Ajụjụ 5 I kwesịghị ịjụ na ụbọchị mbụ

Ndinaya

• Nyochaa maka

Anya gị zutere gafee ụlọ, ma ọ bụ, gị online mkpakọrịta nwoke na nwaanyị profaịlụ dị nnọọ "pịa." N'agbanyeghị ọnọdụ, ị hụrụ nwere ike, ọ jụrụ gị, na ugbu a, ị dị njikere maka na butterflies-na-your-tummy mbụ ụbọchị.

Ya mere, gịnị na-eme mgbe unu abụọ nọ ọdụ n'ofe tebụl site n'otu n'otu na mkparịta ụka na-atụgharị nkeonwe? Ọtụtụ n'ime anyị maara na anyị ga -ezere n'arụmụka arụmụka dịka ndọrọ ndọrọ ọchịchị na okpukperechi, mana kedu ihe bụ egwuregwu ziri ezi maka mmadụ abụọ na-anwa ịmata ibe ha? Ọ bụrụ na ị nwere olileanya ịtụgharị ya site na ụbọchị mbụ ka ọ bụrụ onye otu mkpụrụ obi, nke a bụ ajụjụ ise ị kwesịrị ị na -eme ọ dịghị mgbe juo.

1. Ịjụ banyere "The Ex."

Nke a na-apụkarị na ịkọ akụkọ mgbe ị na-eri nri maka ncheta ezumike, ụbọchị ọjọọ, ma ọ bụ akụkọ kọleji ochie. Hilary Rushford, onye nchoputa blog dapper & duchess kwuru, "Gbalịa idobe ya ka o kwere mee." "Ịchọghị ka ị na-ada ụda kpọgidere onye ọzọ. Ọbụna nanị echiche nke onye ikpeazụ ị na-ara nwere ike ịbụ a bit nke buzz-egbu." Otu ihe ahụ na -ajụkwa ụbọchị gị ihe kpatara mmekọrịta ikpeazụ ya ji daa, ma ọ bụ ihe kpatara na ọ "ka" alụbeghị.

2. Ebe gị ka ọ bụ nke m?

Ịchọ ịmata ihe bụ ụzọ kachasị ọsọ iji gbuo njikọ ahụ-ọkachasị ma a bịa n'itinye ọnụ n'ime ndụ nwoke na nwanyị. Dabere na Coach Steph, ama ama "ọkachamara ịhụnanya," ọganihu mmekọahụ-ọbụlagodi n'ụdị ajụjụ-enwere ike were ya dị ka enweghị nkwanye ùgwù na ọbụna ihe rụrụ arụ.

"Ụbọchị mbụ bụ ohere ịmata onye nọ n'ihu gị, onye ahụ ga-enwe mmetụta na ọ dara ntakịrị ma ọ bụrụ na mkparịta ụka ahụ na-aga n'ihu ngwa ngwa site na nri ọkacha mmasị gị ruo n'ọnọdụ kachasị amasị gị," ka ọ na-ekwu. Rushford kwetara. "Ọ bụ naanị okwu nzuzu. Ọ gwụla ma ebumnuche gị bụ inwe mmekọahụ n'abalị ahụ, mee ka ị na -eme mfegharị, ma chekwaa ọnụ ọgụgụ ndị mmekọ na 'afọ ole ka ị dị mgbe' ajụjụ maka oge ruru."

3. Ego ole ka ị na -eme?

Okwu ego na-ekwu ọtụtụ ihe, ọ bụkwa ụzọ doro anya isi mee ka ụjọ jide ya. "Ndị ikom anaghị gwuo nwa agbọghọ nke bụ onye na-egwu ọla edo" na-ekwu 'onye na-ahụ maka mmekọrịta' Lindsay Kriger, "na ịjụ banyere ego ya pụtara nke ahụ."

"Ikwu okwu banyere ọnọdụ mba ma ọ bụ akụ na ụba ụwa ugbu a dị mma na n'ezie n'oge ugbu a. Ma ikwu okwu banyere ọnọdụ ego nke onwe onye bụ njedebe ruo mgbe e guzobere mmekọrịta pụrụ iche," ka Carol Brody Fleet, onye edemede na-ekwu. Ụmụ nwanyị di ha nwụrụ na-eyi Stilettos (New Horizon Press, 2009).

