Ndụ Dailybọchị Gị Mgbe Afterwa Ahụ gbanwere Knee

Ndinaya

• Na-agbazi ikpere ọhụrụ gị
• Na-akwọ ụgbọala
• Laghachi ọrụ
• Njem
• Mmekọahụ
• Ọrụ ụlọ
• Na-emega ahụ ma na-agagharị
• Ọrụ eze ma ọ bụ ịwa ahụ
• Ọgwụ
• Uwe
• Backlaghachi na nkịtị

Maka ọtụtụ ndị mmadụ, ịwa ahụ nnọchi ikpere ga-eme ka mmegharị ahụ dịkwuo mma ma belata ogo mgbu na ogologo oge. Agbanyeghị, ọ nwere ike na-egbu mgbu, ma ọ nwere ike ịbụ oge tupu ịmalite ịmalite ịgagharị dịka ịchọrọ.

N'ebe a, mụtakwuo banyere ihe ị ga-atụ anya ya.

Na-agbazi ikpere ọhụrụ gị

Mgbe usoro ahụ gasịrị, ị nwere ike iche nsogbu dị iche iche. Maka ọtụtụ ndị mmadụ, mgbake nwere ike were ọnwa isii ruo ọnwa isii, ma nwekwaa ike ogologo karịa na ụfọdụ.

Mara ihe ị ga-atụ anya ya nwere ike inyere gị aka ịme ihe niile ụbọchị gị nke ọma ma nweta ọtụtụ uru na ikpere ọhụrụ gị.

Nọgide na-agụ ya ka ị chọpụta ihe ndị i kwesịrị ịgbanwe.

Na-akwọ ụgbọala

Otu ihe mgbaru ọsọ gị kasịnụ nwere ike ịbụ ịmalite ịkwọ ụgbọala ọzọ. Imirikiti mmadụ nwere ike ịlaghachi azụ azụ izu 4-6, dabere na ihe dọkịta gị kwuru.

Ọ bụrụ na ịwa ahụ dị na ikpere aka ekpe gị ma ị na-anya ụgbọ ala na nnyefe akpaka, ị nwere ike ịkwọ ụgbọala ọzọ n'ime izu ole na ole

Could nwere ike ịlaghachi n'okporo ụzọ n'ihe dị ka izu 4 ma ọ bụrụ na ịwa ahụ na ikpere aka nri gị, dị ka.

O nwere ike ịbụ ogologo oge ma ọ bụrụ na ị jiri ụgbọala na-ebugharị ụgbọ ala. N'ọnọdụ ọ bụla, ị ga-enwerịrị ike ikpere ikpere gị iji rụọ ọrụ ụkwụ.

Must ga-ezere ịkwọ ụgbọala ma ọ bụrụ na ị na-a narụ ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ nwere ike imebi ikike ị nwere ịrụ ụgbọ.

American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) na-atụ aro ka ị chọpụta dọkịta gị tupu ị banye n'azụ ụkwụ.

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, nweta kaadị mkpọsa nwere nkwarụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị ga-eje ije ogologo oge na ihu igwe na-adịghị mma mgbe ị na-eji mkpagharị ma ọ bụ ngwaọrụ enyemaka ọzọ.

Jiri usoro iheomume a iji chọpụta ihe ole oge mgbake nwere ike iwe.

Laghachi ọrụ

Nwee atụmanya ndị ezi uche dị na ha banyere oge ị kwesịrị ịmaliteghachi n'ọrụ. N'ọtụtụ ọnọdụ, ọ ga-abụ izu 3-6 tupu ị laghachite n'ọrụ.

Nwere ike ịlaghachi ọrụ n'ime ụbọchị iri ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ n'ụlọ.

Otú ọ dị, ọ ga-abụ na ị ga-achọ ogologo oge ma ọ bụrụ na ọrụ gị siri ike; ikekwe ọnwa 3 ma ọ bụ karịa.

