Osteoporosis

Osteoporosis bụ ọrịa nke ọkpụkpụ na-emebi emebi ma yikarịrị ka ọ ga-agbaji (mgbaji).

Osteoporosis bụ ụdị ọrịa ọkpụkpụ kachasị agba.

Osteoporosis na-eme ka ohere ịgbaji ọkpụkpụ dịkwuo elu. Ihe dị ka ọkara nke ndị inyom niile gafere afọ iri ise ga-enwe mgbaji n'apịtị, nkwojiaka, ma ọ bụ vertebra (ọkpụkpụ ọkpụkpụ) n'oge ndụ ha. Ọkpụkpụ spain bụ nke kachasị.

Ahụ gị chọrọ mineral calcium na phosphate iji mee ma debe ọkpụkpụ dị mma.

• N'ime ndụ gị, ahụ gị na-aga n'ihu na-agbazigharị ọkpụkpụ ochie ma mepụta ọkpụkpụ ọhụrụ.
• Ọ bụrụhaala na ahụ gị nwere ezigbo nguzozi nke ọkpụkpụ ọhụrụ na ọkpụkpụ ochie, ọkpụkpụ gị ga-anọgide na-adị mma ma sie ike.
• Ọkpụkpụ na-apụta mgbe ọkpụkpụ ochie kpụ ọkụ n'ọnụ karịa ka e kere ọkpụkpụ ọhụrụ.

Mgbe ụfọdụ, ọkpụkpụ na-ada n’enweghị ihe kpatara ya. Oge ndị ọzọ, ọkpụkpụ ọkpụkpụ na obere mkpa ọkpụkpụ na-abanye n'ezinụlọ. N'ozuzu, ndị ọcha, ụmụ nwanyị meworo agadi nwere ike ịnwe ọkpụkpụ.

Ọkpụkpụ na-emebi emebi, nke na-emebi emebi nwere ike kpatara ihe ọ bụla nke na-eme ka ahụ gị buru oke ọkpụkpụ, ma ọ bụ gbochie ahụ gị ịme ọkpụkpụ ọhụrụ. Ka ị na-etolite, ahụ gị nwere ike iweghachi calcium na phosphate n’ọkpụkpụ gị kama idowe mineral ndị ahụ n’ọkpụkpụ gị. Nke a na - eme ka ọkpụkpụ gị daa mbà.

Ihe ize ndụ dị ukwuu bụ enweghị calcium zuru ezu iji wuo anụ ahụ ọhụrụ. Ọ dị mkpa iri / ị drinkụ nri calcium dị oke oke. I chokwara vitamin D, nihi na o na enyere aru mmadu aka na enweta calcium. Ọkpụkpụ gị nwere ike ịgbaji ma yikarịrị ka ọ ga-agbaji ma ọ bụrụ:

• Ọ bụrụ na ị naghị eri nri zuru oke na calcium na vitamin D
• Ahụ gị anaghị amịkọrọ calcium n'ụba na nri gị, dị ka mgbe a wachara gị ahụ site na ịwa ahụ

Ihe ndị ọzọ na-eme ka ọkpụkpụ na-ada:

• Mbelata nke estrogen na ụmụ nwanyị n'oge mmekorita na mbelata testosterone na ụmụ nwoke ka ha na-aka nká
• Beingnọ n'àkwà n'ihi ọrịa na-adịte aka (nke kachasị emetụta ọkpụkpụ na ụmụaka)
• Inwe ụfọdụ ọnọdụ ahụike nke na-eme ka ọnya na-abawanye n'ime ahụ
• Akingụ ọgwụ ụfọdụ, dị ka ụfọdụ ọgwụ ọdịdọ, ọgwụgwọ hormone maka ọrịa prostate ma ọ bụ ọrịa ara ure, na ọgwụ steroid ndị e were ihe karịrị ọnwa 3

Ihe ndị ọzọ dị ize ndụ gụnyere:

• Enweghị oge ịhụ nsọ maka ogologo oge
• Akụkọ banyere ezinụlọ banyere ọrịa ogbu na nkwonkwo
• Na-a aụ nnukwu mmanya
• Obere ibu ibu
• Okingụ sịga
• Inwe nsogbu iri nri, dị ka erighị nri aghara aghara

Enweghị mgbaàmà ọ bụla na mmalite nke osteoporosis. Ọtụtụ oge, ndị mmadụ ga-enwe mgbaji mgbaji tupu ha amata na ha nwere ọrịa ahụ.

Ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ azụ nwere ike ịkpata ihe mgbu ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ebe ọ bụla. A na-akpọ ndị a mkpịsị fractures. Ha na-apụtakarị n'enweghị mmerụ ahụ. Mgbu ahụ na-apụta na mberede ma ọ bụ nwayọ nwayọ oge.

