Ndi Acupuncture nwere ike belata oria IBS?

Ndinaya

• Olee otu acupuncture si aru oru?
• Acupuncture nwere ike ịkwụsị mgbaàmà nke IBS?
• Enwere usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ ma ọ bụ usoro ndụ nke nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke IBS?
• Debe akwụkwọ nri iji nyere aka chọpụta nri na-akpali akpali
• Gbalịa ịgbakwunye eriri gị na nri gị
• Welie mmiri gị
• Gbalịa nri FODMAP
• Belata nrụgide na ndụ gị
• Kpọtụrụ dọkịta
• Wepụ ya

Ọrịa bowel na-adịghị mma (IBS) bụ ọrịa afọ na-ahụkarị nke a na-aghọtachaghị.

Peoplefọdụ ndị nwere IBS achọpụtala na acupuncture na-enyere aka ịkwụsị mgbaàmà metụtara IBS. Ndị ọzọ ahụbeghị ahụ efe ọ bụla na ọgwụgwọ a.

Nnyocha acupuncture maka IBS bụ agwakọta, dị ka ihe àmà na-egosi. Ọ bụrụ na ị nwere IBS ma na-atụle acupuncture, lee ihe ị kwesịrị ịma.

Olee otu acupuncture si aru oru?

Acupuncture bụ usoro ọgwụgwọ oge ochie nke sitere na ọgwụ ndị China (TCM).

Ndị na-eme acupuncture na-etinye agịga dị mkpa ntutu isi n'ime isi ihe acupuncture na ahụ iji hapụ ike egbochiri ma mezie nha nha. Ihe acupuncture a kwekọrọ ma na-akpali akụkụ ahụ nke ahụ.

Nkọwa nke enwere ike maka ihe kpatara iji ịdụnye agịga n'ahụ arụ ọrụ bụ na ịmụrụ acupuncture mkpa na-enyere aka kpalite usoro ụjọ ahụ, na-ahapụ kemikal na-adị mma-na homonụ. Nke a nwere ike belata ahụmịhe mgbu, nrụgide, na mgbaàmà ndị ọzọ.

Oghere imeghe nwere ike na-arụ ọrụ na ọkwa dị iche iche, na-eme ka ike nke mkpụrụ ndụ dị n'etiti sel.

Acupuncture nwere ike ịkwụsị mgbaàmà nke IBS?

Ihe mgbaàmà IBS dịgasị iche ma nwee ike ịgụnye:

• afọ ọsịsa
• afọ ntachi
• afọ mgbu ma ọ bụ cramping
• gas
• abawanye afọ na bloating
• imi na stool

Ikike nke acupuncture iji belata mgbaàmà ndị a abụrụla ọtụtụ ọmụmụ ihe, tinyere nsonaazụ dịgasị iche.

Dịka ọmụmaatụ, otu n'ime ndị okenye 230 chọtara obere ihe na-egosi na mgbaàmà IBS n'etiti ndị sonyere acupuncture na ndị nwere acupuncture sham (placebo).

Otú ọ dị, ìgwè abụọ a nwere ihe mgbaàmà karịa mgbaàmà karịa otu ndị na-achịkwa nke na-enweghị ụdị mkpa. Nsonaazụ a nwere ike igosi na nsonaazụ dị mma sitere na acupuncture na-akpata nsonaazụ placebo. Ọ dịkarịa ala otu ọmụmụ ihe ọzọ akwadola nchọta a.

Ihe nyocha nke isii na-achịkwa, ebe a na-achịkwa ebe a na-achịkwa ebe a na-achọpụta ihe dị iche iche. Otú ọ dị, ndị na-eme nchọpụta dere nyocha ahụ kwubiri na iji ịdụnye agịga n'ahụ agwọ ọrịa nwere ike ime ka ndụ ndị mmadụ na IBS ka mma. A hụrụ uru maka mgbaàmà ndị dị ka mgbu abdominal.

Nke a jiri acupuncture abdominal tụnyere ọgwụ ọdịnala ọdịnala nke achoputara na acupuncture dị ire na ibelata ihe mgbaàmà dịka afọ ọsịsa, mgbu, bloating, mmepụta stool, na enweghị ntụpọ.

Anecdotal na-egosi n'etiti ụfọdụ ndị ọrụ IBS bụkwa agwakọta. Ọtụtụ ndị mmadụ na-a byụ iyi iji ịdụnye agịga n'ahụ agwọ, ndị ọzọ ahụghị ihe na-egosi na ọ na-enye aka.

