Ihe 5 mere ị ga-eji malite nkwadebe nri—Ugbu a!

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ị bịarutela nso Pinterest, Instagram, ma ọ bụ ịntanetị n'ozuzu ya, ị maara na ịkwadebe nri bụ ụzọ ndụ ọhụrụ, nke ụdị A na-anaghị anabata nke ọma gburugburu ụwa nabatara.

Mana lee, ugbu a enwere ndị mmadụ na -akwadebe nri, kwa (anyị gụnyere)! Ọ bụghị egwu dị ka ọ dị, ma enwere ụfọdụ uru bara uru. Lelee ihe niile mere ị ga -eji malite, dịka, ugbu a.

Ị ga-echekwa ego.

Ị na -ewere ihe oriri n'ụlọ nri ebe ị na -arụ ọrụ kwa ụbọchị? Ego ole ka ị na -emefu n'oge ezumike nri ehihie gị? Site na ịkwadebe nri, ị ga -echekwa nnukwu ego site n'ịzụta na nnukwu (ihe ndị nwere ike ifriizi ma ọ bụ nwee ogologo ndụ) yana site na iwepu akara ụlọ nri.

Ị nwere ike felata.

Ọ bụrụ na ị na-agbalị ifelata, nkwadebe nri bụ otu n'ime ụzọ kacha mma isi malite.

Ị ga-efunahụ obere nri.

Maka na ị na -achịkwa akụkụ gị (ma nwee Tupperware n'aka!), O yikarịrị ka ị ga -atụfu nri. Ugboro ole ka ị na-emecha tụpụ nri ndị ọzọ site n'usoro ịtụ anya? Site n'ịzụrụ na ịkwadebe naanị ihe ị chọrọ, ị nọ n'ọnọdụ ka mma ịlụso ọrịa mkpofu nri ọgụ.

Ị ga-amụta usoro nri ọhụrụ nwere ahụike.

Site n'ilekwasị anya kwa izu n'ịkwadebe nri maka onwe gị, ị ga-amụta ma na-eme usoro ntụziaka ọhụrụ na-amasị gị. Ọ nwere ike were ọnwụnwa, mana tupu ịmara ya, ụfọdụ nri kachasị amasị gị ga -adị mfe ịme. N'ikpeazụ, nrọ Pinterest gị na -abịa nke ọma!

Ọ dị mfe!

Ọ bụ ezie na ọ dị ka nkwadebe nri bụ maka ndị nne na-anọ n'ụlọ na chi nwanyị kichin a haziri ahazi, enwere ụfọdụ ihe mgbochi nri dị mfe, dị mfe nke na-eme ka usoro ahụ dị mfe, dị mfe, na - anwa anwa kwuo ya - ụtọ. Ọbụna ime ka ọ dị mfe na ịhazi nri otu izu kwa izu nwere ike inyere gị aka ịbanye na nri nri tupu ịmalite mmiri n'isi. Nke ahụ kwuru, ọ bụrụ na ị dịla njikere ịhazi izu gị, nwalee echiche nkwadebe nri anyị maka nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị.

Edemede a pụtara na mbụ na Popsugar Fitness.

Ihe ndị ọzọ sitere na Popsugar Fitness:

Echiche 15 dị mfe maka nri ụtụtụ iji nyere aka melite izu gị dum

Obere atụmatụ ga-aga n'ihu dabara na nri na-adị mma mgbe niile

Salad Quinoa 26 nke ga -azọpụta gị na nri ehihie tebụl dị mwute

Nyochaa maka