Odee: Virginia Floyd
OfbọChị Okike: 6 Ogostu 2021
DatebọChị Mmelite: 15 Juunu 2024
Anonim
2 эффективных приема, чтобы расслабить жевательные мышцы. Самомассаж лица для омоложения.
Vidio: 2 эффективных приема, чтобы расслабить жевательные мышцы. Самомассаж лица для омоложения.

Todder bụ ụmụaka dị afọ 1 ruo 3.

ORM DERV ILM DE ỌR CH

Ihe omuma nke echiche (echiche) nke umuaka dika:

  • Ngwa eji ngwa oru ma obu ngwa oru
  • Gbaso nhụsịrị anya (emesia, adịghị ahụ anya) (na-agagharị site n'otu ebe ruo ebe ọzọ) nke ihe
  • Ghọta na ihe na ndị mmadụ nọ n'ebe ahụ, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịhụ ha (ihe na ndị mmadụ na-adịgide adịgide)

Ọganihu onwe na mmekọrịta mmadụ na ụwa n'oge a na-elekwasị anya na nwatakịrị na-amụta iji gbanwee ihe ndị mmadụ chọrọ. N'oge a, ụmụaka na-anwa ịchekwa nnwere onwe na echiche nke onwe.

Ihe omuma ndia bu ihe eji eme umuaka. Enwere ike inwe ụfọdụ ọdịiche. Gwa onye na-ahụ maka ahụike gị okwu ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara mmepe nwa gị.

Ọganihu nke anụ ahụ

Ndị na-esonụ bụ ihe ịrịba ama nke uto anụ ahụ a tụrụ anya na nwata.

GROSS MOTOR SALS (iji nnukwu akwara dị na ụkwụ na ogwe aka)

  • Na-eguzo naanị ya nke ọma site na ọnwa iri na abụọ.
  • Na-ejegharị nke ọma site na ọnwa 12 ruo 15. (Ọ bụrụ na nwatakịrị anaghị aga ọnwa 18, gwa onye na-eweta ọrụ.)
  • Na-amụta ije ije azụ na nzọụkwụ site na enyemaka n'ihe dị ka ọnwa 16 ruo 18.
  • Na-awụli elu site n'ihe dị ka ọnwa 24.
  • N’ịnyịnya igwe nwere ụkwụ atọ ma kwụrụ ọtọ n’otu ụkwụ n’ihe dịka ọnwa 36.

ỌROT MGBE MOTỌ (iji obere uru dị na aka na mkpịsị aka)


  • Na-eme ụlọ elu nke cubes anọ site na ọnwa 24
  • Ederede site na 15 ruo ọnwa 18
  • Nwere ike iji ngaji site na ọnwa 24
  • Nwere ike i copyomi a gburugburu site na 24 ọnwa

ỌSL ASGUS.

  • Na-eji okwu abụọ rue atọ (ewezuga mama ma ọ bụ dada) ọnwa iri na abụọ ruo iri na ise
  • Na-aghọta ma na-agbaso iwu dị mfe (dịka "wetara mama") na ọnwa iri na anọ ruo ọnwa iri na isii
  • Aha foto nke ihe na anụmanụ na ọnwa 18 ruo 24
  • Ihe ederede aha mmadu na 18 ruo 24 ọnwa
  • Amalite ịza mgbe akpọrọ ya aha na ọnwa iri na ise
  • Na-ejikọ okwu 2 na ọnwa 16 ruo 24 (Ọ nwere afọ ole ụmụaka ga-ebu ụzọ nwee ike ijikọta okwu n'ime ahịrịokwu. Gwa onye na-ahụ maka nwa gị okwu ma ọ bụrụ na ụmụaka agaghị enwe ike ịtụ ahịrịokwu site na ọnwa 24.)
  • Mara mmekọahụ na afọ site na ọnwa 36

Ọganihu ỌZỌ

  • Egosiputa ụfọdụ mkpa site n’igosi ọnwa iri na abụọ ruo ọnwa iri na ise
  • Na-achọ enyemaka mgbe ị nọ na nsogbu site na ọnwa 18
  • Na-enyere aka ịtọpụ ma wepụ ihe site na 18 ruo ọnwa 24
  • Na-ege ntị n'akụkọ mgbe egosiri foto ọ nwere ike ịkọ maka ahụmịhe ọhụụ site na ọnwa 24
  • Nwere ike isonye na ịme egwuregwu na egwuregwu dị mfe site na ọnwa 24 ruo 36

Àgwà


Mụaka na-amụ ije na-anwa ịnwekwu nnwere onwe. May nwere ike ịnwe nsogbu gbasara nchekwa yana nsogbu ịdọ aka na ntị. Kụzie nwa gị oke nke omume adịghị mma.

