Depressionda mbà n'obi mgbe ọ nwụsịrị

Depressionda mbà n’obi mgbe nwanyị mụsịrị nwa dị obere ma bụrụ oke ịda mbà n’obi n’ime nwanyị mgbe ọ mụsịrị nwa. O nwere ike ime n'oge na-adịghị anya mgbe nnyefechara ma ọ bụ ruo otu afọ mgbe e mesịrị. Imirikiti oge, ọ na-eme n'ime ọnwa 3 mbụ mgbe nnyefechara.

A maghị kpọmkwem ihe na-akpata ịda mbà n'obi ịmụ nwa. Mgbanwe na ogo nke hormone n'oge na mgbe ime ime nwere ike imetụta ọnọdụ nwanyị. Ọtụtụ ihe ndị na-abụghị hormonal nwekwara ike imetụta ọnọdụ n'oge a:

• Mgbanwe n’ahụ gị site na afọ ime na nnyefe
• Mgbanwe n'ọrụ na mmekọrịta mmekọrịta
• Inwe obere oge na nnwere onwe maka onwe gị
• Enweghị ụra
• Na-echegbu onwe gị gbasara ikike ịbụ ezigbo nne

May nwere ike ịnwe ohere dị elu nke ịda mbà n'obi ma ọ bụrụ na:

• Erughị afọ 25
• Ugbu a, alcoholụọ mmanya na-aba n'anya, substancesụ ihe ndị iwu na-akwadoghị, ma ọ bụ see anwụrụ (ndị a na-ewetakwara nwatakịrị ihe egwu dị egwu)
• Emeghị atụmatụ afọ ime, ma ọ bụ nwee mmetụta dịgasị iche banyere afọ ime
• Nwere ịda mbà n'obi, ọrịa bipolar, ma ọ bụ nsogbu nchegbu tupu ime ime gị, ma ọ bụ nwee afọ ime gara aga
• Enwere nsogbu na-agwụ ike n'oge ime ime ma ọ bụ nnyefe, gụnyere ọrịa onwe onye, ​​ọnwụ ma ọ bụ ọrịa nke onye a hụrụ n'anya, nnyefe siri ike ma ọ bụ Mberede, nnyefe akaghi aka, ma ọ bụ ọrịa ma ọ bụ nkwarụ ọmụmụ nwa
• Nwere onye ezinụlọ gị nke dara mbà n’obi ma ọ bụ nkụda mmụọ
• Nwee ezigbo mmekọrịta gị na ndị ọzọ dị mkpa ma ọ bụ ndị na-alụbeghị di ma ọ bụ nwunye
• Nwee ego ma ọ bụ nsogbu ụlọ
• Enweghi nkwado site na ezi na ụlọ, ndi enyi, ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ nwunye

Mmetụta nke nchekasị, mgbakasị, anya mmiri, na erughị ala na-adịkarị na izu ma ọ bụ abụọ mgbe afọ imechara. A na-akpọkarị mmetụta ndị a ịmụ nwa ma ọ bụ "acha anụnụ anụnụ." Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ha na-apụ n'oge na-adịghị anya, na-enweghị mkpa ọgwụgwọ.

Mmetụta ịda mbà n'obi nwere ike ime mgbe nwatakịrị ahụ na-acha anụnụ anụnụ anaghị ada mbà ma ọ bụ mgbe ihe ịrịba ama nke ịda mbà n'obi na-amalite ọnwa 1 ma ọ bụ karịa mgbe amuchara nwa.

Ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi bụ otu ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi nke na-eme n'oge ndị ọzọ na ndụ. I nwere ike inwe ụfọdụ n’ime ihe mgbaàmà ndị a:

• Mgbaghara ma ọ bụ mgbakasị
• Mgbanwe n’agụụ
• Mmetụta nke abaghị uru ma ọ bụ obi amamikpe
• Ọ na-adị gị ka a napụrụ gị ma ọ bụ na enweghị njikọ
• Enweghị obi ụtọ ma ọ bụ mmasị na ọtụtụ ma ọ bụ ihe niile
• Loss nke ịta
• Ike nke ume
• Nsogbu ị na-arụ ọrụ n'ụlọ ma ọ bụ ọrụ
• Nchegbu dị ịrịba ama
• Echiche nke ọnwụ ma ọ bụ igbu onwe
• Nsogbu ihi ụra

Otu nne nwere ịda mbà n'obi nwekwara ike:

• Enweghi ike ilekọta onwe ya ma ọ bụ nwa ya.
• Gbalịa ka naanị gị na nwa ya nọrọ.
• Nwee echiche na-adịghị mma banyere nwa ahụ ma ọ bụ chee echiche banyere imerụ nwa ahụ. (Ọ bụ ezie na mmetụta ndị a na-atụ ụjọ, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na a naghị eme ha. Ma ị ga-agwa dọkịta gị banyere ha ozugbo.)
• Na-echegbu onwe gị nke ukwuu banyere nwa ahụ ma ọ bụ nwee ntakịrị mmasị na nwata ahụ.

Enweghị otu ule iji chọpụta ịda mbà n'obi. Nchoputa gbadoro ụkwụ na mgbaàmà ị kọwara na onye nlekọta ahụike gị.

Onye na-enye gị nwere ike ịnye nyocha ọbara ka ị chọpụta ihe kpatara ọrịa ịda mba.

