20 Ndozi Mma Ndenye

Ndinaya

• Nyochaa maka

Site na kalenda mmekọrịta mmadụ na ibe ya juru eju dị ka ndepụta ịzụ ahịa gị, ịchọrọ ịka mma n'oge a n'afọ. Ọ dị nwute, enwere ọtụtụ ihe nwere ike imebi ọdịdị gị karịa ụbọchị ntutu ọjọọ na-atụ egwu. Were dịka ọmụmaatụ bash ụlọ ọrụ ezumike kwa afọ ebe ị na-eri oke ma na-eri karịa òkè gị nke eggnog spiked. N'echi ya, ị nwere akpụ akpụ na -acha ọbara ọbara. Wepụta oge dị ukwuu n'èzí n'ikuku oyi na egbugbere ọnụ gị gbawara agbawa agaghị adị mma maka ịchafụ n'okpuru mistletoe. Mana agbanyeghị ihe ịma aka ịma mma na -abịa n'ihu n'oge a na -eme oriri na ọvelụ ,ụ, anyị nwere azịza dị mma ịchọrọ iji chọọ mma gị n'ụbọchị ndị ihe siri ike.

Ncha mara mma: Ị na-eri ihe ma ṅụọ mmanya na-aba n'anya na ụlọ ọrụ ezumike bash, ma ugbu a ihu gị na-acha ọkụ ma na-acha uhie uhie. Mgbe ị na-eribiga nri nnu (chee: aki na ibe), ahụ gị na-ejigide mmiri, ka Lori Farnan, MD, onye na-ahụ maka ahụike n'ụlọ ọrụ ahụike ụmụ nwanyị na Brigham na Hospitallọ Ọgwụ ụmụ nwanyị dị na Boston kwuru.Na ịṅụbiga mmanya ókè nwekwara ike ime ka arịa ọbara dị n'ahụ́ mee ka ọ na-acha ọbara ọbara.

Ndozi ngwa ngwa: Iji nyere aka belata afọ ntachi, nweta mmiri buru ibu (karịa iko 8 nke mmiri mmiri ị na-achọ kwa ụbọchị) iji nyere aka wepụ sistemu gị. Tụkwasị na nke ahụ, ịhịa aka n'ahụ nke Preparation-H na mpaghara fụrụ akpụ (jide n'aka na ị gaghị enweta ya n'anya gị, ebe ọ nwere ike ịkpasu iwe), ma saa ya mgbe nkeji iri na ise gachara, na-atụ aro New York City dermatologist Deborah Sarnoff. MD N'ihi na ude ahụ bụ mgbochi mkpali, ọ nwere ike inye aka belata anụ ahụ zara aza nwa oge. Ma ọ bụ tinye mkpakọ oyi, mpekere kukumba jụrụ oyi ma ọ bụ akpa tii ojii oyi na mkpuchi gị mechiri emechi. Robert Cykiert, MD, bụ́ prọfesọ nke nkà mmụta ọgwụ anya na Mahadum New York na-akọwa, sị: “Oyi na-ebelata akwara ndị ahụ ntakịrị iji gbochie nfụkasị ahụ.

Bronzer ntụ ntụ, nke etinyere ya n'ụzọ dị mfe n'ihu niile, nwekwara ike inye aka n'ịmebiga ihe ókè, ka Maria Verel na-ese ihe etemeete dabeere na New York City. (Nwalee Stila Sun, $ 36; 888-999-9039) .

Ncha mara mma: Ị tetara n'ụra na -ekiri "Ọ bụ Ndụ magburu onwe ya." Ugbu a akpụkpọ ahụ gị adịchaghị mma, anya gị na-agbakwa ọchịchịrị onyinyo. Mgbe ike gwụrụ gị, ahụ gị dum, gụnyere usoro ọbara gị, na-aga nwayọ nwayọ, Farnan kwuru. Nsonaazụ ya: Ị nwere obere ọbara na -abanye na akpụkpọ ahụ gị, nke na -enye gị nlele pasty. Ọ bụ ezie na enweghị mmechi anya anaghị ebute okirikiri gbara ọchịchịrị (ha bụ ihe nketa), ịghara ịra ụra ụra awa asatọ ruo itoolu n'otu abalị na-eme ka okirikiri ọchịchịrị yie ọchịchịrị naanị n'ihi na akpụkpọ ahụ gị na-acha, ka David E. Bank kwuru. MD, ọkà mmụta gbasara akpụkpọ ahụ na Ugwu Kisco, NY, na onye edemede nke Mara Mma Skin (Hyperion, 2000).

Ndozi ngwa ngwa: Slather na ihe nchacha ma ọ bụ nkpuchi nke nwere ihe ọkụkụ na-akpali anụ ahụ dị ka ginseng ma ọ bụ spearmint. (Ọkacha mmasị anyị: BeneFit Fantasy Mint Wash, $ 26; 800-781-2336.) Camouflage undereye onyunyo site na ịpịpụta ihe mkpuchi na akuku mpụta nke mkpuchi ala. Wee jiri nwayọ pịa akụkụ anya nke ime. (Nwalee L'Oréal Cover Expert, $ 10; n'ụlọ ahịa ọgwụ; Ramy Beauty Therapy Skin Stick, $ 22; ramybeautytherapy.com; ma ọ bụ Bobbi Brown Creamy Concealer Kit, $ 35; bobbibrown.com, nke nwere ihe mkpuchi na ntụ ntụ iji nyere aka ịtọ Techaa.)

