Jiri mgbatị ahụ sitere na Teddy Bass wuo ihe kacha mma gị mgbe ọ bụla
Odee:
Florence Bailey
OfbọChị Okike:
19 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite:
14 Imaachi 2025
Ndinaya
Wulite ịnyịnya ibu gị kacha mma site na Bass! Onye nkuzi ama ama Teddy Bass maara ngwongwo ya ma a bịa n'ị nweta ahụ siri ike-jụọ ndị ahịa kpakpando ya Cameron Diaz kwuru, Jennifer Lopez, Lucy Liu, na Christina Applegate. O kere mmemme a siri ike ebe a na SHAPE iji rụọ ọrụ butt, glutes, ụkwụ, apata ụkwụ, abs, ogwe aka na ubu. A na-ekwe nkwa na ị ga-ere ụfọdụ kalori buru ibu!
Onye mepụtara ya: Onye nkuzi ama ama Teddy Bass nke teddybass.com.
Ọkwa: Ọkara
Ọrụ: isi, glute, ụkwụ, apata ụkwụ, ogwe aka, ubu
Akụrụngwa: Ute mgbatị ahụ
Otu esi eme ya: Ekwesịrị ịme mmega ahụ niile n'usoro. Mezue nhazi atọ maka ọkwa ọkachamara, nhazi abụọ maka etiti.
Pịa ebe a iji nweta mgbatị ahụ zuru ezu site na Teddy Bass!
Nyochaa maka
Mgbasa oziAkwụKwọ ỌHụRụ
Mkpokọta ahụ HIIT mgbatị ahụ ga-eme ka ịsacha ọsụsọ n'okpuru nkeji 5
Ị nwere ike ime ihe ọ bụla maka nkeji i e, nri? Ọ dị mma, ụdị ọzụzụ Tabata a iri ike itere na onye nkuzi ama ama na mgba a ozi mgba a ozi Kai a Keranen (@Kai aFit) ga-anwale ike gị nke ọma.Mgbatị ahụ ...
Nri kacha mma a ga-erikọ ọnụ maka ịmịnye ihe oriri
A bịa n'ihe oriri, ọ dị mfe icheta nri ndị na -agagharị n'ahụ gị dịka obere ndị njem, na -eme ka ụzọ ha banye na el na anụ ahụ. Ma mgbe ọ na-eme ka a fun vi ual, ọ bụ maa ọ bụghị na mfe. N'...