Vitamin C Ọ Na-agwọ Ọrịa?

Ndinaya

• Vitamin C na nlekọta anụ ahụ
• Kedu ka vitamin C si emetụta acne?
• Nwere ike belata mbufụt metụtara otutu
• Nwere ike melite ọdịdị nke akpịrị scars
• Nwere ike belata hyperpigmentation
• Isi mmalite na usoro
• Nri na mmeju
• Skin elekọta ngwaahịa
• Isi okwu

Acne vulgaris, nke a makwaara dị ka ihe otutu, bụ ọnọdụ anụ ahụ nke nwere ike ibute puta na akpụkpọ anụ. Na North America, ihe ruru 50% nke ndị nọ n'afọ iri na ụma na 15-30% nke ndị okenye na-ahụ mgbaàmà ().

Ọtụtụ ndị na-eji ude mmiri, ọgwụ, nri, na ihe mgbakwunye iji nyere aka belata ihe otutu. N’ezie, a na-etinyekarị vitamin C n’ọtụtụ ihe ndị na-eme nlekọta anụ ahụ ndị na-ekwu na ha ga-agwọ ya.

N'agbanyeghị nke ahụ, ị ​​nwere ike ịjụ ma vitamin C ọ dị irè maka ebumnuche a.

Isiokwu a na-akọwa ma ntinye nke vitamin C na-agwọ otutu.

Vitamin C na nlekọta anụ ahụ

A maara nke ọma dị ka ascorbic acid, vitamin C bụ mmiri na-edozi mmiri nke dị oké mkpa maka akụkụ dị iche iche nke ahụ ike, gụnyere akpụkpọ gị. Ahụ gị anaghị emepụta ya, yabụ ị ga-enweta ya site na nri gị ().

Vitamin a bụkwa antioxidant siri ike nke na-enyere aka ịkwụsị radicals free, nke bụ ogige ndị na-ejighị n'aka nke nwere ike imebi mkpụrụ ndụ nke ahụ gị mgbe oge dị elu na ahụ (,).

Akpụkpọ ahụ na-emetụta akpụkpọ ahụ n'efu n'ihi na ọ na-ekpughere ma gburugburu gị na mpụga. N'ime ihe ndị ọzọ, nri, nchekasị, ị smokingụ sịga, ụzarị ọkụ, ụzarị ikuku UV, na mmetọ a na-emetụta ahụike anụ ahụ (,,).

Akwụkwọ akpụkpọ ahụ - elu akpụkpọ ahụ nke anya mmadụ - nwere nnukwu vitamin C. Nri a na-arụ ọrụ dị mkpa n'ichebe, ịgwọ ọrịa, na imepụta akpụkpọ anụ ọhụrụ ().

Dika ihe otutu bu oria ojoo nke nwere ike ime ka ndi mmadu nwekwuo nsogbu, vitamin C nwere ike itinye aka na ogwugwo ya.

Vitamin C bụ mmiri nwere ike ịgbanye mmiri nke na - arụ ọrụ dị ka ezigbo antioxidant iji kpuchido akpụkpọ gị na sel ndị ọzọ na mmebi nsogbu efu.

Kedu ka vitamin C si emetụta acne?

Acne bụ ọnọdụ anụ ahụ na-afụ ụfụ nke pores mechiri emechi kpatara. Ọ na-eduga na ncha ọbara ọbara, ọzịza, na mgbe ụfọdụ pustules, nke na-afụ ọkụ ọkụ nke nwere pus ().

Na mgbakwunye na breakouts, ihe otutu na-eme ka ọtụtụ ndị nwee ọnya na-akpata ọnya na mmebi anụ ahụ. Otú ọ dị, nchọpụta na-egosi na vitamin C nwere ike ịgwọ ọtụtụ n'ime ọnọdụ ndị a.

Buru n'uche na ebe iri nri dị elu na vitamin C nwere ike inyere akụkụ ndị ọzọ gbasara ahụike anụ ahụ aka, ọ nweghị nnyocha metụtara vitamin C na-eri nri iji belata ogo ala. Ka o sina dị, nnyocha a kpaara ókè na-enye echiche na itinye ihe n’isi nke vitamin C pụrụ inye aka.

Nwere ike belata mbufụt metụtara otutu

Afọ, mkpụrụ ndụ ihe nketa, na homonụ bụ ihe ndị na-akpata ọnya. Ọzọkwa, ụfọdụ ụdị nje bacteria nkịtị na-akpata Ihe acnes Cutibacterium (C. acnes) nwere ike ịkpalite ọnọdụ a (,).

