Hyperactivity na shuga

Hyperactivity pụtara na mmụba nke mmegharị, omume na-enweghị isi, na-adọpụ uche ngwa ngwa, na obere oge elebara anya. Peoplefọdụ ndị kwenyere na ụmụaka nwere ike ịdị na - arụ ọrụ ma ọ bụrụ na ha eri shuga, ihe ụtọ ụtọ, ma ọ bụ ụcha nri ụfọdụ. Ndị ọkachamara ndị ọzọ ekwetaghị na nke a.

Fọdụ ndị na-ekwu na iri shuga (dị ka sucrose), aspartame, na ekpomeekpo na agba na-eduga nrugharị na nsogbu omume ndị ọzọ na ụmụaka. Ha na-arụ ụka na ụmụaka kwesịrị ịgbaso nri na-egbochi ihe ndị a.

Omume arụ ọrụ na ụmụaka dịgasị iche na afọ ole ha dị. Otu nwa nwoke gbara afọ 2 na-arụ ọrụ mgbe niile, ma nwee obere oge nlebara anya, karịa afọ 10.

Nlebara anya nwata ga adi iche na-adabere na mmasi ya n’ọrụ. Ndị toro eto nwere ike ile ogo nwatakịrị ahụ dị iche iche dabere na ọnọdụ ahụ. Iji maa atụ, nwatakịrị nọ n'ọrụ nọ n'ọgba egwuregwu nwere ike ịdị mma. Agbanyeghị, enwere ike iwere ọtụtụ ọrụ n'abalị dịka nsogbu.

N'ọnọdụ ụfọdụ, nri pụrụ iche nke nri na-enweghị ekpomeekpo ma ọ bụ agba agba arụ ọrụ maka nwatakịrị, n'ihi na ezinụlọ na nwatakịrị ahụ na-emekọ ihe n'ụzọ dị iche mgbe nwatakịrị ahụ wepụrụ nri ndị a. Mgbanwe ndị a, ọ bụghị nri n'onwe ya, nwere ike imezi omume na ogo ọrụ.

Nụchara anụcha (hazie) sugars nwere ike inwe mmetụta ụfọdụ na ọrụ ụmụaka. Ndị a nụchara anụcha na carbohydrates na-abanye n'ọbara ngwa ngwa. Ya mere, ha na-ebute mgbanwe ọsọsọ na ọkwa shuga dị n’ọbara. Nke a nwere ike ime ka nwatakịrị rụsie ọrụ ike.

Ọtụtụ ọmụmụ egosiwo njikọ dị n'etiti agba agba artificial na hyperactivity. N'aka nke ozo, ihe omumu ndi ozo egosighi mmetuta obula. Okwu a ka aga-eme.

Enwere ọtụtụ ihe kpatara ịbelata shuga nwatakịrị nwere karịa karịa mmetụta na ọkwa ọrụ.

• Nri dị elu n’ọbara bụ isi ihe na-akpata ire eze.
• Nri shuga dị elu nwere obere vitamin na mineral. Ihe oriri ndị a nwere ike dochie nri ndị ọzọ na-edozi ahụ. Ihe oriri ndị nwere shuga dị elu nwekwara calorie ndị ọzọ nke nwere ike ibute oke ibu.
• Peoplefọdụ ndị nwere ihe nfụkasị na akwa ahụ. Ọ bụrụ na nwatakịrị nwere ọrịa nrịanrịa a chọpụtara, gwa dọkịta na-eri nri.
• Tinye eriri na nri nwa gị iji mee ka ogo shuga dị n'ọbara ọbụna. Maka nri ụtụtụ, a na-ahụ fiber n'ime oatmeal, shredded wheat, tomato, banana, whole-protein pancakes. Maka nri ehihie, a na-ahụ eriri n’ime achịcha na-achacha mkpụrụ osisi, piich, mkpụrụ vaịn, na mkpụrụ osisi ndị ọzọ.
• Nye “oge jụụ” ka ụmụaka nwee ike mụta ijide onwe ha n’ụlọ.
• Gwa onye na-ahụ maka ahụike gị okwu ma ọ bụrụ na nwa gị enweghị ike ịnọdụ ala mgbe ụmụaka ndị ọgbọ ya nwere ike, ma ọ bụ enweghị ike ịchịkwa mkpali.

Nri - ịkpa ike

Ditmar MF. Omume na mmepe. Na: Polin RA, Ditmar MF, eds. Ihe Nzuzo Ọrịa ụmụaka. Nke isii. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: isi 2.

Langdon DR, Stanley CA, Aka Aka MA. Hypoglycemia na nwatakịrị na nwa. Na: Sperling MA, ed. Ọgwụgwọ Ọrịa edimụaka. Agba nke anọ. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: isi 21.

Sawni A, Kemper KJ. Nsogbu mwepu ntị. Na: Rakel D, ed. Nkà Mmụta Mmekọrịta. Agba nke anọ. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 7.