Ụzọ 4 kacha mma iji nweta mgbọ ncheta ụbọchị ncheta gị

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụ oge ịgbanye grill ahụ! Na nkwadebe maka ngwụcha ngwụcha ụbọchị ncheta, nke a bụ ụzọ kachasị mma iji ghee nri dị ụtọ na-atọ ụtọ nke na-atọ ụtọ karịa hamburger ọdịnala na nkịta na-ekpo ọkụ!

Ihe Nri na Ntụziaka Eke Eke Achịcha kacha elu nke 4

1. Kwuo ya. Ma ọ bụ ọkụkọ ghere eghe ma ọ bụ shrimp ghere eghe, ihe niile na -atọ ụtọ karịa mgbe ọ nọ na skewer. Gbalịa skewers teriyaki salmon skewers dị ụtọ ma dị nnu ma ọ bụ kabobs anụ ehi Asia ndị a na -atọ ụtọ.

2. Enweghị ihe ọ bụla azụ ebe a. Ma ọ na -eme achịcha salmon dị mfe nwere salad n'akụkụ ma ọ bụ tuna tuna ghere eghe nke Caribbean, azụ dị egwu na imi. Na na na-ahụ ike!

3. Ọka na -agba. Ka ọka dị ọhụrụ ị ga-esi na grill ka mma. Soro ọka a ṅara n'ọkụ na ntụ ọka cob maka ọka zuru oke na grill oge ọ bụla!

4. Akwụkwọ nri ghere eghe. Ọtụtụ akwụkwọ nri na -atọ ụtọ na grill. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla hụrụ asparagus grilled nke a na-eji naanị nnu, ose na mmanụ oliv mee ihe, na nhazi a maka efere akwụkwọ nri grilled onye ọ bụla ga-ahụ n'anya? Ememe ncheta ncheta zuru oke!

Jennipher Walters bụ onye isi na onye nchoputa webụsaịtị ahụike FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Onye nkuzi mara mma, onye na -ahụ maka ndụ na onye na -ahụ maka ịdị arọ yana onye nkuzi mmega ahụ, ọ na -ejikwa MA na akwụkwọ akụkọ ahụike ma na -edekarị ihe niile gbasara ahụike na ịdị mma maka mbipụta dị iche iche n'ịntanetị.

Nyochaa maka