Odee: John Pratt
OfbọChị Okike: 10 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Iji gbochie ndị agadi ịda na nnukwu mgbawa, ọ nwere ike ịdị mkpa ime mgbanwe ụfọdụ n'ụlọ, wepu ihe egwu ma mee ka ime ụlọ dị nchebe. Maka nke a, a na-atụ aro ka iwepu kapeeti ma ọ bụ tinye ogwe nkwado n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ, iji kwado bat na iji mposi, dịka ọmụmaatụ.

Ọ dị mkpa ime ka ụlọ ahụ kwekọọ na mkpa nke ndị agadi n'ihi na site na afọ 70, ihe isi ike na ije nwere ike ibili, n'ihi mgbu mgbu, nkwonkwo akwara ma ọ bụ enweghị nguzozi, na mgbakwunye na inwe nsogbu ịhụ ma ọ bụ ọbụna mgbagwoju anya na, ya mere, ọ dị mkpa ikpochapụ ihe egwu niile n'ime na n'èzí ụlọ iji mee ka gburugburu ebe obibi dị nchebe.

Lọ kachasị nchebe maka ndị agadi ibi bụ nke nwere naanị ọkwa 1, n'ihi na ọ na-eme ka njem dị n'etiti ụlọ niile yana ntinye na ịpụ, na-ebelata ihe egwu nke ịda.

Mgbanwe niile na ụlọ iji gbochie ọdịda

Fọdụ n'ime mgbanwe ndị a na-aghaghị ime n'ụlọ ndị agadi gụnyere:


  • Nwere ụlọ sara mbara ma saa mbara, nwere obere ime ụlọ ma ọ bụ obere osisi, dịka ọmụmaatụ;
  • Gbakwunye wires ngwa oru na mgbidi;
  • Nye mmasị na arịa ụlọ na-enweghị akụkụ;
  • Debe ala na-enweghị mmịcha, ọkachasị na kichin na ime ụlọ ịwụ;
  • Mee ka ụlọ ndị ahụ na-enwu nke ọma, na-ahọrọ inwe ọtụtụ oriọna na ákwà mgbochi ngebichi;
  • Debe ihe ndị a na-ejikarị eme ihe na ebe ndị a pụrụ ịnweta ngwa ngwa, dị ka oche na obere drọwa;
  • Wepu kapeeti site na ala nke ụlọ niile dị n'ụlọ ahụ, na-ahapụ naanị otu na ụzọ ọpụpụ nke igbe ahụ;
  • Gbakwunye osisi osisi site na ala, nke nwere ike ịbụ nke rụrụ arụ;
  • Emela ala ụlọ ma ọ bụ hapụ ihe ọ bụla mmiri na ala;
  • Dochie ma ọ bụ mezie ụlọ na-ejighị n'aka;
  • Zere oche ndị pere mpe na akwa dị elu ma ọ bụ karịa;
  • Jiri aka dị mfe iji mepee, na-ezere ndị dị gburugburu.

N'ihe banyere ụlọ ndị agadi nwere steepụ, ndị a ga-adị ala, ọ dịkwa mkpa idobe aka na n'akụkụ abụọ nke steepụ ahụ, na mgbakwunye na ịse ihe nrịgo ahụ na agba agba siri ike na itinye ala na-enweghị amị iji gbochie ndị agadi si na ada. Kaosiladị, n ’ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị mkpa itinye igwe mbugo n’elu akwa mgbago ahụ.


Mmegharị n'ime ime ụlọ ịwụ

Ime ụlọ ịsa ahụ nke onye agadi kwesịrị ịbụ nnukwu, na-enweghị kapeeti ma nwee obere kabinet nwere ihe ndị dị mkpa, dị ka akwa nhicha na ngwaahịa ọcha.

Kwesịrị ịhọrọ ịsa ahụ kama ịsa ahụ, ebe ị nwere ike ịbanye n'oche nkwagharị, tinye oche oche siri ike, ma ọ bụ wụnye ihe nkwado ka ndị agadi wee jigide onwe ha n'oge ịsa ahụ.

Mgbanwe ụlọ

Lọ ndị agadi kwesịrị ịnwe akwa nwere matarasị siri ike yana, n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị mkpa ịhọrọ akwa nwere ọdụ ụgbọelu iji zere ịda n'abalị. Ihe ndị agadi ji eme ihe, dịka iko, ọgwụ ma ọ bụ ekwentị, kwesịrị ịbịaru nso, na abalị, dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa na ime ụlọ ahụ na-enwu nke ọma, ma nwee ọkụ abalị n’abalị, ọ bụrụ na ụlọ ahụ gbara ọchịchịrị.

Mmegharị n'èzí ụlọ

Mpụga nke ụlọ agadi ahụ nwekwara ike itinye nchekwa ha n'ihe egwu ma mee ka onye agadi ahụ daa ma ọ bụ merụọ ahụ, n'ihi nke a, ọ bụ n'ihi:


  • Rụzie ụzọ agbajiri agbaji na usoro ubi;
  • Zọ dị ọcha ma wepụ irighiri ihe na epupụta, ite ma ọ bụ ahịhịa;
  • Dochie steepụ na rampụ na ejiri aka;
  • Wepu waya eletriki na uzo igafe;
  • Ejila akwa na-asa mbara èzí ahụ ma ọ bụ na-asacha ntụ dị ka ọ na-eme ka ala na-amị amị.

Ọ dị mkpa iji mesie ya ike na usoro ndị a niile bụ ụzọ iji gbochie ndị agadi ka ha ghara imerụ ahụ, na-ezere mgbawa ma ọ bụ mmerụ ahụ n'isi, na mmegharị ga-emerịrị dịka ohere nke ndị agadi na ezinụlọ.

Iji mụta usoro ndị ọzọ iji gbochie ndị agadi ịda, gụọ: Otu esi egbochi ọdịda ndị agadi.

NhọRọ Anyị

8 isi nsogbu nke bulimia na ihe ị ga-eme

8 isi nsogbu nke bulimia na ihe ị ga-eme

N ogbu nke bulimia metụtara omume ịkwụ ụgwọ nke onye ahụ go ipụtara, ya bụ, akparamagwa ha na-ewere mgbe ha richara nri, dị ka ịgbọ agbọ mmanye, n'ihi na ịmalite ịgbọ agbọ, na mgbakwunye ịchụpụ nr...
Skin allergy: isi na-akpata na otú e si na-emeso

Skin allergy: isi na-akpata na otú e si na-emeso

Ahụ mgbu bụ mmeghachi omume mkpali nke nwere ike igo ipụta onwe ya na mpaghara dị iche iche nke anụ ahụ, dịka aka, ụkwụ, ihu, ogwe aka, armpit , olu, ụkwụ, azụ ma ọ bụ afọ, na-akpata mgbaàmà...