Ihe 8 kpatara ịṅụ mmanya na-aba n'anya dị mma maka gị n'ezie

Ndinaya

• B bụ maka Beer na B vitamin
• Booze nwere ike imere akụrụ gị
• Vodka bụ onye nnọchi ọnụnụ na-egbu egbu
• Vodka kranberị bụ ihe ọ Superụ Superụ na-eme ka ụbụrụ nwee ume
• Obere mmanya nwere ike na -atụ oyi na Bay
• Ụfọdụ Cider nwere Antioxidants
• Mgbanwe Aids nke Fernet-Branca
• Uhie maka mmeri
• Nyochaa maka

A maara nnukwu uru mmanya na-amụ nke ọma: Otu iko mmanya kwa ụbọchị nwere ike ibelata ihe ize ndụ gị nke ọrịa obi na ọbụna nyere gị aka ịdị ogologo ndụ, yana resveratrol-vino nke antioxidant touted-nwere ikike ahụike. Ma uru dị n'ịtụgharị uche n'imeru ihe n'ókè! - gafere ahụike obi, ogologo ndụ, na mmanya na-acha ọbara ọbara. N'ezie, ihe ọ drinkụ aụ ebe a ma ọ bụrụ ya bụrụ biya, mmanya, ma ọ bụ mmanya ọcha-nwere ike ime ihe niile site n'ịkwalite ụbụrụ gị ka oyi ghara ịgwụ.

B bụ maka Beer na B vitamin

Foto Corbis

Ọ nweghị ihe na -enye ume ọhụrụ dị ka biya oyi n'ụbọchị anwụ uzuoku. Ma biya ekwesịghị mgbe niile a ga -akpọkwa ya kalori efu. Nnyocha, gụnyere ọmụmụ 2011, chọpụtara na biya bara ọgaranya na thiamin na riboflavin (vitamin B abụọ) karịa mmanya na ciders. Ndị ọrụ nyocha na -enyo enyo na nke a bụ maka isi ihe eji eme (dị ka ọka bali na hops) yana ọdịiche dị na nhazi mmanya. .

Booze nwere ike imere akụrụ gị

Foto Corbis

Nnyocha e mere n'afọ 2013 chọpụtara na ka ị na -a drinkingụ ihe ọaryụaryụ na -egbu egbu nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịmalite akụrụ akụrụ (site n'etiti 23 na 33 %), ị drinkingụ biya na mmanya nwere njikọ chiri anya. ala ihe ize ndụ-ihe dịka 41 na 31 % gbadara, n'otu n'otu, nchọpụta achọpụtara. Ọ bụ ezie na ndị a bụ naanị mkpakọrịta, nke a na-egosi na biya (isi ihe ebe a: otu biya) nwere ike merie soda na nri abalị a na-arụ ọrụ!

Vodka bụ onye nnọchi ọnụnụ na-egbu egbu

Foto Corbis

Cheta mgbasa ozi ochie, "Smirnoff na -ahapụ gị iku ume"? Amalitere na enwere ụfọdụ eziokwu na nke ahụ. Ọ bụrụ na ịpụ onwe gị na nsacha ọnụ, ị nwere ike ime ihe ka njọ karịa iji obere mmanya vodka na -asacha. Renee McGregor, Rd na onye edemede Nri Ọzụzụ. Vodka na -egbu nje ọjọọ na -esi ísì, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịkụcha ya, tinye ụfọdụ cloves, Mint, ma ọ bụ pawuda na nko maka ịdị ọhụrụ. Mana chekwaa Grey Goose dị ọnụ ahịa maka martini gị. Dị ọnụ ala, vodkas apụ apụ ga-eme aghụghọ nke ọma. (Mụtakwuo ụzọ iji vodka gị: Ihe 5 ga -eme mmanya gị na -a Dụ ya.)

