33 Izu Ime Ime Uche: Mgbaàmà, Atụmatụ, na More

Ndinaya

• Mgbanwe n’ahụ gị
• Nwa gi
• Ejima na izu nke 33
• Nchịkọta izu iri atọ na atọ
• Azụ mgbu
• Ọzịza nke nkwonkwo ụkwụ na ụkwụ
• Ihe ị ga-eme n’izu a maka afọ ime ahụike
• Mgbe ịkpọ dọkịta

Nchịkọta

Are gafeela ọnwa atọ gị nke ọma, ma eleghị anya ị na-amalite iche maka etu ndụ nwa ọhụrụ gị ga-adị. N'oge a, ahụ gị nwere ike ịdị na-enwe mmetụta nke ịtụrụ ime karịa ọnwa asaa. Nwere ike chọpụta ọtụtụ mgbanwe ndị mere. May nwekwara ike na-eme ihe mgbu, ihe mgbu, na akụkụ ahụ aza. Naanị izu ole na ole ị ga-abanye na ime ime gị, ị kwesịrị ịmara banyere ihe ịrịba ama nke ime ime na mgbe ị ga-akpọ dọkịta gị.

Mgbanwe n’ahụ gị

Ka ọ dị ugbu a ị maara na ọtụtụ akụkụ ahụ gị na-agbanwe n'oge ime ime. Ọ bụ ezie na ụfọdụ doro anya, dịka akụkụ gị na-eto eto na ara, ọtụtụ akụkụ ahụ gị emegharịkwaala afọ ime gị. Ozi ọma ahụ bụ na ọtụtụ n'ime mgbanwe ndị a kwesịrị ịlaghachi na nkịtị mgbe afọ ime.

N'ime afọ ime, ahụ gị na - emepụta ọbara karịa ka ọ na - adị. Ọbara ọbara na-abawanye karịa 40 pasent na obi gị ga-agbapụta ngwa ngwa iji kwado mgbanwe a. Mgbe ụfọdụ, nke a nwere ike ime ka obi gị na-egwu egwu. Ọ bụrụ n'ịchọpụta na ọ na-eme ugboro ugboro karịa oge ọ bụla, kpọọ dọkịta gị.

Nwa gi

Naanị izu asaa ka ọ ga-eru na izu 40 izu, nwa gị na-akwado ịbanye ụwa. N’izu nke iri atọ na atọ, nwa gị kwesịrị ịdị ihe dịka sentimita iri na ise ruo iri na asaa n’ogologo na 4 rue 4.5 n’arọ. Nwa gị ga-aga n'ihu na-ebu nri na pound ka ụbọchị ị ga-eru nso.

N’izuụka ndị ikpeazụ n’afọ gị, nwa gị ga - agba n’ike, jiri uche were mara ọnọdụ gburugburu, ma hie ụra. Iesmụaka n'oge a nwedịrị ike ịnweta ụra miri emi. Ihe ọzọ bụ na nwa gị ga-eji anya ya na-ahụ ụzọ, nke na-agbasawanye ma na-achọpụta ihe.

Ejima na izu nke 33

O nwere ike ịbụ na ị chọpụtala na ụmụ gị na-ehi ụra ọtụtụ n’agbata kicks na mpịakọta niile. Ọbụna ha na-egosipụta ụbụrụ n'ụdị nrọ! Izu a, ngụgụ ume ha emechaala tozuru oke ka ha wee dị njikere iku ume izizi ha n’ụbọchị nnyefe.

Nchịkọta izu iri atọ na atọ

Dị ka e kwuru n’elu, ị nwere ike na-ahụ mgbanwe ụfọdụ ị na-agbanwe n’obi gị. Fọdụ mgbaàmà ndị ọzọ ị nwere ike ịnwe n'oge izu 33 na n'ọgwụgwụ nke afọ ime gị gụnyere:

• azu mgbu
• ọzịza nke nkwonkwo ụkwụ na ụkwụ
• nsogbu ihi ụra
• nrekasi obi
• mkpụmkpụ nke ume
• Mgbapu Braxton-Hicks

Azụ mgbu

Ka nwa gị na-etolite, nrụgide na-eto na akwara sciatic, nke kachasị akwara na ahụ gị. Nke a nwere ike ibute mgbu azụ akpọrọ sciatica. Iji mee ka mgbu azụ laghachi, ị nwere ike ịnwale:

• na-asa ahụ mmiri ọkụ
• n'iji kpo oku kpo oku
• na-agbanwe n'akụkụ ị na-ehi ụra iji belata ihe mgbu sciatic

Otu nnyocha na Journal of Orthopedic na Sports Physical Therapy na-egosi na ọgwụgwọ anụ ahụ, dị ka agụmakwụkwọ na mmega ahụ, nwere ike belata mgbu na pelvic tupu na mgbe ime.

