Odee: Virginia Floyd
OfbọChị Okike: 8 Ogostu 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Onwa Disemba 2024
Anonim
te molla - arnon feat killua (lirik dan terjemahan)
Vidio: te molla - arnon feat killua (lirik dan terjemahan)

Ọ dị mkpa ịmalite ije ije ngwa ngwa mgbe mmerụ ụkwụ ma ọ bụ ịwa ahụ. Mana ị ga-achọ nkwado mgbe ụkwụ gị na-agwọ. Onye na-aga ije nwere ike inye gị nkwado ka ịmalite ịmalite ije ọzọ.

E nwere ọtụtụ ụdị ndị na-aga ije.

  • Fọdụ ndị na-eje ije enweghị ụkwụ, wiil abụọ, ma ọ bụ wiil 4.
  • Nwekwara ike ịnweta mkpagharị na brakị, nkata eburu, na oche ịnọdụ ala.
  • Ọ bụla Walker ị na-eji kwesịrị ịdị mfe ịpịkọta ka ị nwee ike ibufe ya ngwa ngwa.

Dọkịta dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ga-enyere gị aka ịhọrọ ụdị ije ije kachasị mma maka gị.

Ọ bụrụ na onye ije gị nwere wiil, ị ga - eme ya ka ọ gaa n’ihu. Ọ bụrụ na onye ije gị enweghị ụkwụ, mgbe ahụ ịkwesịrị bulie ya ma debe ya n'ihu gị ka ọ gaa n'ihu.

Ndụmọdụ 4 niile ma ọ bụ wiilị na-agagharị na mkpa ị ga-adị n’ala tupu i tinye ya n’elu ya.

Na-ele anya n’ihu mgbe ị na-eje ije, ọbụghị n’ala n’ụkwụ gị.

Jiri oche nwere ogwe aka iji mee ka ịnọ ọdụ na iguzo dị mfe.

Gbaa mbọ hụ na agbanwere Walker gị na ogo gị. Ihe aka ahụ kwesịrị ịdị na ọkwa gị. Ikpere aka gị kwesịrị ịgbado ụkwụ mgbe ị na-ejide ya.


Jụọ onye na-ahụ maka ahụike gị ka o nyere gị aka ma ọ bụrụ na ịnwee nsogbu iji Walker gị.

Soro usoro ndị a iji soro Walker gị na-eje ije:

  1. Mee ma ọ bụ bulie onye na-agagharị gị ije na sentimita ole na ole, ma ọ bụ centimita ole na ole, ma ọ bụ ogologo ogwe aka n'ihu gị.
  2. Jide n'aka na ndụmọdụ 4 ma ọ bụ wiil ọ bụla nke onye na-agagharị gị na-emetụ ala tupu ị na-eme ihe.
  3. Gaa ụkwụ gị n’adịghị ike n’ihu. Ọ bụrụ na ịwa ahụ na ụkwụ gị abụọ, bido site na ụkwụ nwere ike ọgwụgwụ.
  4. Soro ụkwụ gị nke ọzọ gaa n’ihu, tinye ya n’ihu n’adịghị ike.

Tinyegharịa usoro 1 ruo 4 ka ịga n’ihu. Jiri nwayọ jee nwayọ wee jee ije dị mma, na-eme ka azụ gị kwụrụ ọtọ.

Soro usoro ndị a mgbe ị biliri ọtọ ịnọdụ ala:

  1. Debe Walker n'ihu gị ka akụkụ ahụ mepere emepe chere gị ihu.
  2. Gbaa mbọ hụ na ndụmọdụ 4 ma ọ bụ wiil ọ bụla nke onye na-agagharị gị na-emetụ ala.
  3. Dabere ntakịrị ma jiri ogwe aka gị nyere gị aka iguzo ọtọ. Adịla na ma ọ bụ tilt Walker ka o nyere gị aka ibili. Jiri oche aka ma ọ bụ ihe mkpuchi aka ma ọ bụrụ na ha dị. Rịọ maka enyemaka ma ọ bụrụ na ịchọrọ ya.
  4. Jidere aka nke onye ije.
  5. Ọ nwere ike ịdị mkpa ka ị gaa n'ihu n'ihu iji kwụ ọtọ.
  6. Tupu ịmalite ịga ije, guzo ruo mgbe obi dị gị mma ma dị njikere ịga n'ihu.

Soro usoro ndị a mgbe ị nọdụrụ ala:


  1. Laghachi na oche gị, ihe ndina gị, ma ọ bụ mposi ruo mgbe oche ahụ metụrụ azụ ụkwụ gị.
  2. Gbaa mbọ hụ na ndụmọdụ 4 ma ọ bụ wiil ọ bụla nke onye na-agagharị gị na-emetụ ala.
  3. Jiri otu aka laghachi ma jigide ogwe aka, akwa, ma ọ bụ ụlọ mposi dị n'azụ gị. Ọ bụrụ na ịwa ahụ na ụkwụ gị abụọ, were otu aka rute azụ, n'aka nke ọzọ.
  4. Dabere na ibugharịa ụkwụ gị na-esighi ike (ụkwụ ịwa ahụ).
  5. Jiri nwayọ nọdụ ala ma laghachi azụ n'ọnọdụ ya.