Enwere ike ịnwụ ọnwụ (ihe dịka sentimita 6 ma ọ bụ 15 centimeters) karịa oge. Ọnọdụ stooped ma ọ bụ ọnọdụ a na-akpọ hump dowwer nwere ike ịmalite.

Ihe nyocha DEXA bụ ụzarị ọkụ dị ntakịrị nke na-atụle njupụta nke mineral na ọkpụkpụ gị. Ọtụtụ mgbe, ọ na-atụle njupụta na ọkpụkpụ azụ na ọkpụkpụ hip. Onye nlekọta ahụike gị na-eji ule a:

• Nyocha ọkpụkpụ ọkpụkpụ na osteoporosis.
• Gwa gị ihe ọghọm maka mgbaji ọkpụkpụ ọ bụla.
• Hụ otu ọgwụ osteoporosis si arụ ọrụ. (A na-eme DEXA ugboro ugboro kwa afọ abụọ.)

Otu oghere dị mfe ma ọ bụ x-ray nwere ike igosi mgbaji ma ọ bụ ọdịda nke ọkpụkpụ azụ. Agbanyeghị, ụzarị ọkụ dị mfe nke ọkpụkpụ ndị ọzọ ezughi oke n'ịkọ ma ị nwere ike nwee ọrịa ọkpụkpụ. A na - eme x-ray ọhụụ na - eme ka ọkụ ọkụ dị ala (VFA) na - emezi ya na DEXA iji chọpụta nke ọma mgbawa na - enweghị mgbaàmà ọ bụla.

Nwere ike ịchọ nyocha ọbara na mmamịrị ma ọ bụrụ na onye na-eweta gị echee ihe kpatara ọrịa ogbu na nkwonkwo gị bụ ọnọdụ ahụike, kama ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-adịghị ala ala nke na-eme nká.

Nsonaazụ DEXA na-atụle njupụta ịnweta ọkpụkpụ gị na onye toro eto na-enweghị ọkpụkpụ ọkpụkpụ yana ndị ọgbọ gị na mmekọahụ. Nke a pụtara na mgbe ọ dị afọ 80, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ụmụ nwanyị nwere ọkpụkpụ ọkpụkpụ metụtara afọ ga-enwe osteoporosis, dabere na nsonaazụ nyocha DEXA ha.

Ọgwụgwọ maka osteoporosis nwere ike ịgụnye:

• Ime mgbanwe ndụ, dị ka ịgbanwe nri gị na usoro mgbatị ahụ
• Calciumụ ihe mgbakwunye calcium na vitamin D
• Iji ogwu

A na-eji ọgwụ eme ka ọkpụkpụ sie ike mgbe:

• Osteoporosis achoputala site na nchoputa nke okpukpu, ma i nwere okpukpu, ma ihe ogugu gi nwere ike di elu.
• Had nweela mgbaji ọkpụkpụ, nnwale a na-egosi na ị nwere ọkpụkpụ dị gịrịgịrị, mana ọbụghị ọkpụkpụ ọkpụkpụ.

Ọgwụ e ji agwọ osteoporosis gụnyere:

• Bisphosphonates - ọgwụ ndị bụ isi eji egbochi ma na-agwọ ọrịa ọkpụkpụ na ụmụ nwanyị postmenopausal. Enwere ike inye ha site n'ọnụ ma ọ bụ site na IV.
• Denusomab - na - eme ka ọkpụkpụ belata ma na - eme ka ọkpụkpụ na - abawanye. Nyere site na ogwu ogbugba n'okpuru anụ ahụ.
• Teriparatide ma ọ bụ abaloparatide - ụdị nke hormone nke ahụ gị na-eme nke na-eme ka njupụta ọkpụkpụ.
• Romosozumab - ọgwụ ọhụrụ maka ọfụfụ ọkpụkpụ ka njọ.
  Ndị na-emepụta estrogen na-anabata ihe.
  Calcitonin - ụdị nke homonụ nke ahụ gị na-eme nke na-eme ka ọkpụkpụ buru ibu. Ejiri mee ihe na-emeso ihe mgbu na mberede site na mgbaji ọkpụkpụ

Ogologo oge nwanyị kwesịrị ị toụ ọgwụ ndị a dabere na oke nsogbu ya. Ndụmọdụ gụnyere:

• Obere ihe mgbawa ojoo - afọ 5 nke ọgwụ ọnụ ma ọ bụ afọ 3 nke ọgwụgwọ IV
• Nnukwu ihe mgbawa mgbawa - afọ iri nke ọgwụ ọnụ ma ọ bụ afọ isii nke ọgwụgwọ IV

