Truvia: Ọ dị mma ka ọ dị njọ?

Ndinaya

• Gịnị Bụ Truvia?
• Enweghi Stevia - Naanị Rebaudioside A
• Isi Ngwakọta bụ Erythritol
• Kedu ihe bụ 'Ekpere Eke'?
• Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ Calories na Ọ nweghị Mmetụta na Sugar Ọbara
• Enwere mmetụta ọ bụla?
• Isi Okwu

Ọtụtụ mmadụ na-anwa ibelata ị intakeụ shuga. Dị ka ndị dị otú a, ọtụtụ ndị na-agbanwe shuga abanyewo n'ahịa.

Truvia® esịne ke otu emi.

A na-ere ya dị ka ihe okike, ihe na-esi nri nke stevia dị mma maka njikwa shuga ọbara.

Agbanyeghị, ị nwere ike ịnọ na-eche ma Truvia ọ gbasiri ike ka ọ bụ nke eke.

Isiokwu a ga-agwa gị ihe niile ịchọrọ ịma gbasara Truvia.

Gịnị Bụ Truvia?

Truvia bụ onye na-atọ ụtọ nke Cargill, Inc. jikọrọ aka mee - otu nnukwu nri na kọmịị nke ụlọ ọrụ - na ụlọ ọrụ Coca-Cola.

E webatara ya na 2008 ma ugbu a bụ otu n'ime ụtọ ụtọ kachasị ewu ewu na US.

Emere ya site na ngwakọta nke ihe atọ:

• Erythritol: Mmanya na-egbu shuga
• Rebaudioside A: A ụtọ onyinye dịpụrụ adịpụ site na stevia osisi, edepụtara dị ka Rebiana na labeelu (1)
• Eke nwere mmasị: Onye nrụpụta ahụ akọwapụtaghị ihe ụtọ ndị eji eme ihe

A na - enwekarị nsogbu na Truvia na stevia, ihe na-atọ ụtọ sitere na akwụkwọ stevia.

Ọ bụ ezie na akpọsa Truvia dị ka ihe ụtọ stevia ma nwee aha yiri nke ahụ, Truvia na stevia abụghị otu ihe.

Truvia bụ nke abụọ kachasị ewu ewu na shuga na US. O nwere erythritol, rebaudioside A na eke flavors.

Enweghi Stevia - Naanị Rebaudioside A

A na-azọrọ na Truvia bụ stewị stevia.

Otú ọ dị, nke a bụ ihe na-eduhie eduhie, ebe ọ na-enweghị ihe ọ bụla nwere mkpụrụ osisi stevia - ọ nweghịkwa uru ahụike ya.

Stevia epupụta nwere ogige abụọ dị ụtọ, stevioside na rebaudioside A.

N'ime ha abụọ, a na-ejikọta stevioside na uru ahụike dị ka mbelata shuga shuga na ọbara mgbali elu (,).

N'agbanyeghị nke ahụ, enweghị stevioside na Truvia - ọ bụ naanị obere rebaudioside A dị ọcha, nke na-enweghị njikọ ahụike ọ bụla.

Maka nke a, a na-enyo enyo Truvia dị ka ihe ụtọ stevia.

Rebaudioside A bụ stevia ogige eji na Truvia. Truvia anaghị enwe stevioside, ihe mejupụtara na stevia na-enye ahụ ike.

Isi Ngwakọta bụ Erythritol

Isi ihe na Truvia bu erythritol.

Erythritol bụ mmanya shuga dị na ụfọdụ nri okike dịka mkpụrụ osisi. Enwere ike ịpụta ya ma nụchaa ya maka iji ya dị ụtọ.

Dabere na weebụsaịtị ya, Cargill na-emepụta erythritol site na ịhazi ọka n'ime stachi nri ma tinye ya yist. Ngwaahịa a na-adị ọcha ọzọ iji mepụta kristal erythritol.

Ngwurugwu kemịkal nke mmanya na-eme ka ha nwee ike kpalie ndị na-anabata ihe ụtọ na ire gị.

Mmanya a na-aarụ shuga na-adịkarị na nri Western. E wezụga erythritol, ha gụnyere xylitol, sorbitol, na maltitol.

Mana erythritol dị ka ndị dị iche na ndị ọzọ. Ọ nwere usoro kemịkalụ pụrụ iche nke na-eme ka ọ ghara iguzogide mgbaze.

Imirikiti ya anaghị agbanwe agbanwe site na ahụ gị ma wepụ ya site na mmamịrị gị - yabụ ọ na-enye ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ calorie na enweghị nke metabolic na-emerụ ahụ nke oke shuga ().

Ọtụtụ nnyocha ụmụ anụmanụ na-adịte aka na metabolism na nsí na-egosi enweghị mmetụta ọjọọ nke oriri erythritol (,).

Erythritol bụ isi ihe na Truvia. Ọ naghị ebute mmetụta metabolic na-emerụ ahụ dịka shuga ma were ya dị ka nchekwa.

Kedu ihe bụ 'Ekpere Eke'?

Edepụtara ekpomeekpo dị ka ngwakọta ikpeazụ nke Truvia. Ma, ndị a bụ ntakịrị ihe omimi.

Ma aha ma ọ bụ ụlọ ọrụ na-emepụta ihe akọwapụtara ihe ekpomeekpo ndị a.

