Dana Linn Bailey nọ n'ụlọ ọgwụ maka Rhabdo na -eso mgbatị ahụ CrossFit siri ike

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ohere dị, ohere nke ịnweta rhabdomyolysis (rhabdo) anaghị edebe gị n'abalị. Mana ọnọdụ nwere ike mee, ọ dabara na onye asọmpi Dana Linn Bailey n'ụlọ ọgwụ ka emechara mgbatị ahụ CrossFit siri ike. Mgbe ọ merụrụ ahụ, o biputere ihe ncheta na Instagram na ị overụbiga mmanya ókè nwere ike bute nnukwu nsogbu.

Nke mbụ, nkenke na rhabdo: A na-ebutekarị ọrịa ahụ site na mmebi ahụ ike site na mmega ahụ siri ike (ọ bụ ezie na ihe ndị ọzọ na-akpatakarị nwere ike ịgụnye trauma, ọrịa, nje, na iji ọgwụ eme ihe). Ka uru ahụ na-akụda, ha na-agbapụta enzyme a na-akpọ creatine kinase, yana protein a na-akpọ myoglobin, n'ime ọbara, nke nwere ike ịkpata ọdịda akụrụ, nnukwu ọrịa akụkụ akụkụ (ọnọdụ na-egbu mgbu nke na-esite na nrụgide nrụgide n'ime akwara), na electrolyte. ihe na-adịghị mma.Mgbaàmà nwere ike ịgụnye mgbu anụ ahụ na adịghị ike na mmamịrị agba ọchịchịrị, nke nwere ike ịfefe ngwa ngwa n'okpuru radar wee mee ka o sie ike ịghọta na ị na-enwe rhabdo. (Lee: Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere Rhabdomyolysis)

Ọ bụrụ na rhabdo ada ụda, ọ bụ n'ihi na ọ dị. Mana ọ dịkwa ụkọ, n'agbanyeghị na ọ bụ onye na-azụ ọzụzụ siri ike, Linn Bailey ahụghị ka ọ na-abịa. N'akwụkwọ ozi Instagram ya, onye bụbu Olympia Physique Olympia kesara ahụmịhe ya dị ka okwu ịdọ aka ná ntị na rhabdo nwere ike ime onye ọ bụla, "ma ị bụ onye mbuli elu ma ọ bụ na -azụ ọzụzụ afọ 15+." Ọ gbakwụnyere, "Ọ bụrụ na ị na-asọmpi ka m, nke a nwere ike ime gị!!" (Ozugbo, ọ mere onye na-agba snowboarder Paralympic Amy Purdy.)

Linn Bailey ghọtara na ọ nwere ihe kwụsịrị ụbọchị ole na ole mgbe mgbatị ahụ siri ike CrossFit, nke kpọrọ oku maka agba 3 nke ọdụ AMRAP nkeji abụọ. Otu n'ime ọdụ ụgbọ mmiri ahụ bụ GHD sit-ups, nke bụ ọdụ ọdụ a na-eme na onye nrụpụta glute-ham ma na-enye ohere maka mmegharị ogologo ogologo karịa nọdụ ala. Agbanyeghị na ọ mere ha na mbụ, Linn Bailey kwuru na ya kwenyere na ịnwa imepụta ọtụtụ oche GHD dị ka o nwere ike n'oge etiti mere ka ọ chọpụta nrịanrịa rhabdo. (Nwanyị a nwere rhabdo mgbe ọ gbasịrị onwe ya ime ọtụtụ ihe ndọpụ.)

Ọ kọwara, "N'anya m, ọ dị m ka ezigbo mgbatị ahụ nke cardio." "Echere m na m na-azụkwara ụkwụ ụkwụ mgbe mgbatị ahụ gasịrị, m na-azụkwa izu ndị ọzọ n'izu. Echere m na m na-enwe oke mgbu na enwekwara m DOMS ọjọọ nke mere ka m nwee mmasị na mgbatị ahụ ọbụna karịa n'ihi na m bụ onye mmụọ." Mana mgbe ihe dị ka ụbọchị atọ gasịrị, Linn Bailey kesara, ọ chọpụtara na afọ ya azaghị aza, ozugbo ọ rutere ụbọchị nke ise nke ọnya na -aga n'ihu na ọzịza na -akọwaghị, ọ gakwuuru dọkịta, onye gbara ma mmamịrị na ule ọbara. "Kịdney yiri ka ọ na-eweta [sic] ịrụ ọrụ dị mma, n'agbanyeghị na imeju m anaghị arụ ọrụ," ka o dere, na-agbakwụnye na ọ nyochara ozugbo na ER maka ọgwụgwọ na ndụmọdụ dọkịta ya.

Ozi ọma ahụ bụ na Linn Bailey kwuru na ya na-agbake n'ụzọ zuru ezu na rhabdo ya, ebe ọ bụ na "ejiri nke ọma gwọọ ya n'oge," ka o dere. "Ọtụtụ mmiri mmiri na akụkụ dị mwute ee ... ọ dịghị ọzụzụ ịdị arọ ruo mgbe ọkwa niile ga-alaghachi na nkịtị ... na ha bụ !!" ọ gara n'ihu. "Naanị ụbọchị ole na ole ọzọ nke mmiri na izu ike." (Njikọ: 7 Ihe ịrịba ama na ịchọrọ ụbọchị ezumike zuru oke)

Ma ị nọ na CrossFit ma ọ bụ na ị masịrị nnọkọ mgbatị ahụ dị ala karịa, onye ọ bụla nwere ike irite uru na njem njem Linn Bailey: Ọ dị mkpa iburu n'uche oke nke ahụ gị, n'agbanyeghị ọkwa ahụike gị.

Nyochaa maka