Mgbe ụmụaka na-amụ ije nwaa ime ihe ọhụrụ, ha nwere ike iwe iwe na iwe. Ikuru ume, ịkwa ákwá, iti mkpu, na iwe ọkụ nwere ike mgbe ụfọdụ.

Ọ dị mkpa ka nwatakịrị nwee ọkwa a:

  • Mụta ihe n’ahụmahụ
  • Dabere na oke n'etiti omume na-adịghị anabata na nke adịghị anabata

EGO

Nchekwa ụmụaka na-amụ ije dị ezigbo mkpa.

  • Mara na nwata ahụ nwere ike ịga ije, gbaa ọsọ, ịrị elu, wụli elu, na ịchọpụta ihe. -Chọpụta ụlọ obibi dị ezigbo mkpa na ọkwa ọhụrụ a. Wụnye windo windo, ọnụ ụzọ ámá na steepụ, mkpọchi kabinet, mkpọchi oche mposi, mkpuchi mkpuchi eletriki, na ihe nchekwa ndị ọzọ iji chebe nwatakịrị ahụ.
  • Tinye nwatakịrị nọ n’oche ụgbọ ala mgbe ị nọ n’ụgbọala.
  • Ahapụla nwatakịrị naanị ya ruo obere oge. Cheta, ihe mberede dị iche iche na-eme n'oge nwata ije karịa n'oge ọ bụla ọzọ n'oge nwata.
  • Mee iwu doro anya gbasara ịghara igwu egwu n'okporo ámá ma ọ bụ ịgafe na-enweghị okenye.
  • Falls bụ isi ihe na-akpata mmerụ ahụ. Mechie ọnụ ụzọ ma ọ bụ ọnụ ụzọ nke steepụ. Jiri ndị nche maka windo niile dị n’elu ala. Ahapụla oche ma ọ bụ ubube n'ebe ndị nwere ike ịnwa nwa na-amụ ije. Ha nwere ike gbalịa ịrị elu iji chọpụta ebe dị elu. Jiri nkuku nche n’elu oche n’elu ebe nwantakịrị nwere ike ịga ije, gwuo egwu, ma ọ bụ gbaa ọsọ.
  • Ụ nsị bụ ihe na-akpatakarị ọrịa na-efe ije na ọnwụ. Dowe ọgwụ niile n'ime ebe akpọchiri akpọchi. Debe ngwaahịa niile na-egbu egbu (polish, acids, ngwọta nhicha, ịcha ọcha chlorine, mmiri ọkụ, ụmụ ahụhụ, ma ọ bụ nsị) n'ime ụlọ eji ekpochi ma ọ bụ kaboodu. Ọtụtụ osisi na ụlọ, dị ka stool stool, nwere ike ibute ọrịa ma ọ bụ nwụọ ma ọ bụrụ na e rie ya. Jụọ onye na-enye nwa gị aha maka ndepụta nke ahịhịa na-egbu egbu.
  • Ọ bụrụ na enwere egbe n’ụlọ, dobe ya ka ọ budata ma kpọchie ya n’ebe echebere ya.
  • Mee ka ụmụ na-eto eto pụọ na kichin na ọnụ ụzọ nchekwa. Debe ha na oche ma ọ bụ oche dị elu mgbe ị na-arụ ọrụ. Nke a ga - ewepu ihe egwu dị ọkụ.
  • Ahapụkwaghị nwatakịrị ịnọ n’akụkụ ọdọ mmiri, ebe a na-emeghe mposi, ma ọ bụ n’ebe a na-asa ahụ. Nwa na-amụ ije nwere ike iri nri, ọbụna na mmiri na-emighị emi n'ime bat. Ihe omumu banyere umuaka nwere ike buru uzo di nma ma di uto ka umu aka na-egwuri egwu na mmiri. Mụaka na-amụ ije enweghị ike ịmụ etu esi egwu mmiri ma enweghị ike ịnọrọ onwe ha n'akụkụ mmiri.

