Odee: Clyde Lopez
OfbọChị Okike: 17 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Jenuari 2025
Anonim
Tiết lộ Masseur (loạt 16)
Vidio: Tiết lộ Masseur (loạt 16)

O nwere ike isiri onye ntị chiri ike ịghọta mkparịta ụka ya na onye ọzọ. N'ịbụ ndị nọ n'otu ìgwè, mkparịta ụka nwere ike isi ike ọbụna karị. Onye nwere nsogbu ịnụ ihe nwere ike ịnwe mmetụta dịpụrụ adịpụ ma ọ bụ bepụ. Ọ bụrụ na gị na onye anaghị anụ nke ọma na -ebi ma ọ bụ na-arụkọ ọrụ, soro ntuziaka ndị dị n'okpuru iji kparịta ụka nke ọma.

Gbaa mbọ hụ na onye nwere ntị chiri nwere ike ịhụ ihu gị.

  • Guzo ma ọ bụ nọdụ ala 3 to 6 ụkwụ (90 to 180 centimeters).
  • Debe onwe gị ka onye ị na-agwa okwu nwee ike ihu ọnụ gị na mmegharị ahụ.
  • Kwue n'ime ụlọ ebe enwere ezigbo ọkụ maka onye nwere ntị anụ iji hụ akara ngosi ndị a.
  • Mgbe ị na-ekwu okwu, AK NOTKỌLA ọnụ gị, rie nri, ma ọ bụ taa nri ọ bụla.

Chọta ezigbo ebe maka mkparịta ụka ahụ.

  • Belata mkpọtụ dị n’okirikiri site na ịgbanyụ TV ma ọ bụ redio.
  • Họrọ ebe dị jụụ ebe a na-ere nri, ebe a na-anabata ndị ọbịa, ma ọ bụ n’ọfịs ebe ọrụ na mkpọtụ anaghị adị.

Gbalịsie ike ka gị na ndị ọzọ kparịta ụka.


  • Ekwula mgbe banyere onye nwere ntị anụ dị ka a ga-asị na ha anọghị ya.
  • Mee ka onye ahụ mata mgbe isiokwu ya gbanwere.
  • Jiri aha onye ah u mee ka ha mara na igwa ha okwu.

Jiri nwayọ gwa ha okwu.

  • Nwere ike ikwu okwu karịa nke nkịtị, mana adala ụda.
  • EBIGBARA okwu gị ókè n'ihi na nke a nwere ike ịgwagbu otú ha si ada ụda ma mee ka o siere onye ahụ ike ịghọta gị.
  • Ọ bụrụ na onye nwere ntị anụ anaghị aghọta otu mkpụrụ okwu ma ọ bụ akpaokwu, họrọ nke dị iche karịa ikwughachi ya.

Dugan MB. Ibi na ọnwụ ntị. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.

Nicastri C, Cole S. Na-agba ndị agadi ọrịa. Na: Cole SA, Nnụnụ J, eds. Ajụjụ Ahụike. Nke atọ ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: isi 22.

  • Ọgba aghara na ntị chiri

Anyị Na-Adụ Gị ỌDụ Ka Ị Hụ

Omume 6 iji kọwaa afọ n'ụlọ

Omume 6 iji kọwaa afọ n'ụlọ

Iji kọwaa afọ ọ dị mkpa ịme ihe omume aerobic, dị ka ịgba ọ ọ, na nke ahụ na-eme ka mpaghara ime ahụ ikwuo ike, na mgbakwunye na ịnwe nri bara ụba na eriri na protein, na-a atụ ma ọ dịkarịa ala 1.5 L ...
Ọrịa na Ọrịa Hugles-Stovin

Ọrịa na Ọrịa Hugles-Stovin

Ọrịa Hugle - tovin bụ ọrịa na-adịghị ahụkebe ma dị njọ nke na-akpata ọtụtụ aneury m na akwara akpa ume na ọtụtụ okwu nke thrombo i miri emi n'oge ndụ. Kemgbe nkọwa izizi banyere ọrịa a n'ụwa n...