Ihe niile ịchọrọ ịma gbasara ịgwọ ọrịa ike

Ndinaya

• Reiki
• Ọgwụgwọ Somatic
• Nkume
• Sage na -ere ọkụ/na -agba agba
• Aura Cleaning
• Nyochaa maka

Mgbe izu ole na ole nke mmeghachi omume azụ, Netflix Ụlọ nyocha usoro abịala. Site n'ọnụ ụzọ ámá, otu ihe omume, ọkachasị, na -elebara anya nke ukwuu, n'ihi vidiyo Julianne Hough nke na -eme ebili mmiri na ịntanetị.

Jackie Schimmel, onye ọbịa nke Akwụkwọ Nsọ Podcast, tinyere vidiyo Hough ka IG, nke emere na World Economic Forum na Davos, Switzerland. Na vidiyo ahụ, a na-ahụ John Amaral, onye chiropractor na "onye na-eme ume ike," ka ọ na-egosipụta ọgwụgwọ anụ ahụ na Hough. Hough na -ede ma na -eti mkpu na vidiyo ahụ, nke ndị mmadụ na -atụnyere ya na ịpụ apụ.

Ma Amaral na Hough na -apụta na nkeji ise nke Ụlọ nyocha, nke Amaral na -akọwa usoro ọgwụgwọ ya. "Ị nwere ume nke jikọtara na mọzụlụ na akwara na spain na fascia na akụkụ ahụ mgbe ị na -enwe nrụgide," ka ọ na -ekwu n'ihe omume. "Ya mere ana m egosi ma na -emetụta etu ahụ gị si emegharị ka ahụ gị wee nwee ike ịgwọ ngwa ngwa [yana] anụ ahụ gị, mmetụta uche gị, uche gị, mkpụrụ obi gị." (Njikọ: Gwyneth Paltrow nwere ihe ngosi goop na -akụ Netflix n'ọnwa a na ọ bụrịrị arụmụka)

Ọ bụrụ na echiche ahụ masịrị gị, ọ bụghị naanị gị. Anwansi anwansi (pun zubere) na -ewu ewu (ọ bụghịkwa naanị n'etiti okirikiri Goop): "ọrụ ike".

Gịnị mezie bụ ọ? N'ikwu okwu n'ụzọ siri ike, ọ bụ usoro ọgwụgwọ dabere n'echiche nke idobe "ịdị ọcha ime mmụọ" site na omume dị ọcha nke na-arụ ọrụ na-adịghị ahụ anya (dịka ike, mmụọ, ịma jijiji). Ma n'ezie, dị ka yoga na ntụgharị uche, "mgbanwe" a abụghị n'ezie ọhụrụ - mweghachi nke ihe niile dị omimi bụ ihe atụ ọzọ nke omume oge ochie na-achọta ugbu a na-ewu ewu na ụwa nke oge a.

Ndị ọkachamara na-ekwu na ị ga-abụ ihe amamihe dị na ya itinye ọrụ ike n'ime usoro gị, dị ka ọtụtụ ndị na-eme ngwa ngwa na-eme ihe omume uche ndị ọzọ. Dị ka onye shaman na ọkachamara kristal Colleen McCann si kwuo ya: "Anyị na -eri nri nke ọma, na -emega ahụ, na -ehi ụra awa asatọ n'abalị. Gịnị kpatara anyị ji eleghara ahụike ime mmụọ anyị anya?"

N'okpuru, ndakpọ nke ụfọdụ echiche kacha ewu ewu na ọrụ ike yana ihe niile ịchọrọ iji mbanye mkpịsị ụkwụ (ma ọ bụ egbe egbe zuru oke) n'ime ọdọ mmiri nke mmụọ.

Reiki

Dị ka ọtụtụ ụdị ọrụ ike, Reiki nwere ike sie ike ịkọwa. Ọ bụrụ na ị jụọ onye isi Reiki Pamela Miles (onye dere akwụkwọ ahụ na Reiki), ọ kọwara ya dịka "ntụgharị uche ejiri aka nye."

