Beingbụ Onye Na-enwe Mmetụta Dị Ukwuu Bụ Omume Sayensị. Lee ihe ọ na-eche.

Ndinaya

• 1. Beingbụ onye HSP metụtara nwata m
• Ihe 3 ndị HSP chọrọ ka ị mata
  
• 2. Beingbụ onye HSP metụtara mmekọrịta m
• 3. Beingbụ onye HSP metụtara ndụ m na mahadum
• Otu esi eme nke ọma n'ụwa dị ka HSP
  

Kedu ka m si eme nke ọma n'ụwa dị ka nke nwere mmetụta dị ukwuu.

Ahụike na ahụike metụtara onye ọ bụla n'ime anyị n'ụzọ dị iche. Nke a bụ akụkọ otu onye.

N’ime ndụ m niile, ọkụ ndị na-enwu enwu, isi ike, uwe a na-akọ, na nnukwu mkpọtụ metụrụ m n’ahụ́ nke ukwuu. Oge ụfọdụ, ọ dịka ọ dịka m nwere ike itinye mmetụta nke onye ọzọ, na-eburu uju, iwe, ma ọ bụ owu ọmụma ha tupu ha ekwuo okwu.

Na mgbakwunye, ahụmịhe nke uche, dịka ịge ntị n’egwú, oge ụfọdụ na - eju m obi. N’egwú m chọrọ, apụrụ m ịnụ abụ olu ụtọ na ntị, na-ekwukarị akwụkwọ nke na-eso ya dabere na egwu ahụ.

Ebe ọ bụ na emeghachila m omume nke ukwuu na gburugburu m, ọ na-esiri m ike ịme ọtụtụ ihe, ọ na-esikwara m ike mgbe ọtụtụ na-eme otu mgbe.

Ma n'oge m bụ nwata, kama ịbụ ndị e lere anya dị ka ndị nwere nkà ma ọ bụ ndị pụrụ iche, a bịara kpọwa m otú m si akpa àgwà. Matesmụ klas anyị na-akpọkarị m “Nwoke Nwụrụ mmiri,” ebe ndị nkụzi na-ebo m ebubo na anaghị m ege ntị na klas.

Edere dịka ọbọgwụ na-adịghị mma, ọ dịghị onye kwuru na m nwere ike ịbụ "onye nwere mmetụta dị ukwuu," ma ọ bụ HSP - onye nwere usoro ụjọ na-emetụ n'ahụ nke aghụghọ na-emetụta nke ukwuu na gburugburu ebe obibi ha.

HSP abụghị nsogbu ma ọ bụ ọnọdụ, kama ọ bụ àgwà mmadụ nke a makwaara dị ka uche-nhazi sensitivity (SPS). O juru m anya, abughi m ọbọgwụ mmiri ma ọlị. Dr. Elaine Aron na-ekwu na pasent 15 ruo 20 nke ndị bi na ya bụ HSP.

N’ileghachi anya azụ, ihe ndị m mere dị ka HSP metụtara ndị enyi m, mmekọrịta ịhụnanya, na ọbụna dugara m ghọọ ọkà n’akparamàgwà mmadụ. Nke a bụ ihe ịbụ onye HSP dị ka ya.

1. Beingbụ onye HSP metụtara nwata m

N’ụbọchị mbụ m banyere ụlọ akwụkwọ ọta akara, onye nkụzi ahụ gụpụtara ụkpụrụ nile nke klas ahụ: “Tinye akpa gị n’ime ụmụ gị n’ụtụtụ ọ bụla. Kwanyere ụmụ klas gị ùgwù. Enweghị tattling. ”

Mgbe ọ gụsịrị ndepụta ahụ, o kwuru, sị: “N'ikpeazụ, iwu kasị mkpa nile: Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, welie aka.”

N'agbanyeghị oku a na-agwa m ka m mepee, m jụrụ ole na ole ajụjụ. Tupu m welite aka, m ga-amụ ọdịdị ihu onye nkụzi, na-anwa ịmara ma ike gwụrụ ya, iwe, ma ọ bụ iwe. Ọ bụrụ na o weliri nku anya ya, a ga m ewere ya na iwe na-ewe ya. O buru na okwusi osiso, ana m eche na o nweghi ndidi.