N'ezie, a gbara Cargill akwụkwọ maka ahịa aghụghọ na iji okwu "eke" iji kọwaa ngwaahịa ya. Na njedebe, ụlọ ọrụ ahụ kwụsịrị n'ụlọ ikpe wee gaa n'ihu na-eji akara ngosi "eke" eme ihe mgbe niile.

Otú ọ dị, o yighị ka ihe ụtọ ndị a sitere na ya. Ọ bụ naanị FDA na-achịkwa mkpụrụ ahụ "ekpomeekpo". Otu ụlọ ọrụ nweere onwe ha ịkpọ ekpomeekpo ọ bụla “eke” ọ bụrụhaala na ọ bụ kemịkalụ na nke eke.

Achọpụtaghị ihe ndị akọwapụtara akpọrọ na "ekpomeekpo" Truvia. Agbanyeghị, ọ nwere ike bụrụ ngwakọta kemịkalụ na-esiteghị n'okike.

Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ Calories na Ọ nweghị Mmetụta na Sugar Ọbara

Truvia adịghị ka shuga n'ihi na ọ bụ erythritol ka ọ na-eme.

E jiri ya tụnyere shuga shuga, nke nwere calorie 4 na gram ọ bụla, erythritol nwere naanị calorie 0,24 na gram.

Ọ dị nso na-agaghị ekwe omume iri ihe ga-emetụta ahụ gị.

Ma n'ihi na mkpụrụ ndụ gị anaghị emeju erythritol, ọ nweghị mmetụta ọ bụla na ọbara shuga, insulin, cholesterol, triglycerides ma ọ bụ ihe nrịba ama ahụike ndị ọzọ (,).

Ọ bụrụ na ị buru oke ibu ma ọ bụ nwee ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa metabolic, Truvia - ma ọ bụ erythritol nkịtị - nwere ike ịbụ ụzọ ọzọ dị mma maka shuga.

Truvia fọrọ nke nta ka ọ ghara inwe calorie. Erythritol ọ na-enye anaghị arụ ọrụ n'ahụ gị ma ọ nweghị mmetụta na ọbara shuga ma ọ bụ ihe nrịba ama ahụike ndị ọzọ.

Enwere mmetụta ọ bụla?

Ọ bụ ezie na a na-amụ ụfọdụ n’ime ihe eji arụ ọrụ Truvia, ihe ụtọ ahụ n’onwe ya emebeghị.

Nnyocha ọmụmụ mmadụ nke were izu anọ nke jiri rebaudioside A dị elu enweghị mmetụta ọ bụla na-adịghị mma. Agbanyeghị, Cargill, ụlọ ọrụ na-arụpụta Truvia () bụ ndị nkwado ọmụmụ ihe a.

Ka ọ dị ugbu a, nnyocha e mere na nso nso a kwuru na erythritol ingestion bụ ihe na-egbu egbu maka ijiji mkpụrụ osisi. Ọbụna ndị edemede ahụ kwadoro erythritol dị ka ihe na-egbu egbu na-adịghị mma gburugburu ebe obibi (10).

Ọ bụ ezie na nchọpụta ndị a na-ebute nchegbu, ụmụ mmadụ na anụmanụ ndị ọzọ na-egosi na ha na-anabata erythritol.

Nke ahụ kwuru, mmanya na-egbu shuga dị ka erythritol nwere ike ịkpata nsogbu nri.

O yiri ka erythritol ka edozi ya karịa mmanya ndị ọzọ na-egbu shuga, ebe ọ na-erughị eriri afọ gị buru ibu n'ọtụtụ dị ukwuu (11).

N'ime otu ọmụmụ, ihe mgbaàmà mgbaze mere naanị mgbe gram 50 nke erythritol - ọnụ ọgụgụ dị ukwuu - na-eri otu mkpụrụ ọgwụ ().

Na ule ozo, o were opekata mpe okpukpu ano nke erythritol iji bute oria ojoo ma e jiri ya tụnyere sorbitol, mmanya ogwu ndi mmadu (13).

Buru n'uche na ndidi na-adịgasị iche n'etiti ndị mmadụ n'otu n'otu. Ọ bụrụ na ị na-agbaso mmanya na-egbu shuga anya, kpachara anya maka Truvia.

Nke ahụ kwuru, iji Truvia eme ihe mgbe nile ekwesịghị ịkpata nsogbu nke nri n'ihi ọtụtụ mmadụ - ọ dịkarịa ala ma ọ bụrụ na iwere ya na ezi uche.

Isi ihe ndị dị na Truvia dị mma iji rie ma nwee obere mmetụta. Otú ọ dị, ndidi nwere ike ịdị iche n'etiti ndị mmadụ n'otu n'otu.

Isi Okwu

Truvia bụ ihe na-atọ ụtọ ka calorie na-anaghị emetụta shuga ọbara ma ọ bụ insulin ma gosipụta ole na ole - ma ọ bụrụ na enwere mmetụta ọ bụla maka ọtụtụ mmadụ.

Na nke a, ọ ga-akacha mma maka ahụike gị karịa shuga. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na uto Truvia ma chọọ ịnwale ya, ọ nweghị ezigbo ihe kpatara iji zere ya.

Ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe ụtọ anụ ahụ na ahịa dị n’azụ ya bụ ihe a na-enyo enyo, o yiri ka ọ dị mma karịa ọtụtụ ndị ọzọ na-atọ ụtọ.