Ebumnuche bụ ịmepụta nguzozi na sistemụ gị niile, ọ na -ekwu. A na-eme nke a site n'ịdina ala n'elu tebụl, yi uwe zuru oke, na ikwe ka onye ọkachamara Reiki zụrụ azụ ka ọ jiri nwayọọ dina, ma ọ bụ fesa gị aka n'elu akụkụ ahụ na glands ndị dị mkpa, dị ka ụbụrụ gị, obi na afọ gị. Ka onye na -arụ ọrụ Reiki na -arụ ọrụ, a na -ekwu na sistemụ akwara gị ga -azaghachi site na ịpụ na sistemụ ọmịiko (ọgụ ma ọ bụ ụgbọ elu), banye na sistemụ ụjọ parasympathetic (izu ike na mgbaze), Miles na -akọwa. (Otu ọmụmụ na-egosi na nke a bụ opekata mpe ihe na-eme na obere oge.) Ọ bụ ezie na achọrọ nyocha ọzọ, uru nwere ike ime ka mgbatị ahụ belata na mgbali mgbali elu wee hie ụra nke ọma, ka ọ na-ekwu.

Miles na -ekwu, "Anọ m na -arụkọ ọrụ na ọgwụ ọdịnala kemgbe '90s,'"Ihe anyị makwaara, n'emeghị ka ị kwenye echiche ụgha ọ bụla, bụ na mmetụ aka onye na-arụ ọrụ Reiki, site na usoro amabeghị, yiri ka ọ na-echetara sistemụ nnata ikike nke ya iji gwọọ onwe ya."

Ugbu a maka mwepu: Miles na -ekwu na, mgbe ị na -achọ onye na -eme Reiki, ọ dị mkpa inyocha ọnọdụ ha nke ọma. "Ọhaneze kwesịrị ịma na 'gbaara ezi àmà' apụtaghị ihe ọ bụla ebe ọ bụ na enweghị ụkpụrụ ekwenyero n'ezie," ka ọ na-ekwu. Na mgbakwunye na ịchọta onye na-eme onwe ya Reiki kwa ụbọchị, ihe ndị ọzọ ị ga-achọ na résumé onye ọkachamara nwere ike ịgụnye gụnyere ọzụzụ otu na nke mmadụ, ahụmịhe ọkachamara, na nkuzi nke onye isi Reiki ọzọ. Ma ọ bụ, ọ bụrụ na ọ ga-akara gị mma iwere ihe n'aka gị, were klas (chọọ nke dịkarịa ala awa 10 karịa ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ, na-atụ aro Miles) ma mụta ime Reiki n'onwe gị. (Njikọ: Reiki nwere ike inye aka na nchekasị?)

Ọgwụgwọ Somatic

Na vidiyo Hough na nso nso a, Amaral na-eme ọgwụgwọ somatic. "Ọgwụgwọ somatic bụ ụdị ọgwụgwọ zuru oke nke na -arụ ọrụ na mmekọrịta dị n'etiti uche, ncheta, na ike adịghị mma nke na -ejide na sistemụ akwara autonomic ma na -emetụta ahụ anụ ahụ," Jennifer Marcenelle, Reiki, Gemstone na Diamond kwadoro. onye na -eme ihe nkiri na onye edemede Site na Ọkụ gaa na Ọkụ na -enwu. A na-eji omume ahụ enyere aka gwọọ mgbu anụ ahụ site na traumas gara aga, ọ na-ekwu. "Na vidiyo ahụ, John Amaral na-ewepụ ụfọdụ ike na-adịghị mma nke dabara n'ahụ ahụ [Hough]," ka Marcenelle na-akọwa. "Iwepụ ume na -adịghị mma anaghị abụkarị ihe dị egwu mana ọ nwere ike bụrụ mgbe ewepụrụ ya ngwa ngwa ma ọ bụ na -enweghị nkwado ike ọzọ iji mee ka nzaghachi ahụ dị nro."