Tupu ịjụ ajụjụ ọ bụla, aga m ajụ, "Ọ dị mma ma ọ bụrụ na m jụọ ajụjụ?" Na mbu, onye nkuzi m zutere agwa ọjọọ m nwere mmetụta ọmịiko, "N'ezie ọ dị mma," ka o kwuru.

Mana n’oge na-adịghị anya, ọmịiko ya ghọrọ iwe, o tiri mkpu, “Agwara m gị na ọ dịghị mkpa ka ị rịọ ikike. Naghị a payinga ntị n'ụbọchị mbụ nke klaasị? "

Ihere mejọrọ m, ọ sịrị na m bụ "onye na - ege ntị nke ọma" ma gwa m ka "kwụsị ịdị na - arụkwa nnukwu ọrụ."

Kwa m emo n’aka ndị ọgbọ m na okwu ọjọọ ndị nkụzi gwara m mere ka m laa azụ. N’ihi ya, enweghị m ndị enyi ole na ole, ọ na-adịkarị m ka m esoghị. "Na-aga n'ụzọ, ọ dịghịkwa onye ga-enye gị nsogbu," ghọrọ m mantra.

Ihe 3 ndị HSP chọrọ ka ị mata

• Anyị na-enwe mmetụta miri emi mana enwere ike zoo ndị ọzọ mmetụta anyị, n'ihi na anyị amụtala ịlaghachi.
• Anyị nwere ike ịpụta na ahụ erughị ala na ọnọdụ otu, dị ka nzukọ ọrụ ma ọ bụ nnọkọ oriri na ọ becauseụ becauseụ n'ihi na enwere mkpali oke, dị ka oke mkpọtụ. Nke a apụtaghị na anyị anaghị eji mmekọrịta akpọrọ ihe.
• Mgbe ịmalite mmekọrịta ọhụrụ, dị ka ọbụbụenyi ma ọ bụ mmekọrịta mmekọrịta ịhụnanya, anyị nwere ike ịchọ mmesi obi ike n'ihi na anyị na-emechu onwe anyị ihu n'ihe ịrịba ama ọ bụla nke ịjụ.

2. Beingbụ onye HSP metụtara mmekọrịta m

Mgbe obula ndi enyi m nwere obi ojoo n’ebe ha nọ, ha na-agakwuru m ka m nye ha ndụmọdụ.

"Think chere na onye ọ bụla na-achọ ka m kpọọ ma ọ na-egwu egwu inweta?" ka otu enyi jụrụ. “Ekwetaghị m igwu egwu iji nweta. Naanị nọrọ onwe gị, ”ka m zaghachiri. Ọ bụ ezie na ndị enyi m chere na m na-enyochakarị ọnọdụ ọhaneze, ha malitere inwe ekele maka nghọta m.

Otú ọ dị, ịdị na-agbanwe ndụmọdụ uche mgbe nile na ime ihe na-atọ ndị ọzọ ụtọ ghọrọ ụkpụrụ nke siiri ike ịkwụsị. Jọ nke ịbụ onye a hụrụ, etinyeere m onwe m na akụkọ ndị ọzọ, na-eji ọdịdị dị nro m na-enye ọmịiko na nkasi obi.

Ọ bụ ezie na ụmụ klas m na ndị enyi m gbara ọsọ bịakwute m maka nkwado, ọ dịtụghị ihe ha maara banyere m, ọ dịkwa m ka ahụghị m ya.

Mgbe m na-aga ụlọ akwụkwọ sekọndrị, m nwere enyi m nwoke mbụ. Akwọọrọ m ya akụ.

Anọ m na-amụ banyere omume ya mgbe niile ma na-agwa ya na anyị kwesịrị ọrụ na mmekọrịta anyị. Ọbụna atụọrọ m ka anyị were ọnọdụ Myers-Briggs nwaa ahụ iji hụ ma anyị adabaghị.

"Echere m na ị gbanweela ma ewebata m!" Ekwuputara m. O nweghi obi uto na echiche m ma gbasaa m.