Mmega ahụ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ichebe ọkpụkpụ ọkpụkpụ na ndị okenye. Fọdụ mmega ahụ akwadoro iji belata ohere nke mgbaji gị gụnyere:

• Mmega ahụ́ dị arọ, dị ka ịga ije, ịgba mwe mwe ọsọ, igwu egwuregwu tenis, ma ọ bụ ịgba egwu dịkarịa ala minit 30, ugboro atọ n’izu.
• Ego efu, igwe dị arọ, gbasaa bands
• Mmezi itule, dịka tai chi na yoga
• Igwe na-agba ọsọ

Zere imega ahụ ọ bụla nwere ike ime ka ị daa. Ọzọkwa, emela ihe omume dị elu nke nwere ike ịkpata mgbawa na ndị okenye.

Soro ntuziaka ndị a maka inweta calcium na vitamin D zuru ezu:

• Okenye na-erubeghị afọ 50 kwesịrị ịnwe 1,000 mg nke calcium na 400 ka 800 International Unit (IU) nke vitamin D kwa ụbọchị.
• Womenmụ nwanyị ndị dị afọ 51 ruo 70 kwesịrị ịnwe 1,200 mg nke calcium na 400 ka 800 IU nke vitamin D kwa ụbọchị.
• Mụ nwoke ndị dị afọ 51 ruo 70 kwesịrị ịnwe 1,000 mg nke calcium na 400 ruo 800 IU nke vitamin D kwa ụbọchị.
• Ndị okenye karịrị afọ 70 kwesịrị ịnwe 1,200 mg nke calcium na 800 IU nke vitamin D kwa ụbọchị.
• Onye na-enye gị nwere ike ịkwado mgbakwunye calcium.
• Soro nri na-enye ezigbo calcium na vitamin D. Jiri mgbakwunye iji mejupụta ụkọ naanị ma ọ bụrụ na nri gị enweghị ego akwadoro.
• Onye na-enye gị nwere ike ịkwado nnukwu vitamin D ma ọ bụrụ na ịnwere ihe egwu maka osteoporosis ma ọ bụ obere ọkwa nke vitamin a.

(Mara: Somefọdụ ndị ọkachamara ọkachamara amachaghị uru na nchekwa nke vitamin D na calcium ndị a karịa ihe egwu ha. Gbalia ka gị na onye na-eweta gị kwurịtara ma mmeju ọ bụ ezigbo nhọrọ maka gị.)

Kwụsị àgwà na-adịghị mma:

• Kwụsị ise siga, ọ bụrụ na ị na-ese anwụrụ.
• Kwụsị ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya. Alcoholụbiga mmanya ókè nwere ike imebi ọkpụkpụ gị. Nke a na - etinye gị n’ihe egwu ịda na ịgbaji ọkpụkpụ.

Ọ dị mkpa iji gbochie ọdịda nke ndị okenye. Aro ndị a pụrụ inye aka:

• A takeụla ọgwụ na-eme ka ụra na-atụ gị. Ọ bụrụ na ị ga-ewere ha, kpachara anya mgbe ị na-ebili ma na-agagharị. Dịka ọmụmaatụ, jigide n'elu ma ọ bụ oche siri ike iji zere ịda.
• Wepu ihe ize ndụ nke ụlọ, dị ka ihe mkpuchi, iji belata ihe egwu nke ịda.
• Hapụ ọkụ na abalị ka ị nwee ike ịhụ nke ọma mgbe ị na-ejegharị n'ụlọ gị.
• Wụnye ma jiri ogwe aka nchekwa na ime ụlọ ịsa ahụ.
• Wụnye antislip flooring na bathtubs na mmiri ozuzo.
• Gbaa mbọ hụ na ọhụụ gị dị mma. Mee ka anya gị lee anya otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'afọ.
• Yiri akpụkpọ ụkwụ dabara nke ọma ma nwee obere ikiri ụkwụ. Nke a gụnyere slippers. Iberibe ụkwụ na-enweghị ikiri ụkwụ nwere ike ime ka ị daa ma daa.
• Ejela ije naanị gị n’ezi n’oge ụbọchị oyi na-atụ.

Gerywa ahụ iji gwọọ mgbu, na-egbochi mgbu site na mgbaji ọkpụkpụ n'ihi osteoporosis gụnyere:

• Kyphoplasty (a na-etinye ihe n'ime ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ gị iji weghachi elu nke vertebrae)
• Ọkpụkpụ azụ (ọkpụkpụ nke spain gị jikọtara ọnụ ka ha ghara imegharị ibe ha)

Ọgwụ ịgwọ osteoporosis nwere ike inye aka gbochie mgbaji n'ọdịnihu. Ọkpụkpụ ọkpụkpụ nke dakwasịrịrị enweghị ike ịme ka ike.