Ọgwụgwọ somatic yiri nke Reiki n'ihi na enwere ike iji ya nyere mmadụ aka ịpụ n'ọnọdụ ọgụ ma ọ bụ ụgbọ elu, mana ha bụ ụdị ọrụ ike abụọ dị iche iche, ka Marcenelle kwuru. "A na -ahụta ọgwụgwọ Reiki na ume ike somatic dị ka nke zuru oke, nke mmụọ, na usoro ọgwụgwọ," ka ọ kọwara. "Ọ bụ ezie na ha na-eji otu ma ọ bụ ụdị ọgwụgwọ ike ugboro ugboro, isi ihe dị iche bụ ka onye na-eme ihe na-ejikọta ya na ike ịgwọ ọrịa ma jiri ya."

Nkume

Anyị anwalela ihe niile site na nnọkọ ọgwụgwọ kristal ruo na mmiri kristal, yana TBH, nsonaazụ ya bụ ... meh. Ma ọ bụ ezie na ọ dịghị nnyocha ọ bụla iji kwado ma ọ bụ kọwaa ikike ịgwọ ọrịa nke nkume ndị a mara mma, ọ bụ ihe na-emekarị anyị na-alaghachi azụ n'ihi na, nke ọma, kristal dị ebe niile ugbu a (ọbụlagodi Adele na-eji ha).

McCann kwuru, "Nkume ndị a adịla ogologo oge karịa ka onye ọ bụla n'ime anyị dị ndụ, ha ga-adịkwa ogologo oge ka anyị gachara," McCann na-ekwu. "Ha na -ejide ume, ihe ọmụma, ịma jijiji, ihe ọ bụla kristal ahụ hụrụ n'oge ndụ ya niile."

A na -ekwu na okwute ndị ahụ na -enye ike sitere na ụwa, site na ịhọrọ ụfọdụ, ị nwere ike ịkpọ ihe ndị akọwapụtara n'ime ndụ gị, ụdị vitamin maka mmụọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịbanye n'egwuregwu kristal, McCann na -atụ aro ihe mbido ndị a, nke ị nwere ike ịhụ na ntanetị ma ọ bụ na ụlọ ahịa kristal ọ bụla: onye na -adịghị ahụ anya ojii, maka ịtọ ntọala na nchedo; rose quartz, iji nyefee ịhụnanya nke ndị ọzọ na ịhụ onwe onye n'anya; carnelian, maka obi ike na obi ike; na amethyst, maka iwepụ ajọ vibes. Debe okwute n'ebe dị ka n'elu oche abalị gị na n'elu tebụl gị n'ebe ọrụ, ma ọ bụ buru ya. (Agbanyeghị, anyị anaghị akwado itinye ihe ọ bụla n'ime ikpu gị.)

Sage na -ere ọkụ/na -agba agba

Ịkụ ahịhịa bụ omume ọzọ ị nwere ike ịhụ n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ niile nke ụwa, ọkachasị sage. Ihe a maara na ọkwa sayensị bụ na ahịhịa na-ere ọkụ na-ewepụ ihe dị ka pasent 94 nke nje bacteria n'ikuku nke oghere gbachiri emechi. Ma nje-nhicha nje nwere ihe jikọrọ ya na iwepụta juju ọjọọ na ndụ gị, nke ahụ dịịrị gị.

Iji doo anya: "Nke a bụ ọbụghị onye amamihe ị na -eji esi nri. Ihe ị chọrọ bụ sage ọcha California, ”ka McCann na -akọwa. Ọ na -ekwu na ọ bụ onye ya na ọtụtụ mmadụ na -emekọrịta ihe kwa ụbọchị, ị nwekwara ike ịsụ ude iji wepu ihe ọjọọ n'ụlọ gị (ee, mmụọ).

