Ọgwụgwọ maka ọbara mgbali elu

Ndinaya

• Usoro ọgwụgwọ maka ọbara mgbali elu
• Efrata
• Nkwadebe mode

Ekwesịrị ime ọgwụgwọ maka ọbara mgbali elu site n’itinye onye ahụ ọ dina ala ka ụkwụ ya welitere n’ebe ikuku, dị ka egosiri na onyonyo a, tụmadị mgbe enwere nsogbu na mberede.

Inye iko mmanya oroma bụ ụzọ iji mejupụta ọgwụgwọ maka ọbara mgbali elu, na-enyere aka ịhazi ọbara mgbali na ibelata ahụ ike.

Tụkwasị na nke a, ndị na-arịa ọbara mgbali elu oge niile kwesịrị izere ikpughere oke okpomọkụ, ghara ịnọ ogologo oge n’erighị nri ma debe mmiri dị ọcha.

Obere ọbara mgbali, ma ọ bụ hypotension, na-apụta mgbe ekesighi oxygen na nri na-enye afọ ojuju na sel nke ahụ, nke nwere ike ibute ihe mgbaàmà dị ka dizzzz, sweating, mmetụta na-arịa ọrịa, ọhụụ gbanwere, adịghị ike na ọbụna nsị.

Dị ka ọ na-adịkarị, a na-atụle nrụgide dị ala mgbe ụkpụrụ dị n'okpuru 90/60 mmHg ruru, na ihe ndị kachasị akpata ya na-arịwanye elu ọkụ, mgbanwe ọnọdụ na mberede, akpịrị ịkpọ nkụ ma ọ bụ nnukwu ọbara ọgbụgba.

Usoro ọgwụgwọ maka ọbara mgbali elu

A oké eke ọgwụgwọ maka ala ọbara mgbali bụ rosemary tii na fennel, dị ka ọ na-akpali akpali ma na-akwado mmụba na ọbara mgbali.

Efrata

• 1 ngaji nke fennel;
• 1 ngaji nke rosemary;
• 3 cloves ma ọ bụ cloves, na-enweghị isi;
• 1 iko mmiri na mkpokọta 250 ml.

Nkwadebe mode

Tinye otu ngaji fennel, ngaji nke rosemary na ato ato ma obu cloves, n’enweghi isi, n’otu iko mmiri na ihe dika 250 ml. Debe ihe niile n'ime ite mmiri na obere ọkụ ma hapụ ya ka ọ sie ike ruo minit 5 ruo 10. Hapụ ya ka ọ nọrọ ọdụ nkeji iri, gwọọ ma drinkụọ ya kwa ụbọchị n'abalị tupu ị lakpuo ụra.