Osteoporosis pụrụ ime ka mmadụ ghara inwe nkwarụ site na ọkpụkpụ ndị na-esighị ike. Ọkpụkpụ mgbawa bụ otu n'ime isi ihe mere ndị mmadụ ji anabata ụlọ ndị nọọsụ.

Gbalisie ike na ị ga-enweta calcium na vitamin D zuru ezu iji wuo ma lekọta ọkpụkpụ dị mma. Gbaso usoro ahụike dị mma, nke ziri ezi nwere ike inyere gị aka inweta ndị a na nri ndị ọzọ dị mkpa.

Ndụmọdụ ndị ọzọ maka mgbochi:

• A drinkụla nnukwu mmanya.
• Aụla anwụrụ.
• Na-emega ahụ oge niile.

Ọgwụ nwere ike ịgwọ osteoporosis ma gbochie ọkpụkpụ. Onye na-eweta gị nwere ike ịgwa gị ma ọ dị nke kwesịrị gị.

Ọkpụkpụ mkpa; Ọkpụkpụ dị ala; Ọkpụkpụ metabolic; Ọkpụkpụ hip - osteoporosis; Mkpakọ mgbaji ọkpụkpụ - osteoporosis; Ọkpụkpụ mgbaji - osteoporosis

• Hip mgbaji mgbawa - ihapu
• Na-egbochi ọdịda

• Mkpakọ mgbaji ọkpụkpụ
• Ọkpụkpụ njupụta i scanomi
• Osteoporosis
• Osteoporosis
• Hip mgbaji
• Vitamin D isi iyi
• Uru calcium
• Calcium isi
• Mmega ahụ ọkpụkpụ
• Mgbanwe na spain na afọ

Adler RA, El-Hajj Fuleihan G, Bauer DC, et al. Ijikwa osteoporosis na ndị ọrịa na ọgwụgwọ bisphosphonate ogologo oge: akụkọ nke Task Force nke American Society for Bone and Mineral Research. J Ejiri Obere Ihe. 2016; 31 (10): 1910. PMID: 27759931 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27759931.

Nwa ojii, Rosen CJ. Omumu ogwu: postmenopausal osteoporosis. N Engl J Ahụike. 2016; 374 (3): 254-262. PMID: 26789873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26789873.

Compston JE, McClung MR, Leslie WD. Ọkpụkpụ. Lancet. 2019; 393 (10169): 364-376. PMID: 30696576 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30696576.

Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, et al; Ọgwụgwọ National Osteoporosis Foundation. Ntuziaka nke ụlọ ọgwụ maka igbochi na ọgwụgwọ osteoporosis. Osteoporos Int. 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182228.

De Paula FJA, Black DM, Rosen CJ. Osteoporosis: akụkụ ndị bụ isi na nke ahụike. Na: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Loenig RJ, et al, eds. Akwụkwọ ọgụgụ Williams nke Endocrinology. Nke iri na anọ. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 30.

Eastell R, Rosen CJ, Nwa Black, et al. Nlekọta ọgwụ nke osteoporosis na ụmụ nwanyị postmenopausal: usoro iwu ahụike nke Endocrine Society. J Ọgwụ Endocrinol Metab. 2019; 104 (5): 1595-1622. PMID: 30907593 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30907953.

Kemmler W, Bebenek M, Kohl M, von Stengel S. Mmega ahụ na mgbaji ọkpụkpụ na ụmụ nwanyị postmenopausal. Nsonaazụ ikpeazụ nke Erlangen Fitness na Osteoporosis Prevention Study (EFOPS) a na-achịkwa. Osteoporos Int. 2015; 26 (10): 2491-2499. PMID: 25963237 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25963237.

Moyer VA; Pretù Ndị Ọrụ Na-egbochi Ọrụ US. Vitamin D na calcium ịgbakwunye iji gbochie mgbawa nke ndị okenye: Nkwupụta nkwanye ọrụ US Preventive Services Task. Ann Intern Med. Ọrịa. 2013; 158 (9): 691-696. PMID: 23440163 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440163.

Qaseem A, Forciea MA, McLean RM, et al. Ọgwụgwọ obere ọkpụkpụ ma ọ bụ osteoporosis iji gbochie mgbawa na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị: usoro nlekọta ahụike sitere na American College of Physicians. Ann Intern Med. Ọrịa. 2017; 166 (11): 818-839. PMID: 28492856 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28492856.