Kọfị Ahụ́ Ọ̀ Na-ata Gị Ezé?

Ndinaya

• Nchịkọta
• Na-ewepu kọfị kọfị
• Nsogbu ndị ọzọ nke kọfị
• Na-egbochi kọfị stains
• Nri na mmanya ndi ozo n’etu eze
• Ezigbo ozi ọma maka ndị hụrụ kọfị n'anya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Abiala n’ibido igba malite ụbọchị, dị ka ọtụtụ mmadụ, ị nwere ike ịtụkwasị obi n’iko egwuregwu. Wondered nwetụla mgbe ị na-eche ihe ọ na-eme ezé gị? Ndị hụrụ kọfị hụrụ anya: Ihe omume ụtụtụ gị nwere ike imetụta ahụike eze gị.

Ọ bụrụ na ọ nwere ike ịcha uwe gị, ọ nwere ike imetọ ezé gị. Iwu isi mkpịsị aka a bụkwa eziokwu gbasara kọfị. Kọfị nwere ihe ndị a na-akpọ tannins, nke bụ ụdị polyphenol nke na-agbari na mmiri. A na-ahụkwa ha n’ihe ọ likeụveraụ dịka mmanya ma ọ bụ tii.

Tannins na-eme ka ihe ndị na-acha agba na-arapara n'ahụ ezé gị. Mgbe ogige ndị a rapaara, ha nwere ike ịhapụ agba odo na-achọghị.Ọ na-ewe otu iko kọfị kwa ụbọchị iji mee ka ezé nwere ezé.

Kedu ka ị ga - esi gbochie ịchapu ezé na - ahapụghị ihe ọ drinkụ morningụ ụtụtụ kachasị amasị gị?

Na-ewepu kọfị kọfị

Atụla ụjọ ma ọ bụrụ na ị hụrụ kọfị n'anya. Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta ezé nwere ike iwepụ kọfị kọfị n'oge nhicha dị ọcha. Ya mere, gbaa mbọ hụ na ị na-ahazi oge gị.

I nwekwara ike ịgbakwunye ọkachamara nhicha na ọgwụgwọ ụlọ. Dị ka ihe atụ, iji bred mmiri mee ezé gị ugboro abụọ n’ọnwa nwere ike ime ka ezé na-acha ọcha.

I nwekwara ike belata nsị kọfị site na iji ezé na-acha ọcha ezé na ịchacha ọcha mgbe niile. Nhọrọ gụnyere Arm & Hammer AdvanceWhite ma ọ bụ Crest 3D Whitening. Jiri naanị nsị na-acha ọcha na American Dental Association (ADA) Akara Nnabata.

Yana iji na-acha ọcha ntacha eze, gwa dọkịta gị eze banyere ịnweta ụlọ ịcha ọcha.

Tụkwasị na nke a, tụlee ịme mgbanwe site na brọsh ịsa aka gaa na brọsh nke eletrik, nke na-enyekwu ikike nhicha.

Jide n'aka na ị na-ehicha ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị maka minit abụọ.

Nsogbu ndị ọzọ nke kọfị

Dị ka ihe ọ anyụ anyụ ọ bụla nke na-abụghị mmiri, kọfị nwere ike ime ka nje bacteria na-eto eto n'ọnụ gị nke nwere ike iduga ezé na enamel mbuze. Nke a nwere ike ime ka ezé gị dị gịrịgịrị ma na-emebi emebi.

Kọfị nwekwara ike ịkpata ume na-esi ísì ụtọ, ma ọ bụ nsí, n’ihi na ọ na-arapara n’ire. Iji zere nsogbu ndị a, rie nri tupu ị coffeeụọ kọfị, ma jiri ire na ire ire ezé mgbe ị drinkingụchara.

Na-egbochi kọfị stains

Ọ bụrụ na ịhapụ ihe ọ yourụ morningụ ụtụtụ kachasị amasị gị abụghị nhọrọ, gbochie nsị site na ibelata na ị drinkingụ obere. Ikekwe họrọ maka otu iko kọfị n'ụtụtụ, na tii na-acha akwụkwọ ndụ n'oge na-adịghị anya.

Zere creamer na sugar, n'ihi na ndị a na - eme ka uto nje na - agba ọsọ. Na-a yourụ kọfị gị n'otu oge kama ị siụ obere sips n'ụbọchị niile iji gbochie nje bacteria. Ọzọkwa, na-a aụ otu iko mmiri mgbe ị gụchara kọfị iji sachaa ọnụ gị na ezé.

Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ kọfị nwere akpụrụ mmiri, itụọ ya site na ahịhịa iji belata ihe egwu dị na nsị. N’ikpeazụ, sachaa ezé gị ihe dị ka minit 30 mgbe ị drinkingụsịrị kọfị, ọ bụkwa nanị mgbe ị sachara ọnụ gị na mmiri.

Cheta, kọfị bụ acidic. Ihicha ezé gị ozugbo i risịrị nri ma ọ bụ drinkingụọ ihe ọ bụla acidic na-ebelata enamel ezé ma na-ebute nsị.

Iri nri ụfọdụ nwekwara ike inyere gị aka. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri - dị ka strawberries na lemons - nwere eriri anụ ahụ nke na-ehichapụ ezé site n'ịgbaji nje.

Nri na mmanya ndi ozo n’etu eze

N'ezie, kọfị abụghị naanị ezé na-egbu ezé. Iji mee ka ọnụ ọchị na-acha ọcha, kpachara anya maka nri na ihe ọ drinksụ drinksụ ndị ọzọ nwere ike ịhapụ ụcha na-acha odo odo. Ndị a gụnyere:

• mmanya uhie
• tomato (bluuberi, blakberị, cherị)
• tomato na tomato ihendori
• colas
• nwa tii
• popsicles
• swiiti siri ike
• ihe ọ drinksụ sportsụ egwuregwu

Ezigbo ozi ọma maka ndị hụrụ kọfị n'anya

Ka nwere ike drinkụọ kọfị ma debe ọcha, ọchị.

Kedu ka ị si anụ kọfị ma zere ntụpọ? N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, drinkụọ ihe n'ókè. Ndị dọkịta ezé na-atụ aro ka ihe karịrị iko abụọ kwa ụbọchị. Tụkwasị na nke a, elegharala nhicha ahụ na nleta nleta eze na mpaghara gị ugboro abụọ n'afọ.

David Pinsky, DDS, si State nke Art Dental Group na-ekwu na ọ kachasị mma ị drinkụ kọfị site na ahịhịa. Nke a na-egbochi kọfị imetụ ezé gị aka, na-ezere ohere ọ bụla nke stains achọghị.