Kedu ihe kpatara mmebi nke ụbọchị Valentine bụ ihe kacha mma meere m

Ndinaya

• Nyochaa maka

Na 2014, M wee si na afọ asatọ mmekọrịta mgbe enwetara enyi m nwoke na onye ọbịbịa mgbe na a di na nwunye ụgbọ mmiri maka Valentine'sbọchị. Amaghị m otú m ga -esi si na nke ahụ pụta ruo mgbe m zutere onye m metụrụ aka na ya n'afọ ahụ. N'ụzọ dị mwute, ọ bụ ezie na m chọrọ n'ezie mmekọrịta, ọ chọghị. Mgbe ọ nọsịrị ma gbanyụọ ruo ọnwa ole na ole, o kpebiri ka mụ na ya kwụsị ihe-ọzọkwa n'ụbọchị Valentine. (Ndị ezigbo mmadụ, enweghị m ike ịme ihe a.)

N'oge ahụ, ihe niile na-arịa m ọrịa. Ọ dịbeghị anya m kwụsịrị ọzọ. N'ihi ya, anaghị m elekwasị anya n'ọrụ m, ọ dịkwa m n'ókè nke ịchụpụ, ma enwere m ọdịdị dị egwu ma n'ime ma n'èzí.

Echere m na m kwesịrị ime ihe dị iche. Ana m eme ihe niile maka onye ọ bụla ma na -eleghara onwe m anya na usoro a. Ya mere ekpebiri m na m ga-amalite ime yoga na-ekpo ọkụ, ị maara, Zuo ike. Mgbe nchọcha Google dị ngwa, ekpebiri m iso Lyons Den Power Yoga na-agakarị n'ihi na echere m na akara ngosi ha dị mma.

Ka m na-abata na klaasị ahụ, ọkụ ahụ agbachapụrụ agbachapụ, echekwara m "Ah, nke a bụ ihe zuru oke-naanị ihe m chọrọ," na aga ije Bethany Lyons, onye nkuzi anyị. Ọ kpalitere ọkụ ọ bụla wee sị: "Ọ dịghị onye na-ehi ụra n'abalị a." Amaghị m ihe m debanyere aha.

Ka ọ na-erule ngwụsị nke klas ahụ, ọsụsọ na-agba m mgbe m gụchara otu n'ime mgbatị ahụ kacha sie ike ná ndụ m, mana adịla m njikere maka ihe ndị ọzọ. Ọ bụ ya mere n'abalị ahụ m debanyere aha maka 40 Days to Personal Revolution Programme, nke gụnyere ụbọchị isii nke yoga kwa izu yana ntụgharị uche na ọrụ nyocha onwe onye.

N’oge na-adịghị anya ka m malitesịrị usoro ihe omume ahụ, achọpụtara m ngwa ngwa na n’elu nanị ịrụ ọrụ mgbe nile ruo ụbọchị 40, ọ manyere m iwepụta oge maka onwe m, bụ́ nke m chọsiri ike. Amụtara m iwu yoga na ntụgharị uche nke m, nke malitere na nkeji iri na ise wee too ruo elekere siri ike. Maka na anaghị m emere onwe m ihe ọ bụla tupu nke ahụ, itinye ihe niile n'ime ndụ m bụ ihe ịma aka mana ihe m mụtara inwe ekele miri emi. (Njikọ: Otu esi ewepụta oge maka ilekọta onwe gị mgbe ị na-enweghị ihe ọ bụla)

Na ngwụcha ụbọchị iri anọ ahụ, enwere m olile anya na m ga -eteta anwansi wee bụrụ supermodel siri ike na nsogbu m niile ga -adị gbuo! pụọ. Ma mgbe ahụ m gbanwere n'ezie, nnukwu ọganihu bụ otú ike m si nwee ike ịmalite ndụ m - ka m mụtara ịchọta nkasi obi na ahụ erughị ala ma na-anụ ụtọ oge ugbu a na mgba n'ime ụbọchị m. (metụtara: Yoga kacha mma maka mbelata ibu, ike na ndị ọzọ)

Mgbe m mechara ụbọchị 40, m gara n'ihu na -eme yoga mgbe niile. Ọnwa ise n'ime omume m, edebanyere m aha maka ọzụzụ onye nkuzi Lyons Den na Bethany, onye bụ ihe mere m ga -eji nwee mmasị na yoga na mbụ. Ọzọkwa, amaghị m ihe m ga-atụ anya ya, ma ọ bụ ọ bụrụgodi na m chọrọ ịkụzi-mana amaara m na achọrọ m ịmụtakwu banyere yoga.

Mgbe m na -azụ ọzụzụ ịbụ onye nkuzi, a kpọrọ m ka m bịa klaasị CrossFit na Kenny Santucci na Solace New York.Ekpebiri m ịnwale ya wee cheta na -eche "Oh m na -eme yoga a ugbu a, yabụ enwere m ike ijikwa nke a kpamkpam." Emehiere m nke ukwuu. N'ime nkeji 20, a na m afụ ọkụ ma chee na otu awa dum agaala. Ọ bụghị. Anyị ka nwere nkeji iri anọ ịga.

Ogologo akụkọ dị mkpirikpi, Kenny gbara m ụkwụ. N'afọ gara aga, aghọrọ m onye otu oge niile ma na-aṅụ ihe enyemaka Bootcamp/CrossFit kool-aid kemgbe ahụ. Klas na Kenny dị ka ụdị yoga ọzọ, ma e wezụga na dumbbells na AC / DC jams. Ọ na-akwali ma na-akpali m kwa ụbọchị ka m pụọ na mpaghara nkasi obi m ma ghara ịkwado ihe ọ bụla na-erughị ike m. (Ọ dị ka ihe ị ga-achọ ịnwale? Nke a bụ ka ị ga-esi CrossFit banye na mgbatị ahụ gị.)

Enwere m mmasị n'echiche nke obodo na klaasị ahụike otu. Enwere ihe gbasara ịnọ n'ọgba na ijikọ grenade; na omume enyi bụ ihe niile nye m. Ndị nọ na klas ndị a nọ maka gị (ma ha amaghị gị!), Nke na-enye echiche nke ezinụlọ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-enwe oge siri ike. Ntinye aka na uto nke onwe m na nke ndị gbara m gburugburu bụ ihe na-enye m ike ịga n'ihu-ma nke ahụ na-esite na Chaturanga ọzọ ma ọ bụ ime ọzọ kettlebell swing.

Taa, m na-eme ma na-akụzi yoga ọbụlagodi ugboro anọ n'izu ma na-anọ ụbọchị isii na-eme CrossFit. Omume abụọ ahụ agbanweela ụzọ m si eche echiche wee si otú a gbanwee ahụ m na ndụ m niile. Enwere m ekele dị ukwuu, ịhụnanya, na mmasị maka obodo abụọ a. Ọ bụ n’ihi ha ka ahụ́ m ji na-egosipụta kpọmkwem ihe na-eme n’ime.

Ugbu a, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ atọ kemgbe m kewara. M na-eleghachi anya azụ ugbu a ma nwee nnọọ ekele n'ihi na ọ bụ otu n'ime ihe kasị mma metụrụla ná ndụ m. Ọ bụ n’ihi ahụmahụ ahụ ka m banyere n’ike nke m ma mụta ịhụ n’anya onwe m.

Nyochaa maka