Ọ bụrụ n ’ịnọ n’oké ihe mgbu, kpọọ dọkịta gị.

Ọzịza nke nkwonkwo ụkwụ na ụkwụ

Nwere ike chọpụta na nkwonkwo ụkwụ gị na ụkwụ gị na-aza aza karịa ka ha mere na ọnwa ndị gara aga. Nke ahụ bụ n'ihi na akpanwa gị na-eto eto na-etinye nrụgide na veins na-agba ụkwụ na ụkwụ gị. Ọ bụrụ na ị na-enwe ọzịza nke nkwonkwo ụkwụ na ụkwụ, kwalite ha n'elu ọkwa obi maka nkeji iri na ise ruo iri abụọ, ma ọ dịkarịa ala abụọ ruo ugboro atọ kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-enwe oke ọzịza, nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke preeclampsia, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị ozugbo.

Ugbu a ị nọsiri ike n’ọnwa nke ikpeazụ nke afọ ime, ọ dị mkpa ka ị mara ihe ịrịba ama nke ime ji amalite. Ọ bụ ezie na nwa gị adịghị ewere oge zuru oke maka ọtụtụ izu ndị ọzọ, enwere ike ịmalite ịmalite ọrụ. Ihe ngosi nke oge mbu gụnyere:

• mkparịta ụka na oge etiti oge na-abịarukwu ọnụ
• gbadaa azụ na ụkwụ ịdọ aka n'ahụ nke na-anaghị agabiga
• mmiri gị na-agbaji (ọ nwere ike ịbụ nnukwu ma ọ bụ obere)
• ọbara na-acha aja aja ma ọ bụ na-acha aja aja (nke a maara dị ka “ihe ngosi ọbara”)

Agbanyeghị na ị nwere ike iche na ị na-amụ nwa, ọ nwere ike ịbụ mkparịta ụka Braxton-Hicks. Ndị a bụ mkparịta ụka na-adịghị adịkarị na-adịghị abịakọ ọnụ ma na-adịwanye njọ. Ha kwesịrị ịla mgbe oge ụfọdụ gachara, ha ekwesịghịkwa ịka ike ka nkwekọrịta ga-adị mgbe imechara ime ga-eme gị.

Ọ bụrụ na mkpịsị ụkwụ gị na-abawanye, na-esiwanye ike, ma ọ bụ na-abịarukwu ibe gị nso, rute n’ụlọ ọgwụ na-ebufe gị. Oge erubeghị ka a mụọ nwa, ha nwere ike gbalịa ịkwụsị ime ime. E nwere ike iji akpịrị ịkpọ nkụ malite ọrụ n'oge. Ọtụtụ mgbe, akpa IV nke mmiri zuru ezu iji kwụsị ọrụ.

Ihe ị ga-eme n’izu a maka afọ ime ahụike

Site na nrụgide na-arịwanye elu na ahụ gị, ọ nwere ike ịbụ oge ịkụ ọdọ mmiri ahụ. Ije ije ma ọ bụ igwu mmiri na ọdọ mmiri nwere ike inye aka ọzịza, ebe ọ na-ehichapụ anụ ahụ n'ụkwụ ma nwee ike inye ahụ efe nwa oge. Ọ ga-emekwa ka i nwee mmetụta nke ịdị arọ. Gbaa mbọ ka ị ghara ị itụbiga ya ókè mgbe ị na-emega ahụ́ gabiga ókè ma cheta ị drinkụ mmiri buru ibu ka ị ghara ịratedụ mmiri.

Mgbe ịkpọ dọkịta

N'oge a nke afọ ime, ị na-ahụ dọkịta gị ugboro ugboro karịa ka ọ dị na mbụ. Gbalia juo ajuju dika i nwere ha ka obi gi di nkpa. Ọ bụrụ na ajụjụ ndị a chọrọ ọsịsọ, dee ha ka ha na-apụta ka ị ghara ichefu ịjụ ha n’ọbịbịa gị ọzọ.

Kpọọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịchọpụta ihe ịrịba ama nke ọrụ oge mbụ, nwee ume iku ume na-adịghị ahụkebe, ma ọ bụ hụ mbelata mmeghari nwa ebu n’afọ (ọ bụrụ na ịgughi mmeghari isii na iri n’ime otu awa).