NDPSMỌDAR ARLỌ


  • Needmụaka na-amụ ije kwesịrị ịmụta ụkpụrụ omume ndị a nakweere. Na-eme omume oge niile (na-eme omume dịka ị chọrọ ka nwa gị na-eme) na n'ịkọwa omume na-ekwesịghị ekwesị na nwa ahụ. Kwụọ ụgwọ maka omume ọma. Nye ha oge-ọpụpụ maka agwa ọjọọ, ma ọ bụ maka ịgafe oke amachi.
  • Okwu kachasị amasị nwatakịrị nwere ike ịdị "NO !!!" Ekwela ka ị kpawa àgwà ọjọọ. Ejila mkpu, tie mba, na iyi egwu ịdọ nwatakịrị ahụ ahụhụ.
  • Kụziere ụmụaka ezigbo aha akụkụ ahụ ha.
  • Na-emesi àgwà nwata ahụ pụrụ iche ike.
  • Akụzi echiche nke biko, daalụ, na iso ndị ọzọ kerịta.
  • Na-agụrụ nwa ahụ ihe mgbe niile. Nke a ga - enyere aka ịzụlite nkà okwu.
  • Regular bụ isi ihe. Mgbanwe ndị bụ isi n'usoro ihe omume ha na-esiri ha ike. Hapụ ha ka ha na -erụkarị ụra, akwa, nri, na oge nri.
  • E kwesịghị ịhapụ ụmụaka ka ha rie ọtụtụ nri n’ụbọchị. Ọtụtụ nri dị iche iche nwere ike iwepụ agụụ iri nri na-edozi ahụ oge niile.
  • Withgagharị na nwatakịrị ma ọ bụ nwee ndị ọbịa n'ụlọ nwere ike imebi usoro nwata ahụ. Nke a nwere ike ime ka nwatakịrị ahụ nwee iwe. N'ọnọdụ ndị a, mesighachi nwatakịrị ahụ obi ma gbalịa ịlaghachi na usoro ya n'ụzọ dị jụụ.
  • Ntorobịa na-amụ ije

Websitelọ Ọrụ maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa na ebe nrụọrụ weebụ. Ihe ndị dị mkpa: nwa gị site na afọ abụọ. www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-2yr.html. Emelitere December 9, 2019. Nabata March 18, 2020.

Carter RG, Feigelman S. Afọ nke abụọ. Na: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọrịa edimụaka. 21nke. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 23.

Feldman HM, Chaves-Gnecco D. Mmepe / akparamagwa ụmụaka. Na: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, eds. Zitelli na Davis 'Atlas nke nyocha umuaka umuaka. Nke 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 3.

Hazen EP, Abrams AN, Muriel AC. Nwa, okenye, na okenye. Na: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Achlọ Ọgwụ General Massachusetts Comprehensive Clinical Psychiatry. Nke abụọ ed. Onye ozo; 2016: isi 5.

Reimschisel T. Ọganihu na mmepe nke ụwa. Na: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Ọkpụkpụ Bradley na Clinical Practice. Nke 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: isi 8.

Thorn J. Mmepe, omume, na ahụike ọgụgụ isi. Na: Hospitallọ Ọgwụ Johns Hopkins; Hughes HK, Kahl LK, ndị ọzọ. Hospitallọ Ọgwụ Johns Hopkins: Akwụkwọ Nkọwa Harriet Lane. 21nke. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 9.

Posts Na-AdọRọ Mmasị

Ngwọta lọ n’ụlọ maka ntutu isi

Ngwọta lọ n’ụlọ maka ntutu isi

Mgbe ntutu gị dị nkụ na aka, ọ nwekwara ike ịbụ ihe na-emebi emebi ma ie ike ịke. Ma inwe ntutu i i akọrọ apụtaghị na ị nwere nnukwu n ogbu ahụ ike, ma ọ bụ na enwere ihe ọ bụla na ntutu ị nwere.Anyan...
Nkwonkwo Hypermobile

Nkwonkwo Hypermobile

Gịnị bụ nkwonkwo hypermobile?Ọ bụrụ na ị nwere nkwonkwo hypermobile, ị nwere ike ịgbatị ha n'ụzọ dị mfe na nhụjuanya karịa u oro mgbagharị nkịtị. Hypermobility nke nkwonkwo na-apụta mgbe anụ ahụ ...