Odee: Eric Farmer
OfbọChị Okike: 7 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 22 Novemba 2024
Anonim
Căng da toàn thân 20 phút - Giúp cơ bắp săn chắc, khả năng vận động và sự linh hoạt.
Vidio: Căng da toàn thân 20 phút - Giúp cơ bắp săn chắc, khả năng vận động và sự linh hoạt.

Ndinaya

Ịrụ ọrụ ebube na -achọ nnukwu ihe egwu, enweghị mgbagha gbasara ya. Mana enwere ihe dị iche n'itinye oge ọrụ oge maka ihe ị na-eche n'ezie ma nwee mmetụta dị ka ntinye aka na mmepụta ihe na-erughị nke ọma-karịsịa ma a bịa n'ihe gbasara ahụike gị, dịka ọmụmụ ọhụrụ.

N'ime nyocha ọhụrụ e bipụtara na Scandinavian Journal of Work, Environment na Health, ndị nyocha si Mahadum East Anglia dị na UK nyochara etu ikpe ziri ezi nke usoro-ka ndị were n'ọrụ si arụ ọrụ ga-ekpebi ụgwọ ọrụ ndị ọrụ, nkwụghachi ụgwọ, nkwalite na ọbụlagodi onye na-enweta ihe ọrụ- na-emetụta ahụ ike ndị ọrụ. (BTW, Ndị na -ahụ maka ịdị mma ebe ọrụ na -enwe nnukwu oge.)

Ndị nyocha ahụ lere anya nyocha data sitere na ndị ọrụ 5,800 n'ofe ụlọ ọrụ dị na Sweden n'etiti 2008 na 2014 iji tụọ omume gbasara ịdị mma n'ebe ọrụ, yana otu ndị ọrụ ahụike siri kọwaa onwe ha. A gwara ndị sonyere nyocha ka ha kwenye ma ọ bụ kwenyeghị na nkwupụta dịka "ndị isi na -anụ nchegbu nke ndị niile mkpebi a metụtara" yana "ndị isi na -enye ohere ịrịọ ma ọ bụ maa mkpebi ahụ aka."


Ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na ka onye ọrụ na-arụ ọrụ na-ezighị ezi na-atụle gburugburu ebe ọrụ ha-nke pụtara na ha na-eche na a na-anọchi anya ha na usoro ịme mkpebi - ka ha na-atụle ahụike ha dum.

Mana, ọ dabara nke ọma, njikọ ahụ rụkwara ọrụ n'ụzọ ọzọ: Imezi echiche nke ịgwọ ọrịa dị mma n'ọfịs mepụtara ndị ọrụ ahụike. N'ezie arụmụka maka ịchọta ebe ọrụ na-eme ka ị nwee mmetụta nke mmezu na njedebe nke izu. (Nke a bụ ihe kpatara ị ga -eji gbanye onye isi gị maka nhazi oge na -agbanwe agbanwe.)

Otu ihe dị mkpa maka ọmụmụ ihe a bụ na data ahụike ejiri mee ihe bụ akụkọ onwe ya niile, yabụ enwere ike ịnwe ohere maka ụfọdụ echiche mmụọ na nchoputa.

N'ịbụ onye kọọrọ onwe ya ma ọ bụ na ọ bụghị, anyị ga-ewere nke a dị ka ihe ngọpụ ka anyị ghara ịnagide onye isi ọchịchị aka ike ma ọ bụ kpebie ọrụ ga-eme ka ọ dị anyị ka a naghị emeso anyị ihe nke ọma-ahụike anyị nwere ike ịdabere na ya. (Nke metụtara: Ọkachamara ọkachamara gị nwere ike na -emebi ahụike gị.)

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Na-Atụ Aro Gị

Ajọ Ifufe Harvey tọrọ atọ, ndị na -eme achịcha a mere achịcha maka ndị idei mmiri metụtara

Ajọ Ifufe Harvey tọrọ atọ, ndị na -eme achịcha a mere achịcha maka ndị idei mmiri metụtara

Ka Hurricane Harvey na -ahapụ oke mbibi ya, ọtụtụ puku mmadụ na -ahụ onwe ha ọnyà na enweghị enyemaka. Ndị ọrụ na El Bolillo Bakery na Hou ton o na ndị tọrọ atọ, rapaara n'ebe ọrụ ha ụbọchị a...
Echiche Ụgha nke SPF na Anyanwụ iji kwụsị ikwere, Stat

Echiche Ụgha nke SPF na Anyanwụ iji kwụsị ikwere, Stat

Ka ọ dị ugbu a na ndụ, ị (tụrụ anya!) Kpọgidere un creen M.O.… ka ị nwere? Ọ dịghị mkpa ịga na-acha uhie uhie na ihu n'ihi ihere (ma ọ bụ ite na anyanwụ, maka nke ahụ). Mee ka anyanwụ gị na -amach...