Atụla anya inweta ọtụtụ ihe na onwe gị na mbụ. Gwa onyeisi gị na ndị ọrụ ibe gị ka ha mee ka ha mata ọnọdụ gị. Gbalịa ịdị nwayọ laghachi oge ọrụ zuru oke.

Njem

Ingga njem siri ike na ahụ gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị ga-eji ogologo ụkwụ na-efe ogologo.

Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ maka ịchekwa ihu kwesịrị ekwesị:

• eyi mkpakọ sọks
• gbatịa ma gagharịa n’ụgbọelu ahụ kwa awa ma ọ bụ karịa
• na-agbagharị ụkwụ nke ọ bụla ugboro iri ugboro iri na klọọkụ na ugboro iri na-aga n'ihu
• megharia ụkwụ ọ bụla n’ala ugboro 10

Mmega ahụ na mkpakọ sooks nwere ike inyere aka gbochie mkpụkọ ọbara ịmalite.

Ikpere gị pụkwara ịza n'ihi mgbanwe nrụgide ụlọ.

Nwere ike ịgwa dọkịta gị tupu njem ọ bụla dị anya iji jide n'aka na ha enweghị nchegbu ọ bụla kpọmkwem n'ime ọnwa ole na ole mbụ mgbe ịwachara ahụ.

Nche ọdụ ụgbọ elu nwere ike ịghọ nsogbu ọzọ mgbe ịwachara gị. Ngwongwo ndị a gbanyere na ikpere aka gị nwere ike ime ka ndị na-achọpụta ihe ọdụ ụgbọ elu. Jikere maka nyocha ọzọ. Yiri uwe na-eme ka ọ dị mfe igosi mbepụ ikpere gị na ndị ọrụ nchekwa.

Mmekọahụ

Imirikiti ndị mmadụ na-achọpụta na ha nwere ike inwe mmekọahụ na izu ole na ole na-esote ịwa ahụ.

Otú ọ dị, ọ na-adịkarị mma ka ị gaa n'ihu ozugbo ị naghị enwe ihe mgbu, ọ dịkwa gị mma.

Ọrụ ụlọ

Can nwere ike ịmaliteghachi esi nri, ihicha ụlọ, na ọrụ ụlọ ndị ọzọ ozugbo enwere ahụ iru ala n'ụkwụ gị ma nwee ike ịgagharị n'enweghị nsogbu.

Na-atụ anya ichere ọtụtụ izu tupu ị nwee ike iwepụta mkpanaka ma ọ bụ okpete kpamkpam wee laghachi n'ọtụtụ ọrụ ụbọchị.

O nwere ike were ọtụtụ ọnwa gbuo ikpere na-egbu mgbu. Tụlee iji pad iji mee ka ikpere gị kwụsie ike ugbu a.

Kedu otu esi emetụta ndụ gị kwa ụbọchị ka ị na-agbake site na ịwa ahụ ikpere?

Na-emega ahụ ma na-agagharị

Ọkachamara n'anụ ahụ ga-agba gị ume ịmalite ije ije ozugbo enwere ike. Na mbụ, ị ga-eji ihe inye aka, mana ọ kacha mma iji nke a naanị oge ịchọrọ ya. Ije ije na-enweghị ngwaọrụ ga - enyere gị aka nwetaghachi ike na ikpere gị.

Rụ ọrụ na ọgwụgwọ anụ ahụ maka izu ndị mbụ ahụ dị mkpa n'ihi na ọ ga-ekwe ka onye na-ahụ maka ọgwụgwọ chọpụta nsogbu ọ bụla ikpere.

Nwere ike ịmalite ije ije nke ọma ma bido ịmalite ime ihe ndị ọzọ mgbe ihe dịka izu iri na abụọ gachara.

Igwu mmiri na ụdị mmega ahụ ndị ọzọ bụ nhọrọ dị mma, ebe ọ bụ na mmemme ndị a dị obere dị mfe na ikpere gị. Jide n'aka na ọnya gị agbakeela tupu ị banye na ọdọ mmiri.

