Odee: Monica Porter
OfbọChị Okike: 13 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Novemba 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Vidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Ndinaya

Nchịkọta

5-Hydroxytryptophan, ma ọ bụ 5-HTP, na-ejikarị ya dị ka mgbakwunye iji bulie ogo serotonin. Brainbụrụ na-eji serotonin edozi:

  • ọnọdụ
  • agụụ
  • ọrụ ndị ọzọ dị mkpa

O di nwute na, 5-HTP na-adịghị hụrụ na nri anyị na-eri.

Agbanyeghị, 5-HTP mmeju, emere site na mkpụrụ nke osisi Africa Griffonia simplicifolia, dị ebe niile. Ndị mmadụ na-arịwanye elu na mgbakwunye ndị a iji nyere aka mee ka ọnọdụ ha dị mma, dozie agụụ ha, ma nyere aka na ahụ erughị ala. Ma ha dị nchebe?

Olee Uru Dị 5-HTP Dị?

N'ihi na a na-ere ya dị ka mgbakwunye ọgwụ na ọ bụghị ọgwụ, Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ (FDA) akwadoghị 5-HTP. Enwebeghị ule ụmụ mmadụ zuru oke iji gosi ma ọ bụ ịgbagha mgbakwunye ahụ:

  • irè
  • ihe egwu
  • mmetụta dị n'akụkụ

N'agbanyeghị nke ahụ, a na-ejikarị 5-HTP eme ihe dịka ọgwụgwọ ahịhịa. Enwere ụfọdụ ihe akaebe na ọ nwere ike ịdị irè n'ịgwọ ụfọdụ mgbaàmà.


Ndị mmadụ na-etinye ihe mgbakwunye maka ọtụtụ ebumnuche, gụnyere:

  • ọnwụ ọnwụ
  • nsogbu ihi ụra
  • nsogbu ọnọdụ uche
  • nchegbu

Ndị a bụ ọnọdụ niile enwere ike ịka mma site na mmụba na serotonin.

Dị ka otu nnyocha si kwuo, ị aụ ihe mgbakwunye 5-HTP nke milligrams 50 ruo 300 kwa ụbọchị nwere ike melite mgbaàmà nke ịda mbà n'obi, iri oké nri, isi ọwụwa na-adịghị ala ala, na ehighị ụra nke ọma.

5-HTP na-ẹka iji belata mgbaàmà nke:

  • fibromyalgia
  • ọdịdọ
  • Ọrịa Parkinson

Ebe ọ bụ na ndị nwere fibromyalgia nwere obere serotonin, ha nwere ike ịchọta ahụ efe site na:

  • mgbu
  • isi ike ụtụtụ
  • ehighị ụra

E duziri ọmụmụ ihe ole na ole. Fọdụ egosila nsonaazụ na-ekwe nkwa.

A chọkwuru ọmụmụ ihe iji nyochaa mmetụta ndị ọzọ nwere ike ime ma kpebie usoro ọgwụgwọ kacha mma na ogologo ọgwụgwọ. Ọmụmụ ihe enwebeghị ike ịkwado nkwupụta na mgbakwunye 5-HTP na-enyere aka na nsogbu ọdịdọ ma ọ bụ ihe mgbaàmà ọrịa ọrịa Parkinson.


Ihe ọghọm enwere ike na mmetụta dị n'akụkụ ya

Ọtụtụ 5-HTP na ahụ gị nwere ike ibute ọgbụgba na serotonin, na-ebute nsonaazụ dịka:

  • nchegbu
  • na-ama jijiji
  • nnukwu nsogbu obi

Fọdụ ndị mmadụ ewerela ihe mgbakwunye 5-HTP mepụtara ọnọdụ siri ike akpọrọ eosinophilia-myalgia syndrome (EMS). Ọ nwere ike ibute ọdịiche ọbara na oke nro dị nro.

O doro anya ma ọ bụ EMS na-akpata site na mmerụ mberede ma ọ bụ 5-HTP n'onwe ya. Buru nke a n'uche mgbe ị na-ekpebi ma 5-HTP dị mma maka gị.

Enwere mmetụta ndị ọzọ dị obere enwere ike iburu ihe mgbakwunye 5-HTP. Kwụsị iji ma kpọtụrụ dọkịta ozugbo ma ọ bụrụ na ịnwee:

  • ụra
  • nsogbu digestive
  • muscular mbipụta
  • mmekorita nke nwoke na nwanyi

Ejila 5-HTP ma ọ bụrụ na ị na-a medicationsụ ọgwụ ndị ọzọ na-eme ka ogo serotonin dị elu, dị ka antidepressants dị ka ndị SSRIs na ndị na-emechi MAO. Jiri nlezianya mgbe ị na-ewere carbidopa, ọgwụ maka ọrịa Parkinson.


5-HTP adịghị atụ aro maka ndị nwere nsogbu Down, ebe o jikọtara ya na ọdịdọ. Nakwa, emela 5-HTP ihe na-erughị izu abụọ tupu ịwa ahụ n'ihi na ọ nwere ike igbochi ụfọdụ ọgwụ ndị a na-ejikarị eme ihe n'oge ịwa ahụ.

5-HTP nwere ike soro ndị ọgwụ ndị ọzọ na-emekọrịta ihe. Dị ka mgbakwunye ọ bụla, gbaa mbọ hụ na dọkịta gị tupu ịmalite ihe ọhụrụ.

Mmetụta
  • Akụkọ mmetụta nke 5-HTP gụnyere:
    • nchegbu
    • na-ama jijiji
    • nsogbu obi
  • Fọdụ ndị mmadụ amalitela ọrịa eosinophilia-myalgia syndrome (EMS), nke na-akpata nro nro na adịghị ike ọbara, ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịbụ ihe metụtara mmetọ na mgbakwunye ahụ ma ọ bụghị mgbakwunye ahụ n'onwe ya.

NhọRọ Nke Ndị Na-Agụ AkwụKwọ

Mgbatị ebe egwuregwu bọọlụ nke ga-eme ka ị dị ka nwata ọzọ

Mgbatị ebe egwuregwu bọọlụ nke ga-eme ka ị dị ka nwata ọzọ

Mgbe ị nwere obere nwa, iwepụta oge dị mma ọnụ na ịnweta mgbatị ahụ dị mma dị ka ihe abụọ ị ga-eme dị ka ihe omume dị iche iche. Ewezuga, enwere ebe egwuregwu. "Nke a bụ ohere zuru oke ka gị na n...
Mgbanwe a ga -agbanwe akpụkpọ ahụ gị na ntutu gị

Mgbanwe a ga -agbanwe akpụkpọ ahụ gị na ntutu gị

'Ugbu a bụ oge maka nnukwu mgbanwe, mana otu tweak dị mfe ọ nwere ike meziwanye akpụkpọ ahụ gị na ntutu nke ọma? Mgbe mgbanwe ahụ metụtara nzacha ị a ahụ gị, azịza ya bụ ee. Nke ahụ bụ n'ihi n...