Spkwụ sprain - aftercare

Enwere ọtụtụ ọkpụkpụ na njikọta ụkwụ gị. Njikọ a bụ anụ ahụ na-agbanwe agbanwe nke na-eme ka ọkpụkpụ jikọta ọnụ.

Mgbe ụkwụ rutere n'ụsọ, ụfọdụ akwara nwere ike ịgbatị ma dọwaa. Nke a na-akpọ a sprain.

Mgbe mmerụ ahụ mere na etiti akụkụ ụkwụ, a na-akpọ nke a etiti ịgba ụkwụ.

Ọtụtụ ịgbaji ụkwụ na-eme n'ihi egwuregwu ma ọ bụ ihe omume nke ahụ gị na-agbagọ na isi ma ụkwụ gị na-anọ otu ebe. Fọdụ n’ime egwuregwu ndị a gụnyere ịgba bọl, ịgba n’elu snoo, na ịgba egwú.

Enwere okpukpu atọ nke ụkwụ ụkwụ.

• Ọkwa M, obere. Nwere obere anya mmiri na ụdọ.
• II nke abụọ, agafeghị oke. Have nwere nnukwu anya mmiri na akwara.
• Ọkwa III, dị njọ. A na-akwachasị akwara ụkwụ ma ọ bụ wepụ ya n'ọkpụkpụ.

Mgbaàmà nke ụkwụ ụkwụ gụnyere:

• Mgbu na nro dị nso n'akụkụ ụkwụ ụkwụ. Enwere ike inwe mmetụta na ala, elu, ma ọ bụ n'akụkụ ụkwụ.
• Isingfụ na ọzịza nke ụkwụ
• Mgbu mgbe ị na-eje ije ma ọ bụ n'oge ọrụ
• Enweghị ike itinye ibu na ụkwụ gị. Nke a na-apụtakarị na mmerụ ahụ ka njọ.

Onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike see foto ụkwụ gị, nke a na-akpọ x-ray, iji hụ oke mmerụ ahụ dị.

Ọ bụrụ na ọ na-afụ ụfụ itinye arọ na ụkwụ gị, onye na-eweta gị nwere ike inye gị splin ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ iji mee ka ụkwụ gị na-agwọ.

Imirikiti mmerụ ahụ na-etolite etolite ga-agwọ n'ime izu 2 ruo 4. Mmetụta ndị ka njọ, dịka mmerụ ahụ chọrọ nkedo ma ọ bụ splin, ga-achọ ogologo oge iji gwọọ, ihe ruru izu isii na isii ruo asatọ. Ọrịa kachasị njọ ga-achọ ịwa ahụ iji belata ọkpụkpụ ma kwe ka akwara gwọọ. Usoro ọgwụgwọ nwere ike ịbụ ọnwa isii ruo asatọ.

Soro usoro ndị a maka ụbọchị ole na ole mbụ ma ọ bụ izu ole na ole ị merụrụ ahụ:

• Ezumike Kwụsị ọrụ ọ bụla na-akpata ihe mgbu, ma debe ụkwụ gị mgbe o kwere omume.
• Akpụkpọ ụkwụ gị maka nkeji iri abụọ abụọ ruo ugboro atọ n’ụbọchị. EBUGH ice itinye ice n’ahụ́ gị ozugbo.
• Mee ka ụkwụ gị bilie ka ọ nyere gị aka mee ka ọ gbalịa.
• Were ọgwụ mgbu ma ọ bụrụ na ịchọrọ ya.

Maka ihe mgbu, ịnwere ike iji ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), ma ọ bụ acetaminophen (Tylenol). Nwere ike ịzụta ọgwụ mgbu ndị a n'ụlọ ahịa.

• Soro ndị na-eweta gị kwurịtachaa tupu gị ejiri ọgwụ ndị a ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa obi, ọbara mgbali elu, ọrịa akụrụ, ma ọ bụ nwee ọnya afọ ma ọ bụ ọbara ọgbụgba n'ime oge gara aga.
• Emela ihe karịrị ego akwadoro na karama ma ọ bụ nke onye na-eweta gị.

Nwere ike ịmalite ọrụ ọkụ ozugbo ihe mgbu belatara ma ọzịza ahụ agbadata. Jiri nwayọ mụbaa nwayọ nke ịgagharị ma ọ bụ omume kwa ụbọchị.

Enwere ike nwee ọnya na nkwesi ike mgbe ị na-eje ije. Nke a ga-apụ ozugbo akwara na akwara dị n'ụkwụ gị bidoro gbatịa ma gbasie ike.

Onye na-enye gị ọrụ ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa n’ụzọ anụ ahụ nwere ike inye gị mmega ahụ iji nyere aka mee ka uru ahụ na akwara dị n’ụkwụ gị sie ike. Omume ndị a nwekwara ike inye aka igbochi mmerụ ahụ n'ọdịnihu.

Atụmatụ:

• N'ime oge, ị ga-eyi akpụkpọ ụkwụ kwụsiri ike ma chebe ya. Akpụkpọ ụkwụ dị elu karị nwere ike ichebe nkwonkwo ụkwụ gị mgbe akpụkpọ ụkwụ siri ike nwere ike ichebe ụkwụ gị. Ije ụkwụ na-enweghị ụkwụ ma ọ bụ na mpempe akwụkwọ nwere ike ime ka sprain gị ka njọ.
• Ọ bụrụ na ị nwee ihe mgbu dị egwu, kwụsị ọrụ ahụ.
• Ghaa ụkwụ gị mgbe ị rụchara ọrụ ma ọ bụrụ na ịnwee ahụ erughị ala.
• Yiri buut ma oburu na onye n’enye gi aro ya. Nke a ga - echedo ụkwụ gị ma kwe ka akwara gị gwọọ mma.
• Gwa onye na-enye gị ọrụ tupu ịlaghachi na ọrụ ma ọ bụ egwuregwu ọ bụla dị elu.

Nwere ike ọ gaghị adị mkpa ịhụ onye na-eweta gị ọzọ ma ọ bụrụ na mmerụ ahụ na-agwọ dị ka atụ anya. Nwere ike ịchọ nleta ndị ọzọ ma ọ bụrụ na mmerụ ahụ ka njọ.

Kpọọ onye nlekọta ahụike ma ọ bụrụ:

• Nwere nkụda mmụọ ma ọ bụ ntamu na mberede.
• Pain na-enwe mmụba na mberede ma ọ bụ ọzịza.
• O yiri ka mmerụ ahụ adịghị agwọ dị ka atụrụ anya.

-Kwụ etiti

Molloy A, Selvan D. Nnukwu mmerụ ahụ nke ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ. Na: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee na Drez nke Orthopedic Sports Medicine. Agba nke anọ. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: isi 116.

Rose NGW, Green TJ. Kkwụ na ụkwụ. Na: Mgbidi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Ngwọta Mberede nke Rosen: Echiche na usoro ọgwụgwọ. Agba nke 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 51.

• Ọrịa andkwụ na Ọrịa
• Sprains na Nsogbu