Na-elekọta nkwonkwo hip ọhụrụ gị

Mgbe ị gachara ịwa ahụ hip, ọ ga-adị mkpa ka ị kpachara anya otu ị ga-esi gbanye úkwù gị. Isiokwu a na-agwa gị ihe ịchọrọ ịma iji lekọta nkwonkwo hip ọhụrụ gị.

Mgbe ị gachara ịwa ahụ hip, ọ ga-adị mkpa ka ị kpachara anya otu ị si ebugharị úkwù gị, ọkachasị maka ọnwa ole na ole mbụ ịwa ahụ. Ka oge na-aga, ị ga-enwerịrị ike ịlaghachi na ọrụ gị gara aga. Ma, ọbụlagodi mgbe ị na-eme ihe ị na-eme kwa ụbọchị, ọ ga-adị mkpa ka ị jiri nwayọ na-agagharị ka ị ghara ịhapụ ikpere gị.

Ikwesiri imuta ihe omume iji mee ka ogwe ohuru gi sie ike.

Mgbe ị gbakechara site na ịwa ahụ, ịkwesighi ịga ski ma ọ bụ kpọtụrụ egwuregwu, dịka bọọlụ na bọọlụ. Ikwesiri ime ihe omuma di ala, dika njem njem, ugbo, igwu mmiri, igwu egwu tennis, na golf.

Generalfọdụ iwu gbasara ọrụ ọ bụla ị na-eme bụ:

• AK NOTB cross ụkwụ ma ọ bụ nkwonkwo ụkwụ gị mgbe ị nọ ọdụ, guzoro ọtọ, ma ọ bụ dinara ala.
• EBELA ebe dị anya site n'úkwù gị ma ọ bụ dọta ụkwụ gị gafere n'úkwù gị. A na-akpọ ekwe a mgbatị ụkwụ. Zere mgbatị hip karịrị ogo 90 (akụkụ aka nri).

Mgbe ị na-eyiri uwe:

• EJIla uwe kwụ ọtọ. Nọdụ ala n’oche ma ọ bụ n’ọnụ akwa gị, ma ọ bụrụ na ọ kwụsiri ike.
• Adịghị ehulata, bulie ụkwụ gị, ma ọ bụ gafee ụkwụ gị ka ị na-eji ejiji.
• Jiri ngwaọrụ ndị na-enye aka ka ị ghara ịgbagọ nke ukwuu. Jiri onye na-azụ gị, akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ nwere ogologo aka, eriri akpụkpọ ụkwụ na-agbanwe agbanwe, na ihe enyemaka iji nyere gị aka itinye sọks.
• Mgbe ị na-eyiri uwe, buru ụzọ tinye uwe ogologo ọkpa, sọks ma ọ bụ pantyhose na ụkwụ ịwa ahụ.
• Mgbe ị na -eyipụ uwe, yipu uwe gị ịwa ahụ n'akụkụ ikpeazụ.

Mgbe ị nọ ọdụ:

• Gbalịa ka ị ghara ịnọdụ ala n'otu ọnọdụ ihe karịrị 30 ruo 40 nkeji n'otu oge
• Debe ụkwụ gị ihe dịka sentimita 6 (sentimita iri na ise). EBUTA ha niile ọnụ.
• AK crossB cross ụkwụ gị.
• Jide ụkwụ gị na ikpere aka gị ogologo, atụgharịla ma ọ bụ banye.
• Nọdụ ala na oche siri ike na ogwe aka kwụ ọtọ. Zere oche ndị dị nro, oche na-ama jijiji, oche, ma ọ bụ sofas.
• Zere oche ndị pere mpe. Kwụ gị kwesịrị ịdị elu karịa ikpere gị mgbe ị nọ ọdụ. Nọdụ ala na ohiri isi ma ọ bụrụ na ịnwee.
• Mgbe ị na-esi n’elu oche bilie, slide na nsọtụ oche ahụ, were ogwe aka nke oche ahụ ma ọ bụ onye na-agagharị agagharị ma ọ bụ mkpanaka gị kwadoo.