Nwanyị ohuru nke nwere ihe mgbaàmà ọ bụla nke ịda mbà n'obi kwesịrị ịkpọtụrụ onye na-eweta ya ozugbo iji nweta enyemaka.

Lee ụfọdụ ndụmọdụ ndị ọzọ:

• Jụọ onye òtù ọlụlụ gị, ndị ezinụlọ gị, na ndị enyi gị maka enyemaka na mkpa nwa ọhụrụ na ụlọ.
• Ezochila mmetụta gị. Soro ha kwurịtara banyere ha na onye òtù ọlụlụ gị, ezinụlọ, na ndị enyi.
• Emela mgbanwe mgbanwe ndụ ọ bụla n'oge afọ ime ma ọ bụ ozugbo ị mụsịrị nwa.
• Anwala imebiga ihe ókè, ma ọ bụ zuo oke.
• Wepụta oge iji pụọ, gaa leta ndị enyi, ma ọ bụ soro naanị gị nọrọ.
• Zuo ike dika i nwere ike. Na-ehi ụra mgbe nwa ahụ na-ehi ụra.
• Soro ndị nne ndị ọzọ kwurịtara okwu ma ọ bụ sonyere ndị otu nkwado.

Ọgwụgwọ maka ịda mba mgbe a mụsịrị nwa na-agụnyekarị ọgwụ, ọgwụgwọ okwu, ma ọ bụ ha abụọ. Ara ọ ga-arụ ọrụ na ọgwụ ole ndị na - eweta gị ga - akwado. Enwere ike ịgwa gị onye ọkachamara ahụike ahụike. Usoro ọgwụgwọ omume (CBT) na ọgwụgwọ mmekọrịta mmadụ na ibe ya (IPT) bụ ụdị usoro ọgwụgwọ na-enyekarị aka na nkụda mmụọ.

Ndị otu nkwado nwere ike inye aka, mana ha agaghị edochi ọgwụ ma ọ bụ usoro ikwu okwu ma ọ bụrụ na ị nwere nkụda mmụọ ịmụ nwa.

Inwe ezi nkwado nke ndị ezinụlọ, ndị enyi, na ndị ọrụ ibe nwere ike inye aka belata oke nkụda mmụọ nke ịmụ nwa.

Ọgwụ na ọgwụgwọ okwu nwere ike belata ma ọ bụ wepu mgbaàmà na-aga nke ọma.

Ọ bụrụ na a hapụghị ya, nsogbu nke oge ọmụmụ nwere ike ịdịru ọtụtụ ọnwa ma ọ bụ ọtụtụ afọ.

Nsogbu ndị nwere ike ịdị ogologo oge yiri nke nnukwu ịda mba. Depressionda mbà n’obi mgbe a na-amụghị nwa nwere ike itinye gị n’ihe ize ndụ nke imerụ onwe gị ma ọ bụ nwa gị ahụ.

Kpọọ onye na-ahụ maka ọrụ gị ma ọ bụrụ na ịnwere nke ndị a:

• Nwa gị na-acha anụnụ anụnụ adịghị apụ mgbe izu abụọ gachara
• Ihe mgbaàmà nke ịda mba na-akawanye njọ
• Ihe mgbaàmà nke ịda mba na-amalite n'oge ọ bụla mgbe nnyefechara, ọbụlagodi ọtụtụ ọnwa mgbe emechara
• O siiri gị ike ịrụ ọrụ n'ụlọ ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ
• I nweghị ike ilekọta onwe gị ma ọ bụ nwa gị
• I nwere echiche nke imerụ onwe gị na nwa gị ahụ
• Develop na-etolite echiche ndị na-esiteghị n’eziokwu, ma ọ bụ na ị malitere ịnụ ma ọ bụ hụ ihe ndị ọzọ na-adịghị

Atụla egwu ịchọ enyemaka ozugbo ọ bụrụ na ike gwụrụ gị ma na-atụ ụjọ na ị ga-emerụ nwa gị ahụ.

Inwe ezi nkwado nke ndị ezinụlọ, ndị enyi, na ndị ọrụ ibe nwere ike inye aka belata oke nkụda mmụọ nke ịmụ nwa, ma ọ nwere ike ọ gaghị egbochi ya.

Mụ nwanyị ndị nwere afọ ime mgbe ha tụchara ime n'oge gara aga nwere ike ghara ịda mbà n'obi ọzọ ma ọ bụrụ na ha amalite ị medicinesụ ọgwụ ịda mbà n'obi mgbe ha nyefere. Usoro ọgwụgwọ okwu pụkwara inye aka igbochi ịda mbà n'obi.

Da mba - ịmụ nwa; Mmetụta ịda mba; Mmeghachi omume psychology mgbe emechara

Psytù Na-ahụ Maka Ọrịa Uche America. Nsogbu ịda mba. Diagnostic na Statistical Manual of Mkpụrụ Ọrịa. Nke 5. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013: 155-233.

Ndị na-abụghị RM, Wang B, Viguera AC, Cohen LS. Ọrịa ọrịa uche n'oge ime ime na oge post-partum. Na: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Achlọ Ọgwụ General Massachusetts Comprehensive Clinical Psychiatry. Nke abụọ ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: isi 31.

Siu AL; Pretù Ndị Ọrụ Na-ahụ Maka Mgbochi US (USPSTF), Bibbins-Domingo K, et al. Nyocha maka ịda mba na ndị okenye: Nkwupụta nkwupụta US Task Force Task Force. JAMA. 2016; 315 (4): 380-387. PMID: 26813211 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/.