Kedu ihe kpatara gọọmentị ji eme mmega ahụ site na ndụmọdụ ha

Ndinaya

• Nyochaa maka

N'izu gara aga, gọọmentị U.S. kwadoro ndụmọdụ ọhụrụ gbasara oriri sodium, ma ugbu a, ha ejirila aro emelitere maka atụmatụ mmemme ahụ nke mba ha. Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime ya na -ele anya mara mma, enwere otu mgbanwe nke dọtara anyị: ewepu okwu a bụ "mmega ahụ".

Ndụmọdụ ọhụrụ a anaghị ekwu na ịkwesighi ịkwaga. Naanị ha na-achọpụta na kama ịkwanye gị ka ị na-emega ahụ iche (yabụ, ịkụ mgbatị ahụ maka otu awa), ha chọrọ ka ị tinye mgbatị ahụ n'ime ndụ gị kwa ụbọchị. ...

Ndị otu National Physical Activity Plan Alliance (NPAPA) chịkọtara ọhụụ ha niile na saịtị ha: "Otu ụbọchị, ndị America niile ga -arụsi ọrụ ike, ha ga -adị ndụ, rụọ ọrụ na egwu na gburugburu na -agba ume ma na -akwado mmega ahụ oge niile."

Aro ndị ahụ nwere ezi uche, dịka nyocha egosila na ịrụ ọrụ ezughi oke ma ọ bụrụ na ị ka na-anọdụ ala ọtụtụ ụbọchị (chee echiche: awa asatọ ma ọ bụ karịa n'oche ụlọ ọrụ), na ịnọdụ ala ogologo oge na-abawanye ohere nke ịmalite ịmalite ọrịa shuga 2 site na. pasent 90 dị ịtụnanya. Agaghị ekwu maka adịghị ike anụ ahụ bụ ihe nke anọ kacha ebute ọnwụ n'ụwa niile, dịka Healthtù Ahụ Ike Worldwa si kwuo. Ịtọlite ​​​​ncheta na ekwentị gị ka ị bilie na-ejegharị gburugburu awa ọ bụla, ịgakwuru onye ọrụ ibe gị okwu kama iziga ozi email, na ọbụna itinye ego na tebụl guzoro bụ nhọrọ niile na-enyere gị aka ime ka ị na-arụsi ọrụ ike n'ụbọchị gị niile iji gbochie mmetụta nke ịnọdụ ala. ogologo

Nke ahụ kwuru, usoro ntuziaka ọhụrụ a bụ ndụmọdụ nwere ike nyere aka kwụsị ọrịa oke ibu America wee mee ka ọtụtụ mmadụ banye n'ọnọdụ ahụike ka mma. Ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaru ọsọ, dị ka PRing na ọkara marathon ma ọ bụ imeri agba ọsọ apịtị, itinye oge ọzụzụ n'ime izu gị ka bụ ụzọ kacha mma gị.

Nyochaa maka