Odee: Joan Hall
OfbọChị Okike: 2 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Novemba 2024
Anonim
Tự xoa bóp. Mát-xa cơ mặt, cổ và vùng ngực. Không có dầu.
Vidio: Tự xoa bóp. Mát-xa cơ mặt, cổ và vùng ngực. Không có dầu.

Ndinaya

Kpọọ vidio ahụike: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200100_eng.mp4

Nchịkọta

Akpụkpọ ahụ na-eji ìhè anyanwụ enyere aka imepụta vitamin D, nke dị mkpa maka ọkpụkpụ ọkpụkpụ nkịtị. Ma enwere ihu ala. Igwe nke ultraviolet nke anyanwụ nwere ike ịkpata nnukwu akpụkpọ ahụ. Mpụta nke akpụkpọ ahụ nwere mkpụrụ ndụ nwere ihe melanin ahụ na-acha ya. Melanin na-echebe akpụkpọ site na ụzarị ọkụ ultraviolet nke anyanwụ. Ihe ndị a nwere ike ịgba akpụkpọ ahụ ma belata ngbanwe ya, na-eduga n'ịka nká.

Ndị mmadụ na-acha n'ihi na ìhè anyanwụ na-eme ka anụ ahụ mepụta melanin ma gbaa ọchịchịrị. Tan ahụ na-ada ada mgbe mkpụrụ ndụ ọhụrụ na-aga n'ihu na sel ndị tanned na-apụ n'anya. Lightfọdụ ìhè anyanwụ nwere ike ịdị mma ma ọ bụrụhaala na ị nwere nchebe kwesịrị ekwesị pụọ na ngosipụta oke. Ma ọtụtụ ultraviolet, ma ọ bụ UV, ikpughe nwere ike ịkpata ntachu anyanwụ. Egwuregwu UV na-abanye n'ime akpụkpọ anụ dị n'elu ma kụọ akwa akpụkpọ ahụ dị omimi, ebe ha nwere ike imebi ma ọ bụ gbuo mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ.


Ndị mmadụ, ọkachasị ndị na-enweghị nnukwu melanin ma ọ bụ ndị anwụ na-acha ngwa ngwa, kwesiri ichebe onwe ha. Nwere ike ichebe onwe gị site na ikpuchi ebe ndị nwere mmetụta dị nro, ịmachi ihe mgbochi anyanwụ, ịmachi oge ị ga-ekpughere ma na-ezere anyanwụ n'etiti elekere iri nke ụtụtụ ruo elekere abụọ nke ehihie.

Igosiputa mgbe nile na ikuku ultraviolet n’ime otutu otutu afo bu ihe mbu n’enwe oria akpukpo aru. A gaghịkwa ewere ọrịa kansa dị ka obere ihe.

Lelee akpụkpọ gị mgbe niile maka uto enyo ma ọ bụ mgbanwe anụ ndị ọzọ. Nchọpụta mbụ na ọgwụgwọ bụ isi ihe na ọgwụgwọ ọma nke ọrịa kansa.

  • Ihe ngosi anyanwụ

Akwadoro

Mkpokọta Ọhụrụ J.Crew x Ọhụrụ bụ Nrọ Nwa agbọghọ ọ bụla nwere ọmarịcha mma

Mkpokọta Ọhụrụ J.Crew x Ọhụrụ bụ Nrọ Nwa agbọghọ ọ bụla nwere ọmarịcha mma

Ọ dị ka onye ọ bụla na mama ha nọ na egwuregwu egwuregwu ugbu a. ite na mgbe ebighi ebi 21 ruo Tory Burch, ụdị ndị ọ bụla na-ere ahịa (mmefu ego na aha-ika) na-eme ka ahụ ike dị mma ite na mwepụta nch...
Otu esi eme Warrior II Pose na Yoga (na ihe kpatara ị kwesịrị)

Otu esi eme Warrior II Pose na Yoga (na ihe kpatara ị kwesịrị)

Yoga nwere ike imepụta ahụ nwere oke ụda ekele maka ọnọdụ ya dị mgbagwoju anya nke kụrụ ọtụtụ akwara n'otu oge. Ọbụna ndị yogi ọhụrụ nwere ike nweta uru nke omume ahụ ite n'ịghọta naanị ole na...