Ihe Niile I Kwesịrị Knowmara Banyere eriri afọ

Ndinaya

• Kedu ka ọ na-adị?
• Kedu ka ihe mgbaàmà si dị iche na hernia?
• Otu esi emeso eriri afọ
• 1. Uzo ogwu
• 2. Ọgwụ ọgwụgwọ
• 3. Okukwo ihe mgbochi (OTC) ọgwụ mgbu
• 4. Mkpakọ
• 5. Izu ike
• 6. Mmega ahụ
• Kedu ihe bụ ebumnuche?
• Otu esi egbochi mgbochi afọ n'ọdịnihu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Kedu ihe bụ eriri afọ, gịnịkwa na-akpata ya?

Mmetụta afọ nwere ike ịpụta ịdọ aka, ịgbatị, ma ọ bụ mgbawa nke akwara afọ. Ọ bụ ya mere na mgbe ụfọdụ a na-ezo aka na eriri afọ dị ka akwara.

Enwere ike ịkpata nsogbu afọ:

• na-agbagọ ma ọ bụ na-agagharị ngwa ngwa
• mmega ahụ siri ike ma gabiga ókè
• na-ezu ike izu oke uru
• usoro ezighi ezi mgbe ị na-egwu egwuregwu chọrọ ịgba ọsọ, ịtụgharị, na ịwụli elu
• na-eweli ihe ndị dị arọ
• na-achị ọchị, na-akwa ụkwara ma ọ bụ na-akwacha akwagharị

Ọ bụghị otu ihe ahụ dị ka hernia abdominal, ọ bụ ezie na ụfọdụ n'ime ihe mgbaàmà ahụ nwere ike ịbụ otu. A hainia na-eme mgbe akụkụ dị n'ime ma ọ bụ akụkụ ahụ na-apụta site na mgbidi ahụ ike ma ọ bụ anụ ahụ nwere ya.

Nọgidenụ na-agụ iji mụtakwuo banyere ihe mgbaàmà nke eriri afọ, otu esi emeso ya, na otu esi egbochi ya ime ọzọ.

Kedu ka ọ na-adị?

Ọ bụrụ na ị nwere eriri afọ, elu nke afọ afọ gị nwere ike ịdị nro ma gbaa ọkụ. O yikarịrị ka ị ga-enwe mmetụta ndị a mgbe ị na-abanye akwara afọ gị ma na-agagharị.

Mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• mberede mgbu
• ọzịza
• ọnya
• adịghị ike
• isi ike
• mgbu ma ọ bụ ihe isi ike ịgbatị ma ọ bụ gbanwee akwara
• akwara ma ọ bụ mgbochi

Dabere na oke nsogbu ahụ, ọ nwere ike isiri gị ike ịga ije, iguzo ọtọ, ma ọ bụ ihu ihu ma ọ bụ akụkụ. Mmegharị ahụ ndị ọzọ metụtara mọzụ gị, dị ka iru n’elu isi gị, nwekwara ike isi ike.

Kedu ka ihe mgbaàmà si dị iche na hernia?

Ọ bụ ezie na ihe mgbaàmà nke eriri afọ na hernia nwere ike iyi ihe yiri ya, enwere ọtụtụ ọdịiche dị n'etiti abụọ ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-enwe hernia, ị nwere ike ịchọpụta:

• akpụ ma ọ bụ mwube n’afọ
• ihe mgbu na-adịgide adịgide ma ọ bụ ihe ọkụ ọkụ
• ọgbụgbọ
• agbọ agbọ
• afọ ntachi

Otu esi emeso eriri afọ

Nwere ike ịgwọkarị eriri afọ n'ụlọ. Imirikiti nsogbu dị nro ga-agwọ n'ime izu ole na ole. Ndị a bụ ụfọdụ nhọrọ ọgwụgwọ ga-enyere aka hụ na mgbake ngwa ngwa.

1. Uzo ogwu

Therapyrụ ọgwụgwọ oyi ngwa ngwa o kwere mee nwere ike inye aka belata ọbara ọgbụgba, ihe mgbu, na ọzịza. Usoro ọgwụgwọ oyi nwere ike inye aka belata mbufụt.

Iji mee nke a:

1. Nweta ice ice, gel gel, ma ọ bụ akpa nke akwụkwọ nri friji ị nwere ike iji mee ice ebe ahụ metụtara.
2. Kechie akwa ma ọ bụ akwa nhicha ahụ. Nke a ga - enyere aka kpuchido akpụkpọ gị ma belata ihe egwu ị na - agbakwụnye.
3. Jiri nwayọ tinye ngwugwu oyi na mmerụ gị maka minit 10 ruo 15 n'otu oge.
4. Ọ bụrụ na ị nwere ike, megharịa usoro a kwa elekere n'oge ụbọchị ole na ole mbụ nke mmerụ ahụ gị.

2. Ọgwụ ọgwụgwọ

Iji ọgwụgwọ okpomọkụ nwere ike inye aka mee ka akwara gị belata ma belata mgbatị, nke na-enyere aka belata ihe mgbu. Okpomọkụ na-emekwa ka ọbara na-erugharị na mpaghara ahụ metụtara. Nke a nwere ike ịkwalite ọgwụgwọ ma belata mbufụt.

