupu ị na-enye ara ara ma hichaa imi ahụ na owu na-eme ka ọ dị mma maka ụmụ aka, nke na-enyekwara aka belata ụkwara. Lelee ndụmọdụ ndị ọzọ iji lụso ụkwara na nwa gị ọgụ.

3. ughkwara na phlegm

Nhọrọ ọgwụgwọ ụlọ maka ụkwara phlegm bụ ihe ọ guụ guụ guaco nwere karọt, ebe ọ nwere bronchodilator na ihe na-atụ anya na-atụ anya, na-enyere aka iwepụ oke phlegm ma kwe ka iku ume ka mma. Na mgbakwunye, site na ịtinye pepemint na ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ, a na-enweta ihe mgbochi mgbochi, nke na-ebelata ụkwara ụkwara, karịsịa na ọrịa, bronchitis ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ.

Efrata

• 5 guaco akwụkwọ;
• 1 karọt;
• 2 sprigs nke mint;
• 1 teaspoon mmanụ a .ụ.

Nkwadebe mode

Iji mee ihe ọ theụ juiceụ ahụ, naanị gwakọta epupụta guaco, karọt na mint sprigs na blender. Mgbe ahụ, ghee ma sweetụọ ụtọ na teaspoon 1 mmanụ a honeyụ ma drinkụọ 20 mL nke ihe ọ juiceụLụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

Nhọrọ ọzọ dị mma maka ụlọ maka ụkwara phlegm bụ ntinye nke thyme, ebe ọ nwere ihe ndị na-atụ anya ya, na-enyere aka ịhapụ eplegm ma wusie usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike. Chọpụta ihe thyme bụ maka otu esi eji ya.

4. Ukwara nfụkasị ahụ

Iji belata ụkwara nfụkasị, ọ ga-ekwe omume iji ụfọdụ osisi ọgwụ, dị ka nettle, rosemary na plantain, dịka ọmụmaatụ, ebe ọ nwere ihe ndị na-eme ka obi dị jụụ, na-ebelata ahụ erughị ala na akpịrị na, n'ihi ya, ụkwara.

Efrata

• 1 tablespoon nke nettle epupụta;
• 200 mL mmiri.

Nkwadebe mode

Iji mee tii ị ga-etinye nettle epupụta na mmiri wee hapụ ya ka ọ sie ruo minit ise. Mgbe ahụ nje, ka ajụkwa ma na-a cupsụ iko abụọ otu ụbọchị. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ịnwere ike ịgbakwunye ngaji 1 mmanụ a honeyụ iji mee ya ụtọ. Mara usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ maka ụkwara nfụkasị.

Hụ otu esi akwadebe ndị a na ọgwụgwọ ụlọ ndị ọzọ maka ụkwara na vidiyo na-esonụ:

Nhọrọ ndị e kere eke maka ịgwọ ụkwara ekwesịghị iwepu iji ọgwụ ndị dọkịta nyere iwu, ọkachasị n'ọnọdụ ụkwara nfụkasị nke a na-emeso ọgwụ antihistamines dịka ọmụmaatụ.