Zere itinye ihe dị arọ na ụkwụ gị ma na-ebuli ụkwụ na igwe na-ebu ibu maka ọnwa ole na ole mbụ, rue mgbe ị ga-aga n'ihu site n'aka onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ dọkịta.

Ikpere ọhụrụ gị ga - eme ka ọ dịrị gị mfe ịme ọtụtụ ọrụ. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ka ị ghara itinye nrụgide dị ukwuu na nkwonkwo ahụ.

AAOS kwadoro ihe ndị a:

• na-eje ije
• goolu
• ịgba ígwè
• roomgba egwu na-agba agba

Zere ịpịgharị, ịtụgharị, wụli elu, ibuli ihe dị arọ, na mmegharị ndị ọzọ nwere ike imebi ikpere gị.

Maka mmemme ndị ọzọ dị ala, pịa ebe a.

Ọrụ eze ma ọ bụ ịwa ahụ

Ruo afọ 2 na-esote nnọchi ikpere, ị nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ibute ọrịa.

Maka nke a, ịnwere ike ị antibioticsụ ọgwụ mgbochi tupu ọrụ eze ọ bụla ma ọ bụ usoro ịwa ahụ na-emerụ ahụ.

Mee ụkpụrụ nduzi maka nke a, yabụ kpachara anya ka gị na dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta ezé gị wee nwee usoro ọ bụla.

Ọgwụ

Soro ntuziaka dọkịta gị nke ọma mgbe ị na-a medicationụ ọgwụ ka ị na-agbake, ọkachasị ọgwụ enyemaka mgbu.

Akingakingụ ọgwụ ruo ogologo oge nwere ike imebi akụkụ ahụ, gụnyere imeju na akụrụ gị. Drugsfọdụ ọgwụ ike na-eri ahụ.

Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịme atụmatụ maka iji nwayọọ nwayọọ kwụsị ọgwụ mgbu.

Ewezuga ọgwụ, ihe ndị a nwere ike inye aka belata ihe mgbu ma belata mbufụt:

• nri na-edozi ahụ
• njikwa ibu
• mmega ahụ
• itinye ice na okpomọkụ

Kedu ọgwụ ị ga-achọ maka ịwa ahụ ikpere?

Uwe

N'ime izu ole na ole ndị mbụ, uwe na-eyighị eyi, nke nwere efe nwere ike ịdị mma karịa, agbanyeghị na nke a agaghị enwe ike n'oge oyi.

Ga-enwe ụfụ na-esochi ịwa ahụ n'ọnọdụ ikpere. Ogo nke ọnya ahụ na-adabere n'ụdị usoro ị nwere.

Ruo n'ókè ụfọdụ, ọnya ahụ ga-ada oge. Agbanyeghị, ị nwere ike iyi ogologo ọkpa ma ọ bụ ogologo uwe iji zoo ma ọ bụ chebe ọnya ahụ, ọkachasị na mbido.

Yiri akwa anwu na uwe ga-echebe gị pụọ n’anyanwụ.

Backlaghachi na nkịtị

Ga-alaghachi na usoro ị na-eme kwa ụbọchị n'oge oge. I nwedịrị ike ịmaliteghachi ihe ndị ị hapụrụ mgbe ị malitere ikpere ikpere.

Ofdị ndụ ga-akawanye mma ka ị nwere ike ịmegharị ọfụma karịa ka ị nọ na obere oge.

Ọ dị mkpa ka ị rụpụta ihe ị nwere ike ịme na ọkwa ọ bụla gị na onye nlekọta ahụike gị. Ha nwere ike ịkwado egwuregwu na mmemme ndị ga-adabara mkpa gị.

Soro dọkịta gị, onye na-agwọ ọrịa ahụ, ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa na-arụ ọrụ ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara mmemme na ahụ gị.

Ha nwere ike inye aka duzie gị ka ị ghọta ndụ gị nke ọma - na ibi ndụ gị - na-esote nnọchi ikpere.