Mgbe ị na-arịgo ma ọ bụ gbadaa steepụ:

  1. Debe Walker gị na steepụ ahụ ma ọ bụ ihe mgbochi n’ihu gị ma ọ bụrụ na ị na-arịgo. Debe ya n'okpuru steepụ ma ọ bụ nkwụsịtụ ma ọ bụrụ na ị na-agbada.
  2. Gbaa mbọ hụ na ndụmọdụ ma ọ bụ wiil anọ ahụ na-emetụ ala.
  3. I gbagoo, jiri ụkwụ gị siri ike buru ụzọ kwụtu. Debe ibu gị niile na onye na-eje ije ma weta ụkwụ gị na-esighị ike ruo nrịgo ma ọ bụ nkwụsị. Gogbadata, jiri ụkwụ gị nke na-esighị ike rituo. Debe ibu gị niile na Walker. Weta ụkwụ gị dị ike n’akụkụ ụkwụ gị na-esighị ike.

Mgbe ị na-eje ije, bido site na ụkwụ na-esighị ike. Ọ bụrụ na ịwa ahụ, nke a bụ ụkwụ ịwa ahụ.


Mgbe ị na-arịgo ụkwụ ma ọ bụ nkwachi ụkwụ, bido jiri ụkwụ gị siri ike. Mgbe ị na-agbada steepụ ma ọ bụ nkwụsị, bido na ụkwụ na - esighi ike: "Na ndị dị mma, ndị na - adịghị mma."

Debe ohere n’etiti gị na onye na-agagharị agagharị, ma debe mkpịsị ụkwụ gị n’ime onye na-eje ije gị. Ga nso n’ihu ma ọ bụ ndụmọdụ ma ọ bụ wiil nwere ike ime ka ị ghara itule.

Mee mgbanwe gburugburu ụlọ gị iji gbochie ọdịda:

  • Gbaa mbọ hụ na ihe mkpuchi ọ bụla rụrụ arụ, akuku rọrọ na-arapara, ma ọ bụ ụdọ rachiri n'ala ka ị ghara ịzọ ụkwụ ma ọ bụ tinye isi na ya.
  • Wepu ọgba aghara ma mee ka ala gị dị ọcha ma kpọọ nkụ.
  • Yiri akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ slippers na roba ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ ndị ọzọ na-abụghị skid. EBEGHI akpụkpọ ụkwụ na ikiri ụkwụ ma ọ bụ akpụkpọ anụ.

Lelee atụmatụ na wiil nke onye na-agagharị gị kwa ụbọchị ma dochie ha ma ọ bụrụ na ha na-eyi. Nwere ike nweta edochi gị ọgwụ ọkọnọ ụlọ ahịa ma ọ bụ mpaghara ọgwụ ụlọ ahịa.

Tinye obere akpa ma ọ bụ nkata na Walker gị ka ị jide obere ihe ka i wee nwee ike idobe aka gị abụọ na Walker gị.

Gbalịa iji steepụ na ihe ndọtị ma ọ gwụla ma dibịa na-agwọ ọrịa azụrụ gị otu esi eji ya na Walker gị.

Edelstein J. Canes, mkpara, na ndị na-aga ije. Na: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas nke Orthoses na Ngwaọrụ Enyemaka. Nke 5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: isi 36.

Meftah M, Ranawat AS, Ranawat AS, Caughran AT. Mgbanwe ngbanwe zuru oke nke hip: ọganihu na mgbochi. Na: Giangarra CE, Manske RC, eds. Nlekọta Ọgwụ Orthopedic. Agba nke anọ. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 66.

NkọWa Ndị ỌZọ

Menmụ nwoke Hà Nwere Ike Inwe Oge?

Menmụ nwoke Hà Nwere Ike Inwe Oge?

Dị ka ụmụ nwanyị, ụmụ nwoke na-ahụ mgbanwe mgbanwe na mgbanwe nke homonụ. Kwa ụbọchị, ogo te to terone nwoke na-ebili n'ụtụtụ wee daa na mgbede. Level dị ọkwa Te to terone nwere ike ịdị iche ite n...
Mmiri ara ehi na Osteoporosis - Mmiri ara ehi ọ dị mma maka Ọkpụkpụ Gị?

Mmiri ara ehi na Osteoporosis - Mmiri ara ehi ọ dị mma maka Ọkpụkpụ Gị?

Ihe ndị na-enye mmiri ara bụ ihe ndị kacha ị mma calcium, na calcium bụ i i ịnweta na ọkpụkpụ.Maka nke a, ndị i i ahụike na-atụ aro ka ha rie ngwaahịa mmiri ara ehi kwa ụbọchị.Mana otutu ndi mmadu na-...