Mgbe ị na-asa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ:

• You nwere ike iguzo na igwe mmiri ma ọ bụrụ na-amasị gị. I nwekwara ike iji oche oche pụrụ iche ma ọ bụ oche plastik kwụrụ ọtọ maka ịnọdụ ala ịsa ahụ.
• Jiri akwa roba na tub ma ọ bụ ụlọ ịsa ahụ. Jide n'aka na idebe ụlọ ịsa ahụ na-ehicha ma dị ọcha.
• Adịghị ehulata, apịa, ma ọ bụ nweta ihe ọ bụla mgbe ị na-asa ahụ. Jiri ogbo mmiri saa aka nwere aka ogologo maka ịsa. Mee ka mmadụ gbanwee njikwa ịsa ahụ maka gị ma ọ bụrụ na ọ na-esiri ha ike iru. Mee ka mmadụ sachaa akụkụ ahụ gị nke ọ na-esiri gị ike iru.
• Adịghị anọdụ ala na ala mgbe a na-asa ahụ. Ọ ga-esiri m ike ibili n’enweghị nsogbu.
• Jiri oche mposi dị elu iji mee ka ikpere gị dị ala karịa úkwù gị mgbe ị na-aga mposi, ọ bụrụ na ịchọrọ.

Mgbe ị na-eji steepụ:

• Mgbe ị na-arịgo, buru ụzọ zọọ ụkwụ gị n’akụkụ na-enweghị ịwa ahụ.
• Mgbe ị na-arịdata, buru ụzọ zọọ ụkwụ n’akụkụ ịwa ahụ.

Mgbe ị dinara n’elu akwa:

• AKR sleep ụra n'akụkụ úkwù ọhụrụ gị ma ọ bụ n'afọ gị. Ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n'akụkụ nke ọzọ gị, tinye ohiri isi n'etiti apata ụkwụ gị.
• Enwere ike iji ohiri isi ma ọ bụ splint pụrụ iche mee ka hip gị nọrọ n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị.

Mgbe ị na-abanye n'ụgbọala:

• Banye n'ụgbọ ala ahụ site n'okporo ámá n'okporo ámá, ọ bụghị site n'akụkụ ụzọ ma ọ bụ n'ọnụ ụzọ.
• Oche oche ụgbọ ala ekwesịghị ịdị oke ala. Nọdụ ala na ohiri isi ma ọ bụrụ na ịchọrọ. Tupu ị banye n'ụgbọala, gbaa mbọ hụ na ị ga-amali ihe dị nfe.
• Agbaji ụgbọ ala ogologo. Kwụsị, pụọ, ma jee ije ọ bụla na 2 awa.

EBUGH drive ụgbọala ruo mgbe onye nlekọta ahụike gị kwuru na ọ dị mma.

Mgbe ị na-aga ije:

• Jiri mkpara gị ma ọ bụ onye na-agagharị agagharị ruo mgbe dọkịta gị gwara gị na ọ dị mma ịkwụsị iji ha.
• Tinye naanị oke nke dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ahụ gwara gị na ọ dị mma itinye n'úkwù gị nke nwere ịwa ahụ.
• Were obere nzọụkwụ mgbe ị na-atụgharị. Gbalịa ka ị ghara isi.
• Yiri akpụkpọ ụkwụ nwere ụkwụ na-enweghị isi. Zere ịyi slippers n'ihi na ha nwere ike ime ka ị daa. Jiri nwayọ gawa mgbe ị na-eje ije n’elu mmiri ma ọ bụ n’ala adịghị larịị.

Hip arthroplasty - nlezianya; Hip nnọchi - anya; Ọrịa ogbu na nkwonkwo - hip; Osteoarthritis - ikpere

Cabrera JA, Cabrera AL. Mgbanwe hip zuru ezu. Na: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Ihe dị mkpa nke ọgwụgwọ anụ ahụ na nwughachi. Nke atọ ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: isi 61.

Harkess JW, Crockarell JR. Arthroplasty nke hip. Na: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Belllọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ọkpụkpụ Campbell. Nke 13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: isi 3.

• Hip nkwonkwo nnọchi

• Lọ ịsa ahụ maka ụlọ maka ndị okenye
• Yourkwadebe ụlọ gị - ikpere ma ọ bụ ịwa ahụ
• Mgbapu ma ọ bụ ikpere ikpere - mgbe - ihe ị ga-ajụ dọkịta gị
• Mgbapu ma ọ bụ ikpere ikpere - tupu - ihe ị ga - ajụ dọkịta gị
• Mgbapu Hip - nhapu
• Na-egbochi ịda - ihe ị ga-ajụ dọkịta gị

• Nnọchi Hip