Tupu ịmalite, mepee ụzọ ma ọ bụ mpio iji nye ụzọ ọpụpụ maka ike adịghị mma ọ bụla. Osote, nke ukwuu jiri nlezianya kpoo sage na akụkụ 45-ogo wee hapụ ya ka ọ gbaa ihe dị ka sekọnd 20 tupu ịchapụ ọkụ (ị nwere ike iji shea abalone jide sage wee jide ntụ maka nchekwa). Ọgwụgwụ nke sage kwesịrị ịbụ ise siga na abụọ na-egbuke egbuke embers. Wụpụ anwụrụ ọkụ dị ka achọrọ n'akụkụ oghere ịchọrọ ịsachapụ - dị ka ime ụlọ gị mgbe emechara oriri ma ọ bụ ụlọ ọgbakọ mgbe nzukọ ọrụ siri ike gachara. Ma ọ bụ, maka ndị nwere nfụkasị ma ọ bụ ebe obibi nke na -akụda ihe nsure ọkụ na -esi ísì ụtọ, McCann na -atụ aro ịgba mmiri sage a, nke juputara na mmanụ dị mkpa na ihe mkpuchi kristal.

Aura Cleaning

Onye na-agụ ọgwụ bụ Deborah Hanekamp na-ahụ auras, aka ebili mmiri na-agba agba nke agba na ike na-agbapụ ndị mmadụ.

"Mgbe mmadụ na-arịa ọrịa, aura ha ga-adị jụụ ma na-ele anya na-adịghị mma. Enwere ike inwe ebe gbara ọchịchịrị ma ọ bụ na-egbuke egbuke," ka ọ na-ekwu. "Ọ bụrụ na ọ na -esiri gị ike ihi ụra, dịka ọmụmaatụ, m ga -eleba anya n'ọhịa auric gị wee hụ ebe ngọngọ dị."

Ọ bụrụ na anyị na-eche maka auras dị ka ụgbụ, na-esegharị na mmụọ nwere ume, ọ bụ ihe dị mma iche na emesịa iberibe na ike nke mba ọzọ ma ọ bụ nke na-adịghị mma nwere ike ijide n'ọhịa anyị, n'ihi nke a, chọrọ nhicha. Ọ bụ ezie na ọ dịghị ihe dị ukwuu n'ebe ahụ iji kwado izi ezi nke nchacha aura, ọ ga-adị ka mmetụta ndị ahụ na-agbaso otu eri ahụ na Reiki (mgbanwe usoro ụjọ na mmụba nke ịda mbà n'obi na-alụ ọgụ ụbụrụ alfa ụbụrụ).

Hanekamp na-eji nchikota nke usoro ọgwụgwọ ụda (abụ, ịma jijiji, ụda ụda), smudging, na kristal na "agụọ ọgwụ." Mana ọ bụrụ na nnọkọ zuru oke adịghị n'aka gị ma ọ bụ mpaghara nkasi obi, ọ na-atụ aro ịsa ahụ ịsa ahụ DIY.

Jupụta mmiri ịsa ahụ gị na mmiri ọkụ wee tụba n'ime iko nnu Epsom maka ike nhicha, ka ọ na -ekwu. Mgbe ahụ, tinye kristal rose quartz ka ị gbanye onwe gị n'ike ịhụnanya, wụsa na rosemary mmanụ dị mkpa maka nchebe na ịzụ onwe gị, na n'elu na-acha ọcha rose petals iji jikọọ onwe gị na ịdị ọcha na ọṅụ nke nwa gị n'ime. Na -esote, gbaa ntakịrị sage gburugburu onwe gị tupu ịbanye bat. Banye kpoo isi gị n'okpuru mmiri. Mgbe ị pụtasịrị, were ume nke ukwu atọ wee kwuo n'olu dara ụda ugboro atọ: "A hụrụ gị n'anya." Omume ọjọọ agaghịzi adị.

Nyochaa maka