Eziokwu Nlekọta Ahụike 10 na Shannon Elizabeth

Ndinaya

• Nyochaa maka

Nwa akwụkwọ mgbanwe ọkacha mmasị America alaghachila ma dị mma karịa mgbe ọ bụla! Nke ahụ ziri ezi, brunette hottie Shannon Elizabeth na -alaghachi na ụlọ ihe nkiri n'ime nkeji nkeji nke ọhụrụ American achịcha franchise, Njikọ Amerịka.

O siri ike ikwenye na ọ dị afọ iri na atọ kemgbe Nadia kpụ ọkụ n'ọnụ nnukwu ihuenyo (yana ime ụlọ Jim!), Mana onye na -eme ihe nkiri ka na -eju anyị anya maka ịma mma ya na -enweghị afọ na anụ ahụ na -egbu egbu ka ọ dabara.

Ọ bụ ya mere obi ji atọ anyị ụtọ mgbe ọmarịcha kpakpando ahụ kesaara anyị ihe nzuzo iri na -atọ ụtọ. Gụọ n'ihu maka ihe ndị ọzọ!

1. Ọ na -enwe mmasị ịga ọmụmụ Cardio Barre. "Nke a mgbatị ahụ na-akụta ihe niile-ogwe aka gị, ụkwụ gị, abs ... ihe niile ụmụ nwanyị na-achọ ịgbatị na ụda, ọ na-eme ya!"

2. O kwenyere na ịdị mma, mana ọ bụghị nri. "Abụ m onye anaghị eri anụ, yabụ iri nri nke ọma na -enye m ume ị chọrọ."

3. Ọ na-enwe mmasị ịga hiking, karịsịa na Runyon Canyon na Hollywood. "Ana m ewere nkịta nnapụta ise m; Ha hụkwara ya n'anya!"

4. Ọ bụghị onye na -akwado Pilates. "Mgbe mbụ m nwara ya, enwetaghị m ya," Elizabeth na-ekwu. "Ma eleghị anya, ọ dị m mkpa ịchọta onye nkuzi ziri ezi iji gbanwee obi m."

5. Broccoli, Brussels na -epulite, oatmeal na mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi, salads akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, salads akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na tomato bụ ụfọdụ n'ime nri nri ahụike kacha amasị ya. Ọ sịrị, "Ọ bụ ihe ọchị n'agbanyeghị na m na -akpọbu ome nke Brussels asị, mana ugbu a ahụrụ m ha n'anya." "Ahịhịa gbara ọchịchịrị na agba nwere ọtụtụ nri ma dị mma maka gị!"

6. Ọ bụ onye na -akwado mgbanwe. "Hichaa sistemụ gị wee nwalee nri dị iche iche iji chọpụta ihe na -arụ ọrụ maka ahụ gị."

7. Otu n'ime ihe ụtọ ya na -atọ ụtọ bụ eghe nduku. "Ahụrụ m ha n'anya mgbe ha na-ada ụda ma mee nke ọma!" ọ na -ekwu. "Ahụrụ m ihe ọ bụla chọkọletị n'anya ... oreo na-ama jijiji, kuki. Mana m na-agbalị ịnweta ndị na-anaghị a glutenụ gluten n'ihi na ọ na-atọ ha ụtọ nke ukwuu."

8. Ndị nlereanya ya dị mma bụ Kelly Ripa na Jessica Biel. "Ndị ọzọ n'ozuzu ha na-akpali m," Elizabeth na-ekwu. "Onye ọ bụla nke nwere nnukwu ogwe aka, nnukwu aka ... ha niile na-akpali m ịrụ ọrụ. Chee echiche ihe ị chọrọ wee nweta ya!"

9. Ịtụgharị uche bụ ihe dị mkpa. "Ọ bụrụ na i wepụta otu elekere n'ụbọchị gị ịtụgharị uche, ị ga-enwe ọganihu okpukpu iri. Site n'ịnọgide na-etinye uche, ị nwere ike hapụ nchegbu gị."

10. Yoga bụ nnukwu ụzọ maka ọtụtụ ọrụ. "Yoga bụ ụzọ zuru oke iji belata nrụgide na ịrụ ọrụ n'otu oge," ka ọ na-ekwu.

Lelee ihe nkiri Shannon Elizabeth kachasị ọhụrụ, Njikọ Amerịka, na ụlọ ihe nkiri ugbu a!

Banyere Kristen Aldridge

Kristen Aldridge na-enye Yahoo! dị ka onye ọbịa nke "omg! UGBUA." Ịnata nde hits kwa ụbọchị, mmemme akụkọ ntụrụndụ na-ewu ewu kwa ụbọchị bụ otu n'ime ihe ndị a na-elele na webụ. Dị ka onye nta akụkọ ntụrụndụ nwere ahụmahụ, ọkachamara omenala pop, onye ejiji riri ahụ na onye hụrụ ihe niile n'anya, ọ bụ onye guzobere positivelycelebrity.com ma malite n'oge na-adịbeghị anya ejiji ejiji na ngwa ama ama nke ya. Jikọọ na Kristen ikwu ihe niile ama ama site na Twitter na Facebook, ma ọ bụ gaa na ya ukara website.

Nyochaa maka