Ihe oriri 5 kachasị ewu ewu na 2017

Ndinaya

• 5. Zoodles (aka zucchini noodles)
• 4. Nzuzo ime biya kọfị
• 3. Nri Keto
• 2. Akwụkwọ nri rice
• 1. Kpoo efere
• Nyochaa maka

A bịa n'ịtụle usoro nri nke afọ 2017, ọ na-ekwu maka ihe gbasara ịntanetị karịa ihe ndị mmadụ riri n'ezie: unicorn ihe niile, ụgbọ mmiri mkpụrụ osisi, majik na-acha anụnụ anụnụ, nri goth na ọtụtụ ndị ọzọ na-enye nri na Instagram. -Ise foto nri.

Ma mgbe ahụ enwere ihe ndị mmadụ bụ n'ezie iri nri. Ngwa nsuso nri na -efunahụ ya! haziri site na data onye ọrụ ha maka afọ dum iji hụ ihe na-ewu ewu n'ezie. N'ụzọ na -adọrọ mmasị, ha hụrụ ọkwa dị elu na ndekọ tacos na IPA (hel ee!). Mana ha chọpụtakwara na mmụba nke oriri kombucha (ihe ọ teaụ teaụ tii gbara ụka), nri abalị (ebe a bụ nri nri abalị 20 ga -anwale), na apụl cider mmanya (nke nwere ike ma ọ bụ ghara inye gị abs ... na afọ mgbu).

Ọ bụ ezie na nhọrọ ndị ahụ niile hụrụ mmụba dị ịrịba ama n'afọ gara aga, nri ise ndị a kacha ewu ewu nke 2017 na-enweta ebe kachasị elu.

5. Zoodles (aka zucchini noodles)

Noodles Zucchini hụrụ ịrị elu pasent 178 na ndekọ, dị ka Lose It!. Maka ezi ihe kpatara ya: Ha bụ ụzọ zuru oke iji banye n'ime akwụkwọ nri, eriri, na nri na -enweghị mmetụta dịka ị hapụrụ nri nkasi obi kpamkpam. Gbalịa ndị a spiralized veggie combos nke gafere zukini (ma ga-eme ka ị a tọghatara maka ndụ).

4. Nzuzo ime biya kọfị

Kọfị kọfị oyi hụrụ mmụba pasent 198 na ndekọ na Lose It !. Ọ bụrụ na nke ahụ ezughi ihe akaebe, mkpesa ihe ọ Gooụ Gooụ Goole Trends 'Report na -egosikwa na mmasị na ime biya na -arị elu kemgbe mbido 2016. Akụkụ kacha mma? Ịchọghị ịkwanye $$$ maka mmanya barista mara mma. Ị nwere ike ịme kọfị oyi na -atụ ozugbo n'ụlọ, wee nweta ihe okike na popsicles DIY oyi ma ọ bụ mmanya na -egbu egbu.

3. Nri Keto

Ihe oriri keto nwere abụba na-enwe mmụba n'oge na-adịbeghị anya. (Nke a bụ ihe niile ịchọrọ ịma gbasara nri ketogenic, nri keto maka mkpụmkpụ.) Tụfuo ya! kwuru na mmụba 332 na -abawanye na ihe mgbakwunye nri (dị ka keto na -ama jijiji, ntụ ntụ, na mmanya) yana ụdị ketogenic omenala nke nri nkịtị (dịka keto pancakes, na ọbụna keto anụ ezi cheeseburger casserole).

2. Akwụkwọ nri rice

Dịka zoodles, akwụkwọ nri riced bụ ụzọ ọzọ ị ga-esi na-edozigharị ihe oriri dị ka otu n'ime nri gị ma ọ bụ ọka. Ọ bụ ezie na kọlịflawa ried bụ ihe kasị ewu ewu, poteto ụtọ ried, na broccoli bụkwa akwụkwọ ndekọ aha na-ewu ewu na Lose It!. Akwụkwọ nri rice n'ozuzu ya nwere ịrị elu 392. Ị dịla njikere ịnwale ya n'onwe gị? Gbalịa mee ntụzịaka kọlịflawa kọlịflawa ị nwere ike ime n'okpuru nkeji iri na ise na kọlịflawa a ka mma ịwepụ osikapa eghe.

1. Kpoo efere

Ndị a ọkwá nke deconstructed sushi ịdị mma bụ ndị na-emeri emeri, na-egosi mmụba pasent 412 na 2016. Mgbe ị na-agbapụta na poke eatery bụ ụzọ kachasị mfe iji nweta otu n'ime ndị a, e nwere ụfọdụ nsụgharị dị mfe ị nwere ike ime n'ụlọ: gbalịa nke a. isi DIY salmon poke nnukwu efere, ndị a na-atọ ụtọ poke nnukwu efere echiche, ma ọ bụ tuna letus wraps ma ọ bụrụ na ị chọrọ ka okporo mmiri na nnukwu efere.

Nyochaa maka