Odee: Marcus Baldwin
OfbọChị Okike: 13 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Novemba 2024
Anonim
My Secret Romance - Tập 2 - Full Tập có Phụ Đề Tiếng Việt | K-Drama | Phim truyền hình hàn quốc
Vidio: My Secret Romance - Tập 2 - Full Tập có Phụ Đề Tiếng Việt | K-Drama | Phim truyền hình hàn quốc

Ndinaya

Nchegbu nwere ike ibute mgbaàmà nke anụ ahụ na nke uche, dị ka enweghi ume iku ume, nkụchi n'ime obi, ịma jijiji ma ọ bụ echiche na-adịghị mma, dịka ọmụmaatụ, nke nwere ike ime ka ndụ onye ahụ kwa ụbọchị ma nwekwuo ohere ibute ọrịa.

Mụọ ndụmọdụ 7 nwere ike inyere gị aka ịchịkwa nchekasị na ụjọ ma nwee ndụ ka mma na afọ ojuju:

1. Gbanwee àgwà gị

Otu n’ime ihe nwere ike inye aka belata nchegbu bụ ịgbanwe echiche banyere nsogbu a. Maka nke a, onye ahụ kwesịrị ịnwa ịchọpụta ihe na-akpata nchekasị ahụ, ghọta ma ọ bụrụ na e nwere ihe ngwọta ma dozie ya ozugbo enwere ike.

Ọ bụrụ na onye ahụ enweghị ike idozi nsogbu ahụ, ọ ga-achọpụta na ichegbu onwe ya agaghị eme ka ọnọdụ ahụ ka mma, ya mere ọ kwesịrị ịgbalị ịgbanwe echiche ya ma zuru ike ruo ókè o kwere mee.

2. Kwanyere adịghị ike gị ùgwù

Enwere ndị na-eche oke nchegbu, mana ha na-ata ahụhụ naanị ya na nsogbu, nke na-eme ka ha kewapụ onwe ha, nke nwere ike ịbawanye nhụjuanya.


Omume nke nwere ike inyere aka merie mmetụta a bụ ịrịọ enyemaka nke ndị enyi, ezinụlọ ma ọ bụ ọbụna onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, onye nwere ike inyere onye ahụ aka ịdị jụụ.

3. Were ume miri emi, zuru oke

Mgbe mmadụ na-echegbu onwe ya ma ọ bụ mgbe ọ na-echegbu onwe ya, ọ bụ ihe na-emekarị ka ọ nwee mmetụta nke mkpụmkpụ ume na ntachi obi n'ime obi, nke bụ ihe mgbaàmà nke nwere ike ịda mba.

N’ọnọdụ ndị a, onye ahụ kwesịrị iku ume nke ọma na nwayọ, dị ka a ga - asị na ọ na - eku ume n’ime afọ ya. Na mgbakwunye, ihe ọzọ nwere ike inye aka bụ imechi anya gị ma were onwe gị ebe mara mma, dịka n'ụsọ osimiri, iji anya nke uche gị hụ ka ebili mmiri na-adị nwayọ nwayọ.

4. Chee echiche ziri ezi

Ọtụtụ mgbe, nchegbu na-ebilite n'ihi echiche na-adịghị mma ma ọ bụ nke na-ebibi onwe onye, ​​nke onye ahụ mgbe ụfọdụ na-eme ka ọ dịkwuo ike.


Ntuziaka nke nwere ike inye aka ịchịkwa echiche ndị a, bụ ịhụ akụkụ dị mma nke nsogbu ndị na-eduga n'inwecha mmetụta dị mma. Na mgbakwunye, otu ihe ga - enye aka bụ icheta ihe niile dị mma na - eme kwa ụbọchị ma nwee obi ekele. Muta otu esi eme obi ekele ma choputa ike ya.

5. Jiri oge dị ugbu a kpọrọ ihe

Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-echegbu onwe ha iche ọtụtụ ihe banyere ọdịnihu, nke na-eme ka ụjọ jide ha, na-eme ha ka ha taa ahụhụ na atụmanya. Iji banye n'ọnọdụ a, onye ahụ kwesịrị iji ndụ ugbu a kpọrọ ihe ma bie ndụ, na-ezere iche echiche gabiga ókè banyere ọdịnihu.

Ọ bụrụ na ọ bụ nchekasị kpatara n'oge gara aga, ọ nweghị ihe a ga-eme iji gbanwee ya, ya mere, mmadụ kwesịrị izere itinye oge dị ukwuu na-eche maka ihe ndị merela na nke a na-apụghị ịgbanwe ọzọ.

6. Chọpụta ihe na-akpata ụjọ

N’ozuzu, nchekasị anaghị ebido n’enweghị ihe kpatara ya, ya mere, ịmata ihe kpatara ya ma ọ bụ ihe na-akpata mwute, nwere ike inyere onye ahụ aka ịkwụsị ha.


Ọzọkwa, ọ bụrụ na echiche onye ahụ achọpụta na ọ na-akpata mwute na nchekasị, onye ahụ ga-enwe ike ịchụpụ ya ngwa ngwa.

7. Mee ihe omume

Icingme ihe omume bụ ụzọ dị mma iji dọpụ uche gị na nsogbu ndị na-akpata nchekasị, bie ndụ ugbu a ma mee ka uche gị dịrị na ebumnuche.

Omume mmega ahụ mgbe niile dị ka ịga ije, ịgba ịnyịnya ígwè ma ọ bụ igwu mmiri bụ nnukwu ngwa ọgụ maka ịnagide nchekasị. Ya mere, a na-atụ aro ka onye ahụ na-echegbu onwe ya na-eme ahụ kwa ụbọchị yana, n'oge mmega ahụ, nwee echiche metụtara ọrụ ahụ ha ma ọ bụ echiche ndị ọzọ dị mma.

Iji ihe dị ụtọ na ihe na-enye obi ụtọ na-etinye uche n’uche bụkwa ụzọ dị mma isi chịkwaa nchekasị. Nke a bụ otu nri nwere ike isi nye aka:

Ọ bụrụ na, ọbụlagodi mgbe ị na-agbaso ụkpụrụ nduzi ndị a niile, onye ahụ na-aga n'ihu na-egosi mgbaàmà nke nchekasị, dịka mgbu afọ, isi ọwụwa, ọgbụgbọ, nju anya, ụjọ na ịtụ egwu mgbe niile n'otu ọnọdụ ahụ, n'ụzọ na-emerụ ahụ, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ ya ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ ọkà mmụta uche, dị ka ha nwere ike inyere onye ahụ aka site na ọgwụgwọ ma ọ bụ gosipụta ọgwụ iji lụso ụjọ na ịda mba ọgụ.

NhọRọ Onye Editor

Esi Mucosolvan maka ụkwara na phlegm

Esi Mucosolvan maka ụkwara na phlegm

Muco olvan bụ ọgwụ nwere ihe na-arụ i ọrụ ike Ambroxol hydrochloride, ihe nke nwere ike ime ka ikuku ume na-ekpochapụ mmiri mmiri, na-enyere ha aka iwepụ ụkwara. Na mgbakwunye, ọ na-emekwa ka oghere n...
Anya agba na nkuanya: ihe nwere ike ịbụ na otu esi emeso

Anya agba na nkuanya: ihe nwere ike ịbụ na otu esi emeso

Ọzịza na anya nwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya, na-e ite na n ogbu ndị na-adịchaghị njọ dị ka nfụka ị ma ọ bụ ịfụ ọkụ, mana ọ nwekwara ike ime n'ihi ọrịa dịka conjunctiviti ma ọ bụ ty, dịka ọmụ...