Ncha mara mma: Ị hapụla ka nrụgide bịa gị - ma ugbu a ị nwere zits. Mgbe ọ bụla ị na-echegbu onwe gị, gland adrenal gị na-ewepụtakwu homonụ androgen, ka Zoe Diane Draelos, MD, prọfesọ na-ahụ maka ọrịa akpụkpọ anụ na ụlọ akwụkwọ ọgwụ nke Mahadum Wake Forest dị na Winston-Salem, NC na-ekwu, hormone ahụ na-abawanye secretions mmanụ, nke nwere ike ịghọ. tọrọ atọ ma ọ bụrụ na mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ na-akwasa n'elu akpụkpọ ahụ. Mkpọkọta ahụ, yana nje bacteria na pores, nwere ike ịkpalite mmebi.

Ndozi ngwa ngwa: Iji gbochie mwụpụ, na -eji ndị na -ebupụ akwụkwọ mgbe niile. (Lee Mma Q&A, peeji nke 41.) Iji kpoo ma kpuchie zit, jiri nwayọ gwọọ ọgwụgwọ na salicylic acid ma ọ bụ benzoyl peroxide dị ka Bioré Double Agent ($ 7) wee soro onye na-ezo ihe dị ka Maybelline Shine Free Blemish Control. Concealer ($ 5), ha abụọ n'ụlọ ahịa ọgwụ.

Ncha mara mma: Ị na-eleta ndị ikwu gị (na anụ ụlọ ha nwere aji) - ma ugbu a anya gị na-acha uhie uhie na anya mmiri. Ajị dị na anụ ụlọ nwanne mama gị Lucy (na anụmanụ ndị ọzọ) na-emepụta protein nke na-abanye n'ime ụmụ irighiri ihe na-akpata allergies. Mpekere ndị a nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ mucous gbaa gburugburu anya, na-agbasa arịa ọbara ka ha wee buru ibu, na-acha ọbara ọbara ma na-ahụkwa nke ọma, ka onye na-ahụ maka nfụkasị sitere n'Atlanta David Tanner, MD anya na-ahụ na mmiri na-agbalị ịsacha ihe na-akpasu iwe.

Ndozi ngwa ngwa: Mgbe ị nwesịrị ọgwụ nfụkasị gị, jiri mgbada anya na-egbu egbu dị ka Naphcon-A ($ 8.50; n'ụlọ ahịa ọgwụ). Mmiri ndị a na -ebelata ọbara ọbara site na ibelata iwe na mbufụt. Iji nyere aka 'bulie anya' ma belata ihu na-adịghị ahụkebe, mechie isi gị dị elu, ka onye na-ese etemeete dabeere na New York City Paula Dorf na-atụ aro. Mgbe ahụ, wepụ ihe mkpuchi na-acha uhie uhie, nke mbụ na-eji ihe mkpuchi dị ka Max Factor Erase Secret Cover Up ($ 4.75; na ụlọ ahịa ọgwụ) na-esote ya na mkpịsị osisi na-egbuke egbuke n'akụkụ akụkụ anya nke anya, nke na-enyere aka na-agbaji anya mmiri na-apụta ghe oghe. (Họrọ maka Paula Dorf Eye Lite, $ 24; 888-472-8523; ma ọ bụ Origins Eye Brightening Color Stick, $ 12.50; 800-ORIGINS) Natural Lash na Brow Mascara ($ 5; n'ụlọ ahịa ọgwụ).

Ncha mara mma: Ị naghị elekọta onwe gị ma ugbu a, oyi na-atụ gị (imi gị dịkwa ka nke Rudolph). Ịfụ ọkụ na iji anụ ahụ na-ete ihe ugboro ugboro nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dị na imi gị kpọnwụọ, na-eme ka ọ gbawaa. Debra Luftman, MD, onye nkuzi gbasara ọrịa akpụkpọ anụ na Mahadum California, Los Angeles na -ekwu na egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ (mmetụta ọzọ nke oyi) nwere ike ịka njọ. Ịchacha egbugbere ọnụ nwekwara ike ime ka egbugbere ọnụ gị kakwuo njọ n'ihi na mmiri nwere enzymes nke nwere ike ịpụta mmiri n'ime akpụkpọ ahụ.

Ndozi ngwa ngwa: Tinye ude hydrocortisone n'ofe-counter gwakọtara ya na ude nje ọgwụ nje (gbalịa Neosporin, $4; n'ụlọ ahịa ọgwụ) n'imi gị. Ngwakọta a ga -emepụta ihe mgbochi maka akpụkpọ ahụ wee gbuo nje ọ bụla nwere ike igbochi ọgwụgwọ, Sarnoff kwuru. Iji zoo imi na-acha ọbara ọbara, tọọ ntọala dịka L'Oréal Air Wear Breathable Long-Wearing Foundation ($ 12.35; n'ụlọ ahịa ọgwụ) na akpụkpọ ahụ. Re-mkpuchi dị ka achọrọ. Jiri mmiri dị jụụ tinye ude mmiri mmiri, wee tinye balm (dị ka Weleda Everon Lip Balm, $ 5; 800-941-9030; ma ọ bụ Aveda Lip Tint, $ 12; 800-328-0849) iji nyere aka mechie mmiri. Ọ bụrụ na ịchọrọ itinyekwu agba, họrọ egbugbere ọnụ na-eme ka mmiri dị ka Neutrogena MoistureShine Gloss ($ 7; na ụlọ ahịa ọgwụ). Mana tupu i tinye ya n'ọrụ, jiri nwayọ jiri ahịhịa na -asachapụ egbugbere ọnụ iji nyere aka kpochapụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ ka agba wee nwee ike kpuchie egbugbere ọnụ karịa. Ọzọkwa, ṅụọ mmiri buru ibu iji mee ka ahụ gị dum nwetaghachi mmiri.

Nyochaa maka