Ihe ịrịba ama & mgbaàmà nke ịrụ ọrụ tupu oge eruo

Ihe Can Pụrụ Ime na Homelọ

Ọ bụrụ na ị nwere ihe ịrịba ama nke ime tupu oge eruo, drinkụọ iko mmiri 2 ma ọ bụ 3 (ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ 3) (jide n'aka na ọ nweghị caffeine), zuo ike n'akụkụ aka ekpe gị ruo otu awa, ma dekọọ nkwekọrịta ị na-eche. Ọ bụrụ na ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị na-aga n'ihu ruo ihe karịrị otu elekere, kpọọ dọkịta gị. Ọ bụrụ na ha agbadaa, gbalịa izu ike maka ụbọchị dum ma zere ihe ọ bụla na-eme ka ihe ịrịba ama ahụ laghachi.

Enwere nnukwu nkwekọrịta n'etiti ihe mgbaàmà nke ime ime tupu oge eruo na mgbaàmà nke afọ ime nkịtị. Nke a na - eme ka ọ dịrị nwanyị mfe ịhapụ ihe mgbaàmà nke oge ọmụmụ tupu ọ mụọ nwa ma ọ bụ nwee nchegbu na mgbaàmà ọ bụla na - egosi ihe dị njọ.

Womenmụ nwanyị na-enwe mkparịta ụka n’oge niile ha dị ime, oge mgbatị na-abawanye ka afọ ime na-aga n’ihu. Nke a nwere ike ime ka ọrụ tupu oge eruo siri ike nyocha. N'ezie, 13% nke ụmụ nwanyị nwere ime tupu oge eruo nwere obere mgbaàmà yana 10% nke ụmụ nwanyị nwere afọ ime nkịtị nwere mgbatị na-egbu mgbu. Ọzọkwa, ụmụ nwanyị nwere ike ịkọwahie ihe ịrịba ama nke mgbali pelvic ma ọ bụ afọ mgbu dị ka ihe mgbu gas, eriri afọ, ma ọ bụ afọ ntachi.

Mgbe enwere obi abụọ, kpọọ ụlọ ọrụ na-elekọta gị. Ọtụtụ mgbe, nọọsụ ma ọ bụ dọkịta nwere ahụmahụ nwere ike inyere gị aka ịhazi mgbaàmà afọ ime ime site na oge ọmụmụ tupu oge eruo.

Ihe Signdọ Aka ná Ntị

Fọdụ ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị nke ịmalite ọrụ bụ:

• obere mkpịsị afọ (dị ka oge ịhụ nsọ nwoke), na ma ọ bụ na-enweghị afọ ọsịsa;
• mgbatị, oge mgbagha (oge ọ bụla 10 ma ọ bụ karịa);
• ọbara ọgbụgba ma ọ bụ ngbanwe n'ụdị ma ọ bụ ọnụego mmiri mmiri (ihe ịrịba ama ndị a nwere ike igosi mgbanwe na cervix gị);
• isi mgbu na ala ala gị; na
• pelvic mgbali (dị ka a ga - asị na nwa gị na - agbada ike).