Nyere na vitamin C bụ mgbochi mkpali, ọ nwere ike inye aka belata nchacha ọbara na ọzịza metụtara akpụkpọ ahụ mgbe ejiri ya mee ihe. Ya mere, ọ nwere ike melite ọdịdị nke ọnya otutu ().

N'ime ihe ọmụmụ 12-izu na mmadụ 50, 61% nke ndị sonyere na-eji ude mmiri nke nwere 5% sodium ascorbyl phosphate (SAP) - enweela mmụba dị ukwuu na ọnya acne, ma e jiri ya tụnyere otu njikwa ().

Na obere, ọmụmụ ihe 8-izu na mmadụ 30, ndị jiri 5% SAP nwere 48.8% Mbelata ọnya acne. Kedu ihe ọzọ, ndị jiri nchikota SAP na 2% retinol - ihe nweta vitamin A - nwere mbelata 63.1% ().

Ọ bụ ezie na nsonaazụ ndị a na-ekwe nkwa, achọrọ nnukwu ọmụmụ ihe dị elu.

Nwere ike melite ọdịdị nke akpịrị scars

Mgbe etinyere etutu ahụ, akpụkpọ gị chọrọ oge iji gwọọ. Enweghị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ọnya otutu nwere ike ịmalite.

A na - ejikọtakarị ihe otutu na ọrịa otutu, ma ha nwere ike ịpụta site na ọnọdụ dị nro. Ọzọkwa, ogologo oge, mkpụrụ ndụ ihe nketa, na ịme ahụ dị ka ịkọ ma ọ bụ ịpịkọta ọnụ nwere ike ime ka ọnya na-abawanye ().

Dị isi atọ nke otutu acne bụ atrophic, hypertrophic, na keloidal.

Atrophic scars na-akpata ọnwụ nke anụ ahụ anụ ahụ na collagen ma pụta dị ka obere iwe na akpụkpọ ahụ. Ma hypertrophic na keloidal scars na-esi na collagen overproduction na-apụta dị ka nnukwu, anụ ahụ dị elu ().

Vitamin C na-agwọ ọnyá otutu site na ịbawanye njikọ nke collagen, protein nke na-ahụ maka usoro akpụkpọ gị yana ihe dị mkpa iji wughachi anụ ahụ dị mma. N'ihi ya, vitamin a nwere ike imezi ọgwụgwọ nke ọnya otutu (,,).

Nnyocha ọmụmụ 4-izu na mmadụ 30 kwuru na mmelite dị mma na mmerụ ahụ mgbe ejiri microneedling - nke gụnyere ịgbanye obere agịga na akpụkpọ ahụ iji kwalite ọgwụgwọ na ịbawanye mmepụta collagen - n'akụkụ 15% vitamin C ude ure otu ugboro kwa izu ()

N'agbanyeghị nke ahụ, ọ maghị ma microneedling, vitamin C, ma ọ bụ njikọta nke abụọ bụ ihe kpatara nsonaazụ ndị a ().

Ọzọkwa, vitamin C na microneedling adịghị mma maka ọnya hypertrophic na keloidal, n'ihi na ụdị ndị a sitere na nrụpụta collagen ().

Ọ bụ ezie na enweghị nyocha na-ejikọ vitamin C na-eri nri iji belata ọnya akpụkpọ ahụ, ọ na-eme ka mmepụta nke collagen nke ahụ gị ka nwee uru maka ahụike anụ ahụ dum,,.

Nwere ike belata hyperpigmentation

Hyperpigmentation bụ nhazi nke ntụpọ gbara ọchịchịrị na akpụkpọ gị n'ihi akpịrị, ụzarị UV, ma ọ bụ mmerụ ndị ọzọ - ọ bụ ezie na ekwesiri ịmara na ọnọdụ a adịghị njọ.

Itinye vitamin C na akpụkpọ gị nwere ike belata hyperpigmentation site na igbochi enzyme a na-akpọ tyrosinase, nke na-akpata mmepụta nke melanin, ihe na-acha anụ ahụ (,,).

Ọzọkwa, vitamin C na-arụ ọrụ dị ka ihe na-egbu maramara ma nwee ike ibelata ọdịdị nke ebe gbara ọchịchịrị n’agbanweghị agba nke akpụkpọ gị (,,).

Fọdụ ọmụmụ mmadụ nke jikọtara vitamin C na iontophoresis - gradient eletriki etinyere na akpụkpọ - hụrụ oke mbelata na hyperpigmentation (,).

Ọ bụ ezie na usoro a na-ekwe nkwa, iontophoresis na-eme ka vitamin C na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ gị, nke pụtara na itinye vitamin C naanị na mpaghara nwere ike ghara ịpụta otu nsonaazụ ahụ ().