4. Ebee ka ị chere mmekọrịta a na-aga?

Ọ bụrụ na ị zutere na ị na-ekwubu okwu alụmdi na nwunye, ị na-agba ọsọ ngwa ngwa. Ọbụlagodi na ị chere na ọ nwere ike ịbụ Onye ahụ, "ị ka ga -agbarị karọt," ọkachamara na -ebi ndụ Samantha Goldberg kwuru. Kriger kwetara. "Ụmụ nwoke na -achọ ịchụ nta ka ha ghara ịbụ mgbada nwụrụ anwụ."

Dabere na mkpakọrịta nwoke na nwaanyị na onye nkuzi mmekọrịta David Wygant, ọ bụrụ na ị na-eche banyere obi ụtọ mgbe ọ bụla na pitter patter nke obere ụkwụ, debe ya maka onwe gị ugbu a. "Ajụla ya ọtụtụ ụmụaka ọ chọrọ n'ụbọchị mbụ. Ị nwekwara ike zụta obere ụgbọala ugbu a wee kwaga na nnukwu ụlọ dị na mpụga obodo gị-ọ ga-eche na ị na-achọ naanị onye na-enye spam," Wygant kwuru .

5. Nke ahụ ọ bụ ntutu isi?

Kwuo maka ajụjụ juru. Nkọwapụta naanị nwere ike ịkparị ụbọchị gị, ọbụlagodi na i bu ya n'uche nke ọma. Mana onye nchịkwa Steph na-ekwu na okwu gbasara ọdịdị adịghị mma kpamkpam.

"Ịgwa ya na ọ 'mara mma nke ukwuu' ma ọ bụ 'nwee anya kachasị' abụghị naanị iwe, kama ọ na -eme ka ahụ ghara iru ya ala.

Dịka ịza ajụjụ n'ọdịdị ya enweghị oke, agwala ya ka ọ kwuo maka nke gị. "Ịjụ ya 'ị hụrụ m mma, mara mma, ma ọ bụ ihe na -atọ ụtọ,' ma ọ bụ ihe ọ bụla na -eti mkpu 'enweghị m ntụkwasị obi na achọrọ m nkwado' ga -atụ ya ụjọ ngwa ngwa. N'ezie ọ na -eche na ị dị mma, ọ jụrụ gị. na oge! " Ọkachamara mkpakọrịta nwoke na nwaanyị na onye edemede Marina Sbrochi kwuru.

Nkọwa ikpeazụ: Ọ bụghị onye na -agwọ gị.

Ọ bụ ezie na nke a abụghị ajụjụ kwa otu, ndị ọkachamara anyị nwere ntakịrị ndụmọdụ gafere mmalite mkparịta ụka mbụ. Ị nwere ike ịnọnyere ya wee nwee mmetụta na ị nwere ike ịkekọrịta ihe ọ bụla n'ime ụbọchị mbụ ahụ, mana Rushford na -adụ ọdụ, hapụ akpa gị n'ọnụ ụzọ.

"Onye ọ bụla nwere okwu, ma gbalịa ka ị ghara iduga na ihe ọgbaghara na-ekpo ọkụ nke ị na-esi na mmalite mmalite. Cheta, onye a amaghị gị na ịchọrọ ijide n'aka na ị na-ekerịta ọtụtụ akụkụ kachasị mma. gị karịa ọgbaghara anyị niile enweghị atụ."

Gbalịa ilekwasị anya n'ihe ndị dị mma na ndụ gị, ma ghara ịkatọ ihe na-akpasu gị iwe - ụbọchị gị jọgburu onwe ya, ndị ọrụ ibe gị jọgburu onwe ya, ma ọ bụ onye isi ọjọọ gị. Rushford na-ekwu, "Nke a anaghị eme ka ị mara mma ma ọ bụ na-adọrọ adọrọ karị." "Kama, lekwasị anya n'ihe na-enye gị ọkụ, na-ewetara gị ọṅụ, ma mee ka ị nwee obi ụtọ." Ma otu ụbọchị, nke ahụ nwere ike ịbụ ya.

Nyochaa maka