Iji mee nke a:

1. Nweta kpo oku ma ọ bụ ihe mgbochi.
2. Ọ bụrụ na ịnweghị mkpakọ dị njikere, ị nwere ike jupụta sọks dị ọcha na osikapa ma kee ya. Microwave sock maka 1 ruo 2 nkeji. Jide n'aka na ọ bụghị iru ala na-ekpo ọkụ na aka.
3. Tinye mkpakọ na-ekpo ọkụ na mpaghara emetụtara ruo ihe dị ka nkeji 20 n'otu oge.
4. Ọ bụrụ na ị nwere ike, megharịa usoro a kwa awa maka ụbọchị ole na ole mbụ nke mmerụ ahụ gị.

3. Okukwo ihe mgbochi (OTC) ọgwụ mgbu

I nwekwara ike were ọgwụ OTC iji belata oke mgbu.

Ndị na-anaghị egbochi ọgwụ ọjọọ (NSAIDs), dị ka ibuprofen (Advil) na naproxen sodium (Aleve), nwekwara ike inye aka belata ọzịza na mbufụt.

I nwekwara ike were ihe mgbu dị ka aspirin (Bayer) na acetaminophen (Tylenol), mana ha agaghị enwe mmetụta na mbufụt.

4. Mkpakọ

Nwere ike ịtụle ịmịchi eriri afọ ma ọ bụ bandeeji iji nyere aka kpokọta ọnụ ala gị. Nrụgide etinyere nwere ike inye aka belata mmegharị na ọzịza.

Gwa dọkịta gị banyere ogologo oge na ogologo ole ị ga-eyiri ihe mgbochi iji dozie mgbaàmà gị. Họrọ ihe nrachi ejiri nke hypoallergenic iji zere mmeghachi omume nfụkasị ọ bụla, kwa.

5. Izu ike

Zuo ike dị ka i nwere ike ma zere ihe ọ bụla na-eme ka ị nwee nrụgide ma ọ bụ nsogbu. Nke a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere mmerụ egwuregwu.

Gbalịa ịchọta ụzọ dị mma iji nọrọ ọdụ ma ọ bụ dinara ala, ma jiri oge a mee ihe izu ike. Were nwayọ ruo mgbe ihe mgbu gị ga-ebelata kpamkpam. Nke a nwere ike were izu ole na ole.

6. Mmega ahụ

Ozugbo ihe mgbaàmà gị belata, ị nwere ike ịmalite mgbatị ume na isi. Curlups na pelvic tilts bụ usoro ọgwụgwọ abụọ a ma ama.

Ọ bụrụ n’ahu gị, mee ihe omume ndị a ugboro ole na ole n’izu. Jide n'aka na ị nyere onwe gị oge iji zuo ike n'etiti oge.

Iji mee curlups:

1. Dina na azu gi n'ikpere.
2. Weta ogwe aka gị n'akụkụ gị.
3. Welite isi gị na ubu gị elu na sentimita ole na ole. Welie aka gị gbagoo dị ka apata ụkwụ gị.
4. Jide maka sekọnd 6.
5. Lower ala ala.
6. Mee usoro 3 nke ugboro ugboro 8.

Iji mee pelvic tilt:

1. Dina na azu gi n'ikpere.
2. Soro ma mee ka akwara afọ gị sie ike ka ị na-adọta, na-adọta afọ gị n'ime eriri gị.
3. Pịa ala ala gị n’azụ ala ka ị na-atụtị hips na pelvis gị azụ.
4. Jide maka sekọnd 6.
5. Zuo ike ma laghachi n'ọnọdụ mbido.
6. Mee usoro 3 nke ugboro ugboro 8.

Kedu ihe bụ ebumnuche?

Ọ bụrụ na ị na-eme ihe iji gwọọ ihe mgbu gị na ọ naghị emeziwanye - maọbụ ọ bụrụ na ihe mgbu gị na-aka njọ - lee dọkịta gị. Mgbaàmà gị nwere ike ịbụ ihe na-egosi na ọ bụ ihe kpatara ya.

Ga-ahụkwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịnwee ihe mgbu na oke mgbu ọ bụla nke esoro:

• agbọ agbọ
• oyi na-atụ ọsụsọ
• Ibu ubo

Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ikpebi usoro ọgwụgwọ kacha mma wee hụ ma enwere ọnọdụ ndị na-akpata nsogbu.

Imirikiti nsogbu nke afọ ga-agwọ n'ime izu ole na ole.

Otu esi egbochi mgbochi afọ n'ọdịnihu

Ọ dị mkpa na ị ga - eme ihe iji gbochie afọ mgbu nke afọ. Ntighari afọ ugboro ugboro nwere ike ibute nsogbu.

Mgbe ị na-emega ahụ, ị ​​kwesịrị:

• Kpoo ma gbatịa tupu ị na-emega ahụ ọ bụla.
• Mee obodo oyi mgbe mgbatị gị gasịrị.
• Na-ewepụta oge kwa izu iji zuru ike gị.
• Bido nwayọ nwayọ ma bido nwayọ jiri nwayọ rụọ ọrụ mgbe ị malitere usoro mmega ahụ ọhụrụ.

Ke ofụri ofụri, ị kwesịrị:

• Kpoo ikpere na úkwù gị wee gbadaa ala na-eburu ihe dị arọ.
• Nọgide na-enwe ezigbo nguzo mgbe ị na-anọdụ ala ma ọ bụ na-eguzo. Lelee ma dozie ọnọdụ gị ogologo ụbọchị niile.
• Ọ bụrụ na ị ga-anọdụ ala ruo ogologo oge, gbaa mbọ hụ na ị biliri izu ike ma na-agagharị mgbe mgbe.