Enwere usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ ma ọ bụ usoro ndụ nke nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke IBS?

Ma acupuncture enyere gi aka ma obu na obughi, enwere uzo ndi ozo igha eme maka enyemaka mgbaàmà. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike ịnwa iwepu nri na-akpalite.

Debe akwụkwọ nri iji nyere aka chọpụta nri na-akpali akpali

Idebe akwụkwọ nri nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ma kewapụta ụdị nri na-akpata mgbaàmà IBS. Ndị a dịgasị iche site n'otu onye gaa na mmadụ mana ha nwere ike ịgụnye:

• nri mara abụba
• gluten
• ato uto
• mmanya
• edetu
• kafiin
• chọkọleti
• ihe ndi ozo
• cruciferous inine
• galik na yabasị

Gbalịa ịgbakwunye eriri gị na nri gị

Na mgbakwunye na izere ụfọdụ nri na-akpali akpali, ị nwekwara ike ịnwa itinye nri ndị nwere fiber n'ụba na nri gị.

Iri nri nwere nnukwu fiber nwere ike inye aka na mgbaze nri, na-ekwe ka eriri afọ gị rụọ ọrụ nke ọma. Nke a nwere ike belata mgbaàmà ya dịka gas, bloating, na mgbu. Nri dị elu nwere ike ime ka stool dị nro, na-eme ka ọ dị mfe ịgafe.

Nri dị elu na eriri gụnyere:

• akwụkwọ nri ọhụrụ
• mkpụrụ osisi ọhụrụ
• dum grains
• agwa
• mkpụrụ flax

Welie mmiri gị

Na mgbakwunye na iri nri karịa eriri, gbalịa ịmalite ị intakeụ mmiri. Ụ iko mmiri isii ma ọ bụ asatọ kwa ụbọchị ga - enyere aka ịbawanye uru ị na - erite site na iri eriri.

Gbalịa nri FODMAP

Atụmatụ nri a na-ebelata ma ọ bụ gbochie nri nwere carbohydrates na-agbanwe. Lelee isiokwu a maka ịmatakwu ihe ọmụma banyere nri a na otu o nwere ike isi baara uru mgbaàmà IBS.

Belata nrụgide na ndụ gị

IBS na nchekasị nwere ike ịbụ ọnọdụ-nke mbụ-ọkụkọ-ma ọ bụ-akwa ahụ. Nchegbu nwere ike ime ka IBS ka njọ, IBS nwekwara ike ịkpata nrụgide. Chọta ụzọ isi mee ka udo dịrị na ndụ gị nwere ike inye aka.

Ihe ị ga-anwale gụnyere:

• iku ume miri emi
• mmega ahụ
• yoga, dị ka ise a maka IBS
• ntụgharị uche
• ihe ngosi na ihe ngosi di nma

Kpọtụrụ dọkịta

IBS nwere ike ịmetụta ezigbo ndụ mmadụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnweta enyemaka site na ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ usoro ụlọ, gakwuru dọkịta.

Enwere ọtụtụ ọgwụgwọ ọgwụgwọ na ọgwụ maka ọnọdụ a nke nwere ike inyere gị aka ịchọta enyemaka dị mkpa, ogologo oge.

Wepụ ya

IBS bụ ọrịa na-arịa ọrịa eriri afọ, nke akara ngosi dịka mgbu, gas, na bloating gosipụtara. O nwere ike belata ezigbo ndụ mmadụ.

Ndị na-eme nchọpụta amụọ ikike acupuncture iji belata mgbaàmà IBS nke ukwuu, mana nsonaazụ ndị a na-agwakọta agwakọta. Peoplefọdụ ndị na-ahụ acupuncture bara uru ma ndị ọzọ anaghị eme ya.

O yikarịrị ka ọ dị obere ịnwale ịdụnye agịga n'ahụ, ọ nwekwara ike inye gị ahụ efe. Soro acupuncturist nyere ikike na steeti gị. Ọ na-ewe ọtụtụ nleta tupu mgbanwe ọ bụla pụtara ìhè emee.

Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ, yana mgbanwe ndụ, dị nke nwere ike inyere ndị nwere IBS aka ịchọta nnwere onwe dị ukwuu site na mgbaàmà. Gaa dọkịta ma ọ bụrụ na usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ dịka acupuncture anaghị enye gị ahụ efe.