Tia Mowry nwere ozi na-enye ike maka ndị nne ọhụrụ ndị na-enwe nrụgide ka ha "Snap Back"

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ma ị bụ nne ma ọ bụ na ị bụghị, ọ bụrụ na ọ dị onye ọ bụla kwesịrị ịnọ na radar gị maka mkpali mgbatị ahụ, ọ bụ Tia Mowry.

Kpakpando "Nwanne nwanyị, Nwanyị" na -arụ ọrụ n'ịdị mma ya ọ bụghị naanị ka ọ felata ma ọ bụ ile anya n'ụzọ ụfọdụ, kama ka ọ lekọta onwe ya anya. “Ekwesịrị m ilekọta m,” ka o debara aha na selfie mgbatị 2018. N'oge ahụ, ọ mụrụ nwa ya nwanyị, Cairo, wee gaa na Instagram ịkekọrịta ihe ịma aka nke ịhazigharị oge "m" na ilekọta nwa amụrụ ọhụrụ.

Mowry dere n'oge ahụ, sị: “Ka ọ na-erule ngwụsị ụbọchị ahụ, ike na-agwụ gị nke ukwuu.” Naanị ihe ị chọrọ ime bụ ihi ụra.” Otú ọ dị, ọ mụtara na “ọ dịghị mma ịrụ ọrụ na gị.” ị maghị, onweghị onye ga -emeri.

Ọsọ-ọsọ ihe dị ka afọ abụọ, na Mowry na-anya isi ugbu a n'ihe kachasị ọhụrụ nke njem ọmụmụ ya. "Etufuru m, ruo taa, kilogram 68 kemgbe m mụrụ nwa m nwanyị," ka o dere na post ọhụrụ nke Instagram. "Enwere m mpako na m mere ya n'ụzọ m na n'oge m." (Ihe metụtara: Shay Mitchell na-ekwu na nlọghachi nke ọmụmụ ya na kapeeti uhie abụghị "Ọ bụghị Snap azụ, ọ bụ ọnyà na-aga n'ihu")

Ọ bụrụ na ị na-eso Mowry na Instagram n'ime afọ abụọ gara aga, ị maralarị otu o siri gbasie mbọ ike na-emega ahụ, iri ahụ ike, yana ụdị ndụ zuru oke. O biputere ụfọdụ usoro nri ya, na-ekwu maka uru ịtụgharị uche, wee kesaa nnukwu uru mgbatị ahụ ya. N'ọnọdụ: post a dị egwu na-egosi ọganihu Mowry na-akwalite:

Ma ọ na-etipịa kettlebell na mgbatị ahụ na-eguzogide ma ọ bụ na-eme ihe n'osisi ya, mantra ahụike Mowry yiri ka ọ na-anọgide na-abụ otu: Gaa n'ọsọ nke gị. (metụtara: Kedu izu ole na ole mbụ gị nke mmega ahụ mgbe ọmụmụ nwa kwesịrị ịdị ka)

"Ọtụtụ ụmụ nwanyị na -eche na ọ dị ha mkpa ịlaghachi azụ ozugbo ha mụsịrị nwa," Mowry dere na post Instagram 2019 na ọnwa iri na asaa gachara. "Nke ahụ abụghị ihe mgbaru ọsọ m."

Kama, Mowry kwuru na o dekọtara njem njem ọmụmụ ya iji gosi na ike adịghị ike yana "ọ dị mma ịhụ onwe gị n'anya n'agbanyeghị ebe ịnọ," ka o dere. (More ebe a: Kedu ka Tia Mowry si na-anabata akpụkpọ ahụ ya nke ukwuu yana ihe na-agbatị agbatị ime ime)

Nke bụ́ eziokwu bụ na onye ọ bụla na-agba ọsọ n’ike nke ya, karịsịa mgbe ọ mụchara nwa. Ụfọdụ ndị na-achọ ozugbo banye n'ime ihe siri ike postpartum regimen (cheta mgbe Ciara furu efu 50 pound na nanị ọnwa ise?); ndị ọzọ na -ahọrọ ịlaghachi azụ n'ime usoro.

Dịka ọmụmaatụ, Mowry, kwuru na ya wepụtara oge iji nwee ọ enjoyụ n'ịnye nwa ara yana soro ụmụ ya na-anọrị nke ọma tupu ya amaliteghachi n'usoro mgbatị ahụ siri ike.

"Nye ụmụ nwanyị niile na-enwe nrụgide mgbe a mụsịrị nwa. Ị nwere!" Mowry gara n'ihu, mechie ọkwa ọhụrụ ya. “Mee ihe na -eme gị nganga ma mee ya n'oge gị. Ọ bụghị onye ọ bụla ọzọ. ”

Nyochaa maka