Ihe niile I Kwesịrị Knowmara Banyere Emume Tibetan 5

Ndinaya

• Kedu ihe bụ Tibet 5?
• Olee uru ọ bara?
• Otu esi eme emume Tibet ise
• Nyochaa 1
• Rịọ 2
• Rịọ 3
• Rịọ 4
• Rịọ 5
• Atụmatụ nchekwa
• Isi okwu

Ememe Tibet Ise bụ omume yoga oge ochie nke mejupụtara usoro mmemme ise emere ugboro iri abụọ na otu ụbọchị.

Ndị ọkachamara na-akọ na mmemme ahụ nwere ọtụtụ uru anụ ahụ, nke uche, na nke ime mmụọ. A na-eche mmetụta ndị a iji weghachi ike na ume mmadụ. N'ihi uru ndị a, a na-akpọkarị emume Tibetan ise dị ka "Isi iyi Ntorobịa."

Ka anyị chọpụta ihe emume ise ahụ bụ, otu esi eme ya, na uru nke omume a.

Kedu ihe bụ Tibet 5?

A na-eche na obodo Tibet ise ga-adị ihe karịrị afọ 2,500. Ọ bụ ndị Tibet lamas (monks), ma ọ bụ ndị isi nke Buddha Tibet kere ha.

Na 1985, emere ka ememe ndi a bata na omenaala nke Western site na akwukwo "Ihe nzuzo mgbe ochie banyere isi iyi nke ntorobịa" nke Peter Kelder dere. Akwụkwọ a, nke na-akọwa mmemme dị ka "ntorobịa," na-akọwa mmemme ahụ n'ụzọ zuru ezu.

Omume nke mmega ndị a dabere na ike nke ahụ. Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, ahụ nwere ebe ike asaa, ma ọ bụ vortex. A na-akpọ ala ndị a chakras na Hindu.

Ekwuru na mpaghara ndị a na-achịkwa akụkụ nke usoro endocrine, netwọkụ glands na akụkụ ahụ na-achịkwa ọtụtụ ọrụ ahụ, gụnyere usoro ịka nká.

Ndị ọkachamara na-ekwu na enwere ike nweta ntorobịa na ike mgbe mpaghara ike ndị a na-agba otu ụdị. Ndị mmadụ na-eme emume Tibet ise iji mezuo nke a.

Olee uru ọ bara?

Enweghi nyocha banyere abamuru nke omume a. N'ozuzu, ha na-adabere na akụkọ anecdotal site na ndị na-arụ ọrụ nke Tibet Five Rites na echiche nke ndị ọkachamara ahụike na ndị nkụzi yoga.

Akụkọ ndị a gụnyere gụnyere:

• enyemaka site na nkwonkwo mgbu na nkwesi ike
• ike na nhazi
• mma mgbasa
• belata nchegbu
• ụra ka mma
• ike dịwanye mma
• ọdịdị ndị ntorobịa

Otu esi eme emume Tibet ise

Ọ bụ ezie na ememe ọ bụla ka emepụtara 21 ugboro n'ụbọchị, ịnwere ike ịmalite site na ịme ha obere oge.

N’izu nke mbụ, jiri aka gị mee omume ọ bụla ugboro atọ n’ụbọchị. Tinye ugboro ugboro abụọ n’otu n’izu na-eso ya. Gaa n'ihu na-agbakwunye 2 ugboro abụọ kwa izu kwa izu ruo mgbe ị na-eme 21 gburugburu nke ọ bụla n'usoro kwa ụbọchị.

Nyochaa 1

Ebumnuche nke emume mbụ bụ ime ka chakras dị ngwa. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị maka ndị mbido ịtụgharị n'uche n'oge mgbatị ahụ a.

1. Guzoro ọtọ. Gbatịa ogwe aka gị n’èzí ruo mgbe ha ga-adaba na ala. Chee ihu n'ọbụ aka gị.
2. Mgbe ị na-anọ otu ebe, jiri nwayọọ na-atụgharị ahụ gị na ntanetị. N'etinyeghị isi gị aka, lelee anya ka ị tụda ala.
3. Mee ugboro ugboro 1 ruo 21.

Gbanye ugboro ole ị nwere ike, mana kwụsị mgbe ọ na-adị gị ka ụra adịtụ. ’Ll ga-enwe ike ịgbanye karịa oge. Ọ kachasị mma iji zere ịmegharị oke, nke a na-ekwu na ọ karịrị chakras.

Rịọ 2

N'oge ememe nke abụọ, ọ dị mkpa iji ume iku ume dị omimi. Should kwesịrị ịga n'ihu n'otu usoro iku ume ahụ n'etiti nkwughachi ọ bụla.

Iji mee emume a, ị ga-achọ ala akwa akwa ma ọ bụ akwa yoga.

1. Dina n'azụ ala. Debe ogwe aka gị n'akụkụ gị, ọbụ aka n'ala.
2. Buru iku ume ma bulie isi gi, na-emeghari agba gi n’ebe obi gi di. N'otu oge bulie ụkwụ gị elu, na-agbatị ikpere gị.
3. Iku ume ma jiri nwayọ wedata isi gị na ụkwụ gị n'ọnọdụ mbido. Mee ka akwara gị niile dajụọ.
4. Mezue 1 ruo 21 ugboro ugboro.

Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịgbatị ikpere gị, kpọọ ha dịka ọ dị mkpa. Gbalịa imezi ha oge ọ bụla imere rite ahụ.