3. Beingbụ onye HSP metụtara ndụ m na mahadum

“Ndị na-enwe mmetụta dị ukwuu n'ahụ́ ndị mmadụ na-abụkarị oké mkpọtụ na-enwekarị mmetụta. Ha nwere ike chọọ izu ike mgbe ekpughere ha ọtụtụ mkpali. Mmetụta ndị ọzọ na-emetụta n'ụzọ miri emi na mmetụta ndị ọzọ na-enwe, na-ekwenyekarị na ha nwere ike ịmetụta mmetụta nke onye ọzọ. ”

Na 1997, n’oge klas nke akparamaagwa, prọfesọ kọleji m kọwara ụdị mmadụ m na-anụtụbeghị mbụ, onye nwere nnukwu mmetụta.

Dabere na prọfesọ m, Dr. Elaine Aron, onye ọkà n’akparamàgwà mmadụ, dere okwu ahụ bụ HSP na 1996. Site na nyocha ya, Aron dere akwụkwọ, “Onye Na-enwe Mmetụta Dị Ukwuu: tozọ Isi Nwee Ọ Whenụ Mgbe Overwa Karịrị Gị Ike.” N'ime akwụkwọ ahụ, ọ kọwara ụdịrị ụdị mmadụ HSP na otu esi eme nke ọma n'ụwa dịka onye nwere mmetụta dị nro.

Prọfesọ m kwuru na HSP na-abụkarị ihe omimi na mfe nghọta. Ọ dị ngwa ịkọwapụta na Aron anaghị ahụ HSP dịka inwe mmetụ nke mmadụ ma ọ bụ ọrịa, kama ọ bụ ụdị omume ndị na-esite n'inwe usoro dị nro.

Okwu ihu ọha ahụ gbanwere ụzọ ndụ m.

N'ịbụ onye ụzọ isi ezi uche na-akpụzi àgwà anyị na mmekọrịta anyị na ndị ọzọ kpaliri, agara m ụlọ akwụkwọ gụsịrị akwụkwọ ma ghọọ ọkà n'akparamàgwà mmadụ.

Otu esi eme nke ọma n'ụwa dị ka HSP

• Mụta otu esi achọpụta mmetụta gị. Cheta na obi erughị ala, dị ka nchekasị, iru uju, na ịda mba ga-agaghị adịte aka.
• Jikwaa nchekasị site na imega ahụ oge niile, ihi ụra nke ọma, na ịkọrọ ndị enyi ị tụkwasịrị obi ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa banyere nsogbu gị.
• Mee ka ndị enyi, ndị ọrụ ibe gị, na ndị otu ezi na ụlọ gị mara na ị nọ na-emebiga ihe ókè na gburugburu mkpọtụ. Meekwa ka ha mara otu ị ga - esi nagide ọnọdụ ndị a, "ọkụ na - enwu gbaa m, ma ọ bụrụ na m apụ apụ maka nkeji ole na ole, echegbula."
• Bido omume ọmịiko onwe onye, ​​na-eduzi obiọma na ekele maka onwe gị karịa ịkatọ onwe gị.

Marwa Azab, onye ọkà mmụta banyere akparamàgwà mmadụ na prọfesọ mmepe mmadụ na California State University dị na Long Beach, kwuru na a TED okwu na HSP na e gosipụtara ọtụtụ àgwà ndị nwere mmetụta dị ukwuu site n'ọtụtụ ọmụmụ sayensị.

Ọ bụ ezie na achọrọ nyocha ọzọ na HSP, ụzọ dịgasị iche iche ọ na-egosi onwe ya na ndị mmadụ, na otu anyị nwere ike isi nagide ịbụ onye na-eche echiche uber, ọ baara m uru naanị ịmara na agwa ahụ dị na ọ bụghị naanị m.

Ugbu a, ana m anabata mmetụta uche m dị ka onyinye ma lekọta onwe m anya site n'ịghara oriri na nkwari siri ike, ihe nkiri na-atụ ụjọ, na akụkọ na-akpasu iwe.

Amụtakwara m ịghara iwere ihe n'onwe m ma nwee ike ịmata ụkpụrụ nke ịhapụ ihe ka ọ laa.

Juli Fraga bụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ nke nwere ikike na San Francisco, California. Ọ gụsịrị akwụkwọ na PsyD na Mahadum nke Northern Colorado wee gaa na postdoctoral mkpakọrịta na UC Berkeley. N'inwe mmetụta nke ahụike ụmụ nwanyị, ọ na-abịaru oge niile ya nso na-ekpo ọkụ, ịkwụwa aka ọtọ, na ọmịiko. Hụ ihe ọ na-eme Twitter.