Gịnị Na-akpata Ime Afọ M, na Olee Otú M Si Emeso Ya?

Ndinaya

• Gini mere obi adighi gi nma?
• Gas na ikuku
• Ihe kpatara ahụike
• Ihe ndị siri ike
• Ọgwụ iji gbochie ma ọ bụ belata mgbatị
• Ndụ na-agbanwe
• Massages
• Ọgwụ
• Mgbe ịhụ dọkịta

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ọrịa afọ na-apụta mgbe eriri afọ (GI) jupụtara na ikuku ma ọ bụ gas. Imirikiti mmadụ na-akọwa ịfụfụ dị ka afọ ojuju, afọ, ma ọ bụ aza aza. Afọ gị pụkwara ịza aza (gbasie ike), sie ike, ma na-egbu mgbu. Bloating na - esonyere:

• mgbu
• oke gas (flatulence)
• na-agbanye ma ọ bụ na-agbanye ume
• eriri afọ ma ọ bụ gurgles

Afọ afọ nwere ike igbochi gị ịrụ ọrụ na isonye na mmemme mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Bloating na-adịkarị n'etiti ndị okenye na ụmụaka.

Gini mere obi adighi gi nma?

Gas na ikuku

Gas bụ ihe na-akpatakarị bloating, karịsịa mgbe ị risịrị nri. Gas na-eto n’akụkụ nri nri nri mgbe nri na-erijighi afọ gwụrụ ma ọ bụ mgbe ilo ikuku. Onye ọ bụla na-elo ikuku mgbe ọ na-eri ma ọ bụ na-a drinkụ. Mana ụfọdụ mmadụ nwere ike ilo karịa ndị ọzọ, ọkachasị ma ọ bụrụ:

• na-eri nri ma ọ bụ na-a drinkingụ oke ọsọ
• chịngọm
• ise anwụrụ
• yi akwa eze

Burping na flatulence bụ ụzọ abụọ ilo ikuku na-ahapụ ahụ. Imefu ihe na-egbu oge nke afọ (ibute gas ngwa ngwa) na mgbakwunye na nchịkọta gas nwekwara ike ime ka bloating na mgbatị afọ.

Ihe kpatara ahụike

Ihe ndị ọzọ na-akpata bloating pụrụ ịbụ n'ihi ọnọdụ ahụ ike. Ndị a gụnyere:

• ọrịa bowel syndrome (IBS)
• ọrịa obi na-afụ ụfụ, dịka ọnya afọ ma ọ bụ ọrịa Crohn
• ọrịa ndị ọzọ na-arịa ọrịa afọ (FGIDs)
• nrekasi obi
• nri ekweghị ibe nọrọ
• ibu ibu
• hormonal flux (karịsịa maka ụmụ nwanyị)
• giardiasis (eriri afọ nje)
• nsogbu iri nri dika nsogbu anorexia nervosa ma obu bulimia nervosa
• nsogbu uche uche dika nchekasị, nchekasị, ịda mba, na ndị ọzọ
• ọgwụ ụfọdụ

Ọnọdụ ndị a na-akpata ihe ndị na-enye aka na gas na bloating, dị ka:

• njupụta ma ọ bụ ụkọ nje n'ime akụkụ GI
• nchịkọta gas
• gbanwere agbanwe agbanwe
• nsogbu gas na-aga
• ndiiche abdominal reflexes
• visceral hypersensitivity (mmetụta nke bloating na obere ma ọ bụ ọbụna nkịtị ahụ mgbanwe)
• nri na malabsorption carbohydrate
• afọ ntachi

Ihe ndị siri ike

Izu ume afọ nwekwara ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọtụtụ ọnọdụ siri ike, gụnyere:

• nchịkọta mmiri na-akpata ọrịa na oghere afọ (ascites) n'ihi ọrịa kansa (dịka, cancer ovarian), ọrịa imeju, akụrụ akụrụ, ma ọ bụ nkụda obi obi
• ọrịa celiac, ma ọ bụ gluten ekweghị ibe nọrọ
• pancreatic insufficiency, nke na-ekwe ka mgbaze n'ihi na pancreas enweghị ike mepụta digestive enzymes
• perforation nke GI tract na mgbapụ nke gas, nje bacteria GI nkịtị, na ọdịnaya ndị ọzọ n'ime oghere afọ

Ọgwụ iji gbochie ma ọ bụ belata mgbatị

Ndụ na-agbanwe

N'ọtụtụ ọnọdụ, ihe mgbaàmà nke eriri afọ nwere ike ibelata ma ọ bụ gbochie ya site na ịnabata mgbanwe ndụ dị mfe dịka ịla n'iyi, ma ọ bụrụ na i buru ibu.

Iji belata oke ikuku, ị nwere ike:

• Zere ịta chịngọm. Ọ bụrụ na ịta chịngọm nwere ike ime ka ị eloda ikuku ọzọ, nke a nwere ike iduga n’akpịrị.
• Belata oke ihe ọ drinksụ drinksụ carbonated.
• Zere nri ndị na-akpata gas, ụdị akwụkwọ nri ndị dị n’ezinụlọ kabeeji, agwa a mịrị amị na lentil.
• Rie nwayọ ma zere ị drinkingụ mmanya site na ahịhịa.
• Jiri ngwaahịa mmiri ara ehi na-enweghị lactose (ọ bụrụ na ị naghị anabata ya lactose).

Probiotics nwekwara ike inye aka site na iweghachi nje bacteria dị mma. A na-agwakọta nchọpụta na irè probiotics. Otu nyocha chọpụtara na probiotics nwere mmetụta dị oke oke, yana nkwekọrịta 70-percent na mmetụta ọ na-enwe na igbochi bloating. Nwere ike ịchọta probiotics na kefir na yogọt Greek.

Zụọ ahịa kefir na Greek yogọt n'ịntanetị.

Massages

Masshịa ahụ afọ nwekwara ike inye aka belata nchikota afọ. Otu lere ndị 80 anya na ascites wee nye ha ịhịa aka afọ 15 nkeji ugboro abụọ n'ụbọchị maka ụbọchị atọ. Nsonaazụ gosiri na ịhịa aka meziwanye ịda mbà n'obi, nchekasị, ọdịmma, ma chọpụta mgbaàmà mgbatị afọ.

Ọgwụ

Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na mgbanwe ndụ na mgbanwe nri anaghị egbochi afọ ime afọ. Ọ bụrụ na dọkịta gị achọtara ihe kpatara ahụike gị, ha nwere ike ịkwado ọgwụgwọ ahụike. Ọgwụ nwere ike ịchọ ọgwụ nje, antispasmodics, ma ọ bụ antidepressants, mana ọ dabere na ọnọdụ gị.

Mgbe ịhụ dọkịta

Gaa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ọ bụla n'ime ihe ndị a:

• mgbu ma ọ bụ ogologo oge abdominal
• ọbara n'ọgba, ma ọ bụ n'ọchịchịrị, na-anọ ọdụ
• nnukwu ahụ ọkụ
• afọ ọsịsa
• na-akawanye njọ obi mgbawa
• agbọ agbọ
• a na-akọwaghị ibu ibu