Ụzọ 5 High Tech iji hazie ahụ ike

Ndinaya

• Ndị nkuzi IRL 2.0
• Ndị Ọzụzụ Virtual
• Onye nkuzi IRL/Virtual Hybrid
• Onye nnọchi anya Rep
• Teknụzụ na -eyi akwa
• Nyochaa maka

Daysbọchị ndị a, ịga mgbatị ahụ ma rịọ onye na-enye gị ọzụzụ dị ka ịkpọ oku ka ị nye iwu ka ị pụọ na menu akwụkwọ nwere ntụpọ nke ị wepụtara na drọwa "menus" gị. Site na Skyping onye na-enye ọzụzụ gị iji nweta nke ahụ omume dị ka onye na -azụ onwe gị, enwere ọtụtụ ụzọ iji nweta 1: 1 gị. (Ị nwere ike gụkwuo gbasara ihe anyị mere na "Skyper-cise" ebe a.)

"Onye na-enye ọzụzụ nwere ike ịnapụta mgbatị ahụ dị elu n'agbanyeghị ma ọ bụ nke ọma ma ọ bụ n'onwe ya," ka Nick Clayton na-ekwu, Onye na-ahụ maka ike na-edozi ahụ na onye na-ahụ maka ọzụzụ ọzụzụ onwe onye maka National Strength and Conditioning Association. Ma, gaa n'ihu na ịkpachara anya: "Ụfọdụ ngwaọrụ na-enye gị nzaghachi nke na-eme ka ị mara ma ị na-emewanyewanyewanye ma na-enye ihe mgbaru ọsọ ị ga-agafe na nnọkọ n'ọdịnihu, nke dị mkpa," ka ọ na-ekwu, "Ma, ụfọdụ ngwa na teknụzụ dị elu dị n'ebe ahụ. ugbu a karịrị ihe ọtụtụ mmadụ chọrọ ma na -agbagha usoro a. "

Ọzọkwa, mara na ọ nweghị otu nhọrọ dabara adaba maka mmadụ niile. Ọ na -ekwu, "Ana m akwado ka ndị ahịa 'nwalee ọtụtụ ọrụ ma ọ bụ ndị nkuzi tupu ha ekpebie otu. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ dị mkpa ịchọta ihe dabara adaba. Nke a bụ ụfọdụ nhọrọ ị ga-atụle.

Ndị nkuzi IRL 2.0

Foto Corbis

FindYourTrainer bụ ngwa na-enye gị ohere ịde akwụkwọ ndị nkuzi-ọbụlagodi na klọb pụrụ iche (gụọ: ọnụ ahịa) ị gaghị abanye na ya n'otu n'otu. Yabụ na ị ka ga-aga mgbatị ahụ, mana ị ga-enweta ọtụtụ nhọrọ karịa ka ị ga-esi na "concierge" mgbatị gị ("Ed dị maka ịzụ gị na Tuesday na 10."). Mana nke a bụ nnukwu ere: Ị nwere ike akara nnọkọ ndị a ruo pasent 50! N'ezie, ọ bụ naanị na NYC ugbu a, mana ụlọ ọrụ ahụ na -ezube ịgbasa n'obodo ndị ọzọ (ha na -atụle San Francisco, Chicago, Boston, Dallas, na LA).

Ndị Ọzụzụ Virtual

Welite Digital

LIFT Digital na-enye gị ohere ịnweta onye nkuzi ebe ọ bụla, oge ọ bụla. (Gbalịa The Ultimate Hotel Room Workout.) Dekọọ oge gị na onye na-enye ọzụzụ na saịtị ahụ (Nnọkọ na-amalite na $50 ma ị nwere ike ịde akwụkwọ otu oge ebe a, n'ihi ya, ọ dịghị mkpa itinye ego gị niile maka mkpọ asatọ nke nnọkọ n'ihu. !), Gwa ha ihe akụrụngwa na ohere ohere ị na-arụ ọrụ na ha ga-eme nke ọzọ. Jiri iPad gị banye na nnọkọ ihu na ihu gị mebere.

Onye nkuzi IRL/Virtual Hybrid

Foto Corbis

Nweta Ọzụzụ nkeonwe site na GAINFitness na -enye gị ụwa abụọ kachasị mma. Ị ga-ezute onye na-enye ọzụzụ na mmadụ opekata mpe otu ọnwa, mana ị ga-enweta atụmatụ mgbatị ahụ n'aka ha ka ị mee nke gị n'etiti oge otu na otu. Ebe ọ bụ na ngwa na-eso ya na-enye gị ohere ịmekọrịta ha na 24/7, ha na-enwe ike soro ọganihu gị (ma ha ga-ama ma ị kwụsịrị na nnọkọ gị!) ma nwee ike ịnye nzaghachi, ndụmọdụ na tweaks na atụmatụ ahụ. Oh, na ọnụ ahịa ya adịghịkwa njọ. Maka ọnụ ahịa ị ga-akwụ maka otu nnọkọ na mgbatị ahụ mara mma ($109), ị ga-enweta ọrụ a ruru otu ọnwa.

Onye nnọchi anya Rep

Moov

Moov bụ ngwaọrụ (ị nwere ike iyi ya na nkwojiaka gị ma ọ bụ nkwonkwo ụkwụ) nke na -agụta reps gị mgbe ọzụzụ ike, yana nwee ike nyochaa mmegharị gị wee nye gị nzaghachi n'ezie (ya bụ, ọ nwere ike ịgwa gị na ị na -agbasi ike na bọl. ụkwụ gị mgbe ị na-agba ọsọ ma ọ bụ na ị na-enweghị nhazi na osisi pose.) N'ezie, ọ bụghị ezigbo mmadụ (ma ọ bụkwa naanị $ 69!), Ya mere, jide n'aka na ị gaghị ewere oche azụ ma hapụ ya ka ọ rụọ ọrụ niile (na. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, jiri nzaghachi dị ka ị ga-ehi ụra nzaghachi data-ọ na-adọrọ mmasị ma nwee ike inyere gị aka, mana ewerela ya dị ka njedebe niile nduzi.)

Teknụzụ na -eyi akwa

Foto Corbis

Ọ bụghị mgbaaka. Ọ bụghị obere vidiyo. Anyị na-ekwu okwu 'uwe. Tụda Athos "isi" (ngwaọrụ yiri pod) n'ime uwe ogologo ọkpa ma ọ bụ n'elu, na ebe a! Onye nkuzi nkeonwe na onye gị nke gafere agụta ọnụ iji gwa gị n'ezie uru ahụ gị na -arụ ọrụ n'ime, sịnụ, biceps curl. Yabụ, ọ bụrụ na ụdị gị adịghị mma ma ị naghị eji oke akwara “ziri ezi” eme ihe, ị nwere ike ịhụ nke ahụ (na ngwa so ya) wee mezie ya. ("Isi" bụ $ 199 na uwe na -amalite na $ 99.)

Nyochaa maka