Vodka kranberị bụ ihe ọ Superụ Superụ na-eme ka ụbụrụ nwee ume

Foto Corbis

Ọ dị mma, ma eleghị anya ọ bụghị. Mana ọmụmụ e bipụtara n'oge na -adịbeghị anya n'akwụkwọ akụkọ Amamihe na Nghọta na -atụ aro na ndị na -aebụbiga mmanya ókè nwere ike inwe ihu mgbe a bịara n'ịmepụta nsogbu. Nchọpụta ahụ chọpụtara na ụmụ okorobịa na -enye mkpụrụ osisi vodka ruo mgbe ha nwere ọkwa mmanya .075 edozila nsogbu ọrụ okike n'ime obere oge karịa ndị ogbo ha nwere anya mmiri.

Obere mmanya nwere ike na -atụ oyi na Bay

Foto Corbis

Ọ bụ ezie na ị drinkingụbiga mmanya ókè nwere ike bute sistem gị ahụ, na -etinye gị n'ọnọdụ elu ihe ize ndụ nke ọrịa na ọrịa, na imeru ihe n'ókè, ntakịrị ịzeụ mmanya nwere ike inyere gị aka ịlụ ọgụ, na -achọpụta nyocha na nso nso a na Mahadum Oregon & Science University. Emere ọmụmụ a na rhesus macaques-enwe nke nwere sistemụ na-alụso ọrịa ọgụ nke yiri nke mmadụ-ndị nyocha ahụ na-atụkwa anya nsonaazụ ga-atụgharịrị mmadụ. Nchọpụta igodo: Enwe ndị gafere ya hụrụ nzaghachi mgbochi ọrịa belatara.

Ụfọdụ Cider nwere Antioxidants

Foto Corbis

Mkpụrụ osisi apụl siri ike nwere ike bụrụ ihe na -atọ ụtọ ma na -atọ ụtọ karịa biya na mmanya. Ihe ọ beụ beụ a, nke na -enwe mmụba nke ewu ewu na US, nwekwara ụfọdụ uru ahụike pụrụ iche. "Apụl nwere ihe mejupụtara polyphenol antioxidants dị mkpa maka ahụike dị mma; ọmụmụ egosila na antioxidants ndị a ka bara ụba ọbụlagodi mgbe a na -eme apụl ka ọ bụrụ cider," ka McGregor na -ekwu.

Mgbanwe Aids nke Fernet-Branca

Foto Corbis

Fernet-Branca-mmanya ilu Italiantali na-elu ilu nke sitere na uzommebe ezinụlọ nke narị afọ gara aga-bụ ihe ọ drinkụ drinkụ ịhọrọ n'etiti ndị osi nri, ndị na-ere mmanya na ndị na-a cockụ mmanya. Ọ bụ ezie na ọbụna ndị na -akwado digestif na -ekweta na ọ bụ ụtọ enwetara, ọ fọrọ nke nta ka ha niile jiri anwansi ọgwụ ike. Ndepụta zuru ezu nke ahịhịa 27 ka bụ ihe nzuzo, mana webụsaịtị ụlọ ọrụ ahụ na -ekpughere ụfọdụ ihe, McGregor na -ekwukwa na ha nwere ike nwee mmetụta tonic n'ezie. "A maara ngwakọta ahịhịa, ọkachasị cardamom, camomile na saffron, na -enyere aka mgbaze."

Uhie maka mmeri

Foto Corbis

Ọ bụrụ na ị nwere nhọrọ, ị drinkingụ mmanya na-acha ọbara ọbara nwere ike ịdị mma karịa nke ọcha-mana maka ọtụtụ ihe kpatara na ọ bụ naanị ahụike obi na-atọ ụtọ! Ná nkezi, otu iko mmanya na -acha ọbara ọbara nwere karịa iron, magnesium, na potassium, yana lutein na zeaxanthin, nke bụ carotenoids nke nwere ike belata ihe ize ndụ nke mbibi macular na cataracts, dị ka Ngalaba Na -ahụ Maka Nri Mba nke Ngalaba Ọrụ Ugbo nke United States. (Mmanya bụkwa otu n'ime ihe ọ 5ụ 5ụ 5 ụbọchị ọ bụla ị maghị nwere ike ire abụba.)

Nyochaa maka