Ọzọkwa, ọtụtụ ọmụmụ metụtara ya na-eji vitamin C yana ihe ndị ọzọ na-egbochi hyperpigmentation dị ka alpha-hydroxy acid, na-eme ka o sie ike ịchọpụta mmetụta ndị vitamin ahụ nwere. Na mkpokọta, achọrọ nyocha ọzọ ().

Ndekọ vitamin C nwere ike inye aka belata ọnyá otutu, yana mbufụt metụtara ọnya na hyperpigmentation. N'agbanyeghị nke ahụ, ọtụtụ nnyocha na-enye echiche na ijikọta ya na ọgwụgwọ ndị ọzọ na-eweta nsonaazụ kacha mma.

Isi mmalite na usoro

Ọ bụ ezie na ọtụtụ nri na mgbakwunye na-enwe vitamin C, buru n'uche na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ nke edobere na vitamin a nwere ike inye aka n'ọnọdụ metụtara ihe otutu.

Enweghị ọmụmụ ihe ugbu a na-ejikọ vitamin C na-eri nri iji belata acne ma ọ bụ ịcha akwa.

Nri na mmeju

Ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri jupụtara na vitamin C, dị ka ose mgbịrịgba, strawberries, tomato, broccoli, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na mkpụrụ citrus ().

Ọzọkwa, vitamin C na-agbakwunye ọtụtụ ebe.

Dị ka ndị dị otú a, ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ ná mba ndị mepere emepe na-egbo mkpa vitamin C ha site na nri na mgbakwunye ().

Dika vitamin C bu ihe nwere ike imeghari mmiri, aru gi na atufu oke obara site na mamiri gi. Tupu iwere mgbakwunye, ị nwere ike ịjụ ọkachamara ahụike ().

Skin elekọta ngwaahịa

A na-eji vitamin C mee ihe n'ọtụtụ ngwaahịa ndị na-elekọta anụ ahụ, dị ka serums, moisturizers, na creams.

Ọ bụ ezie na L-ascorbic acid bụ ụdị kachasị ike nke vitamin a, ọ bụkwa nke kachasị dị jụụ ma na-aga ngwa ngwa ngwa ngwa na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ. Ndepụta vitamin C dị elu na-ewu ewu, kwa, mana ha nwekwara ndụ dị mkpụmkpụ (,).

Ya mere, a na-ejikarị ihe ndị ọzọ na-enweta vitamin C maka ngwaahịa ngwaahịa. Agbanyeghị, ọmụmụ mmadụ ole na ole na-enyocha etu esi emepụta ihe ndị a na-emetụta otutu. Na mgbakwunye, amabeghị ma ihe ndị a ọ na-enye nsonaazụ dịka nke L-ascorbic acid (,).

Buru n'uche na a na-eji ọgwụ ndị ọzọ antioxidants eme ihe dị ka vitamin C iji mee ka nkwonkwo vitamin dịkwuo elu ma nyekwuo uru ().

Maka nsonaazụ kacha mma, soro ntuziaka nke ndị nrụpụta ma tụfuo ngwaahịa ọ bụla nwụrụ anwụ ma ọ bụ na-acha ọkụ.

Ọ bụrụ na ị na-eji ọgwụ ọ bụla na-agwọ ọrịa ma ọ bụ na-eme ọnụ, kpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụ ahụ ma ọ bụ ọkachamara ahụike tupu ị gbakwunye ngwaahịa nlekọta vitamin C ọ bụla na usoro gị.

Ọ bụ ezie na vitamin C dị n'ọtụtụ ebe na nri na mgbakwunye, ihe mmụta sayensị na-akwado naanị iji ngwaahịa dị iche iche iji belata mgbaàmà otutu.

Isi okwu

Acne bụ otu n'ime nsogbu anụ ahụ kachasị n'ụwa.

Vitamin C, antioxidant siri ike, mara maka ịlụ ọgụ na-emerụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwere ike inye aka na-agwọ ọrịa.

Ngwaahịa vitamin C dị na ya nwere ike imeziwanye hyperpigmentation ma belata ọnya na-akpata ọnya, mana nyocha ọzọ dị mkpa.

Ọ bụ ezie na enweghị nnyocha na-ejikọ vitamin C na-eri nri na mbelata bekee, ọ ka dị mkpa ịnweta oke na nri gị iji kwado njikọta collagen, ọgwụgwọ ọnya, yana ahụike zuru oke.

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị iji vitamin C maka acne, gwa onye na-achọ ọgwụgwọ ma ọ bụ ọkachamara ahụike tupu ị gbakwunye ya na usoro nlekọta anụ ahụ gị.