Rịọ 3

Dị ka emume nke abụọ, emume nke atọ chọrọ iku ume miri emi. I nwekwara ike ime omume a ka ị na-emechi anya gị, nke na-enyere gị aka ilekwasị anya n'ime.

1. Ikpere ikpere n’ala, ikpere ubu n’uche ma hips kwekọrọ n’ikpere gị. Mee ka ogwe aka gị kwụ ọtọ ma dokwasị ọbụ aka gị n’azụ apata ụkwụ gị, gbakọọ aka gị.
2. Inhalita ma dobe isi gị azụ, mee ka spain gị mepee obi gị.
3. Buru iku ume ma dobe isi gi n’iru, ghagharia agba gi n’ime obi gi. Jide aka gị n'apata ụkwụ n'oge usoro a niile.
4. Mee ugboro ugboro 1 ruo 21.

Rịọ 4

Emume nke anọ, mgbe ụfọdụ a na-akpọ Moving Tabletop, na-ejikwa ume iku ume. Aka gị na ikiri ụkwụ gị kwesịrị ịnọ otu ebe n’oge mmega ahụ niile.

1. Nọdụ ala ma gbatịa ụkwụ gị ogologo, ụkwụ ka ubu n'obosara. Debe ọbụ aka gị n'ala n'akụkụ gị, mkpịsị aka na-eche ihu. Mee ka ogwe gị kwụzie.
2. Gbanye agba gị n’ebe obi gị dị. Inha ume ma jiri nwayọ wedata isi gị azụ. N'otu oge bulie úkwù gị ma gbagide ikpere gị ruo mgbe ị nọ n'ọnọdụ tebụl, jiri nwayọ gbadaa isi gị. Mee nkwekọrịta gị ma jide ume gị.
3. Iku ume, zuo ike gị, ma laghachi n'ọnọdụ ịmalite.
4. Mezue 1 ruo 21 ugboro ugboro.

Rịọ 5

Emume nke ise gụnyere nkịta nkenke na-eche ihu na nkedo na-eche ihu. N'ihi nke a, a na-akpọkarị ya Nkịta Abụọ. Ngagharị a na-achọkwa iku ume oge niile.

1. Nọdụ n’ala gị na ụkwụ gị gafere. Kụọnụ ọbụ aka gị n’ihu gị.
2. Gbatịkwuo ụkwụ gị n'azụ gị, mkpịsị ụkwụ gbagọrọ agbagọ na ubu obosara iche. Dezie ogwe aka gị ma mee ka ọkpụkpụ azụ gị dị mgbe ị na-edebe elu ụkwụ gị n'ala. Doghachi isi gi na nkịta na-eche ihu.
3. Mgbe ahụ, iku ume ma bulie úkwù gị, na-emegharị ahụ gị ka ọ bụrụ ihu "V". Bugharịa agba gị n'akụkụ obi gị ma mee ka azụ gị laghachi na Nkịta Na-eche Ihu.
4. Iku ume ma laghachi na nkịta na-eche ihu.
5. Mee ugboro ugboro 1 ruo 21.

Iji kwado ala azụ gị, ịnwere ike ịgbada ikpere gị mgbe ị na-agagharị n'etiti poses.

Atụmatụ nchekwa

Dị ka mmemme mmemme niile, a ga-eji nlezianya mee Rites ise Tibetan. Malite site na mmegharị nwayọọ na ọnụ ọgụgụ dị ala nke reps.

Kpachapụ anya ma ọ bụrụ na ịnwee:

• Nsogbu obi ma ọ bụ iku ume. Tupu ịnwale omume ndị a, gwa dọkịta gị ka ị chọpụta na ha dị mma maka ịme.
• Ọrịa Neurological. Ọgba aghara dị ka ọrịa Parkinson ma ọ bụ ọtụtụ sclerosis nwere ike ibute adịghị mma. Ọ bụrụ na ị nwere otu n'ime ọnọdụ ndị a, mmega ndị a nwere ike ọ gaghị adịrị gị mma ịme.
• Ọnọdụ ndị na-akpata nju anya. Ọ bụrụ na ị na-enwekarị ike ịba ụba, gwa dọkịta tupu ị gbalịa ememe mbụ. Thegha ahụ na-agbagharị nwere ike ime ka ọnọdụ dị iche iche dịkwuo njọ, gụnyere mgbatị, nsogbu ọbara, ma ọ bụ ọgbụgbọ site na ọgwụ.
• Ime afọ ime. Ntugharị na ntụgharị ahụ nwere ike ọ gaghị adị mma ma ọ bụrụ na ị dị ime.
• Surgerywa ahụ n'oge na-adịbeghị anya. Ememe ndị ahụ nwere ike ibute nsogbu ma ọ bụrụ na ịwa ahụ ahụ n'ime ọnwa 6 gara aga.

Isi okwu

Ihe omume Tibet ise, ma ọ bụ "Isi iyi nke ntorobịa," bụ usoro yoga ise. Ọ bụ omume ọdịnala emere kemgbe afọ 2,500. Ndị mmadụ na-eme emume ndị a n'ebumnuche nke iweghachite ntorobịa na ike ịmalite ume.

Maka nsonaazụ kacha mma, a na-atụ aro ka ị na-eme ihe ndị a mgbe niile. Nwere ike ime ha naanị ma ọ bụ jiri usoro mmega ahụ ọzọ.

Ọ bụrụ na ị nwere ahụike ma ọ bụ na ị ga-emega ahụ, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta gị tupu ịnwale mmegharị ndị a.