Odee: Tamara Smith
OfbọChị Okike: 22 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Iji kpoo ntutu dị nro n'ụlọ, ọ dị mkpa ịgbaso usoro ụfọdụ dị ka ịsa ntutu gị nke ọma na mmiri oyi, itinye ihe mkpuchi hydration, wepụ ngwaahịa niile na ịhapụ ntutu dị ka o kwesịrị, ọkacha mma.

Ekwesiri ịsacha ntutu ntutu naanị 2 ruo 3 ugboro n'izu, ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu ọ ga-adị hydrated, ebe ọ bụ na ntutu isi na-adịkarị nkụ. Hụ otu esi eme ụzọ eji arụ ụlọ na eke.

Yabụ, usoro 3 iji nye ntutu dị ntutu isi n'ụlọ gụnyere:

1. Sachaa wires ahụ n’ụzọ ziri ezi

A ghaghi asacha ntutu nke ọma ma jiri nwayọ sachaa tupu hydration, iji wepu mmanụ na adịghị ọcha niile na eriri ahụ, na-ekwe ka nkpuchi ahụ mee ihe. Washsacha ntutu isi gị nke ọma ọ dị mkpa:


  • Jiri mmiri oyi na mmiri oyi, n'ihi na n'oge okpomọkụ a, cuticles anaghị emeghe, na-ahapụ elu nke ntutu ka ọ na-enwu gbaa;
  • Zere iji mmiri ọkụ dị ọkụ, nke na-emepe mpempe akwụkwọ ma kpoo ntutu;
  • Jiri ncha ntutu kwesịrị ekwesị maka ntutu isi, ọkacha mma na-enweghị nnu;
  • Tinye shampoo ọzọ na mgbọrọgwụ nke eriri karịa na ogologo na nsọtụ, ebe mmanụ na-etinye uche na isi.

Na mgbakwunye, ịnwekwara ike iji shampoo mgbochi residue tupu hydration, iji mee ka ntutu dị ọcha nke ukwuu ma wepu adịghị ọcha niile. Agbanyeghị, ekwesighi iji ya mee ihe ọ bụla, mana naanị ụbọchị iri na ise.

2. Moisturize ntutu gị mgbe niile

Iji hydrate ntutu ntutu ị ga-:

  1. Họrọ ma ọ bụ kwadebe ihe nkpuchi moisturizing na-emegharị maka ntutu isi. Hụ uzommeputa maka nkpuchi moisturizing nke ụlọ maka ntutu isi;
  2. Ghichaa eriri ndị ahụ nke ọma iji wepu mmiri buru ibu, na-ezere ịgbagọ ntutu;
  3. Tinye ihe dị ka 20 mL nke mmanụ Argan na mkpuchi hydration;
  4. Tinye nkpuchi hydration na mmanụ Argan na eriri ntutu, ma e wezụga na mgbọrọgwụ, eriri site na eriri;
  5. Hapụ ihe nkpuchi ahụ ruo minit 15 ruo 20;
  6. Itucha ntutu nke ọma na oyi na mmiri ọkụ, wepụ ngwaahịa niile iji mechie cuticles nke ntutu, na-ezere akpịrị ma mee ka ntutu gị na-enwu gbaa.

Nwekwara ike itinye mkpuchi mkpuchi, mkpuchi ịsa ahụ ma ọ bụ akwa nhicha ọkụ na ntutu gị mgbe mkpuchi ahụ na-arụ ọrụ, iji nwekwuo mmetụta nke mkpuchi ahụ.


E kwesịghị itinye ihe nkedo ahụ na ụbọchị mgbe a na-etinye ihe mkpuchi hydration, n'ihi na ihe mkpuchi ahụ na-emechi ntutu ntutu, na-ebelata arụmọrụ nke mkpuchi ahụ.

3. Jiri nwayọ kpoo ma kpoo ntutu gị

Mgbe itinye ihe nkpuchi moisturizing, ị kwesịrị:

  1. Kpoo ntutu gị na akwa microfiber ma ọ bụ akwa T-shirt ochie ka ị ghara ihicha ntutu gị ma wepụ ya akpịrị;
  2. Tinye otu hapụ-inemegharị maka ntutu dị nro maka ntutu isi dị nro na enweghị akpịrị;
  3. Ghichaa ntutu gị na mpekere ezé mgbe ọ dị mmiri mmiri;
  4. Kwe ka ntutu kpoo n'ụzọ nkịtị, mana ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jiri ntutu na-ekesa ya.

Iji mee ka ntutu gị ghara ntutu ma ghara akpịrị n'echi ya, jiri akwa oji satin ma obu silk na ohiri isi ma tinyeghachi ya hapụ-in na eriri ụtụtụ, na-edozi ntutu isi, ma na-enweghị agwakọta ya.


Hụkwa ụfọdụ ndụmọdụ na ngwaahịa maka ntutu ntutu.

NhọRọ Anyị

Didanosine

Didanosine

Didano ine nwere ike ibute pancreatiti dị egwu ma ọ bụ na-eyi ndụ egwu (ọzịza nke pancrea ). Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị drinkụọ ma ọ bụ haveụọ mmanya na-egbu egbu ma ọ bụrụ na ị nwere ma ọ bụ nwee ọ...
Dextromethorphan na Quinidine

Dextromethorphan na Quinidine

A na - eji ngwakọta nke dextromethorphan na quinidine gwọọ mmetụta p eudobulbar (PBA; ọnọdụ mberede, ịkwa ákwá ma ọ bụ ịchị ọchị nke enweghị ike ịchịkwa) na ndị nwere ọnọdụ ụfọdụ dịka ọrịa a...