Odee: Randy Alexander
OfbọChị Okike: 23 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 17 Novemba 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Vidio: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Ndinaya

Nchịkọta

Ọtụtụ ọgwụgwọ na-agbanwe ọrịa (DMTs) dị maka ịgwọ MS. Enwere ike iji ọgwụ ndị ọzọ jikwaa mgbaàmà. Dika aru ike gi na ndu gi na agbanwe dika oge, usoro ogwu gi gha agbanwe. Mmepe na nnabata nke ọgwụ ọhụrụ nwekwara ike imetụta usoro ọgwụgwọ gị.

Ọ bụrụ na ị gbanwee ọgwụ ma ọ bụ tinye ọgwụ ọhụrụ na atụmatụ ọgwụgwọ gị, ọ nwere ike imetụta ahụike gị, ndụ gị, na mmefu ego gị. Lee ụfọdụ ụzọ o nwere ike isi metụta gị.

Ọnọdụ gị nwere ike ịka mma

N'ọtụtụ ọnọdụ, ebumnuche nke ịhazi usoro ọgwụgwọ gị bụ iji belata mgbaàmà, belata mmetụta sitere na ọgwụ, ma ọ bụ meziwanye ọnọdụ gị. Medicationsgbanwe ọgwụ nwere ike inyere gị aka ka mma. Might nwere ike ịnwe obere mgbanwe ma ọ bụ mmezi siri ike.


Ọ bụrụ n’echiche na ọgwụ gị na-emeziwanye ọnọdụ gị, gwa dọkịta gị. Nke a nwere ike inyere ha aka ịmata etu usoro ọgwụgwọ gị si arụ ọrụ.

Ọnọdụ gị nwere ike ịka njọ

Mgbe ụfọdụ, mgbanwe na usoro ọgwụgwọ gị enweghị mmetụta achọrọ. Ọgwụ ọhụrụ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ yana ọgwụ ndị ị gbalịrị n'oge gara aga. Ma obu inwere ike ibuputa ogwugwo site na ogwu ohuru a.

Ọ nwere ike iwe oge maka ọgwụ iji nwee mmetụta pụtara ìhè na ahụike gị. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ na ọgwụ ọhụrụ na-eme ka ị na-ewute ma ọ bụ na-akpata mmetụta ndị ọzọ, gwa dọkịta gị. Ha nwere ike ịgbanwe usoro onunu gị ma ọ bụ nye gị ọgwụ ọzọ.

Ọ bụrụ na ha chee na ọgwụ ọzọ ma ọ bụ mgbakwunye na-emekọrịta na ọgwụ ahụ, ha nwere ike ịkwado mgbanwe na atụmatụ ọgwụgwọ gị.

Usoro ọgwụgwọ gị nwere ike ịka mma, ma ọ bụ obere adaba

DMfọdụ DMT na-eji ọnụ ekwu okwu, n'ụdị ọgwụ. Ndị ọzọ na-agbanye gị akwara ma ọ bụ abụba dị n'okpuru anụ ahụ gị. A na-agbanye ndị ọzọ site na eriri eriri.


Ọ bụrụ na ị jiri DMT ọnụ ma ọ bụ injectable DMT, ị nwere ike inye onwe gị ọgwụ ahụ n'ụlọ. Dabere na ụdị DMT a kapịrị ọnụ, ị ga-ewere ya ugboro abụọ n'ụbọchị, otu ugboro n'ụbọchị, ma ọ bụ obere oge.

Ọ bụrụ na ị jiri DMT igba ogwu, ị ga-agarịrị ụlọ ọgwụ iji nata ntinye gị. N'ọnọdụ ụfọdụ, ịnwere ike ịhazi onye nọọsụ ga-abịa n'ụlọ gị ka ọ nye gị ọgwụ nri ahụ. Usoro ịmịnye ọgwụ na-agbanwe site na ọgwụ ogwu ọzọ na nke ọzọ.

Nwere ike ịchọta usoro ọgwụgwọ dị mma karịa ma ọ bụ dị mma karịa ndị ọzọ. Ọ bụrụ n ’echefu, ọ nwere ike isiri gị ike icheta ị takeụ pill ma ọ bụ ịgba ntụtụ kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-atụ ụjọ nke agịga, ọ nwere ike isiri gị ike ịnye onwe gị ọgwụ. Ọ bụrụ na ịnyaghị ụgbọala, ọ nwere ike isiri gị ike ịhazi njem maka ịhọpụta infusion.

Dọkịta gị nwere ike ịtụle etu ụzọ ndụ gị na omume gị nwere ike isi metụta ọgwụgwọ gị. Gwa ha ma ọ bụrụ na ị nwere mmasị ma ọ bụ nchegbu.

Nwere ike ịnwale ule nyocha ọzọ, ma ọ bụ obere ule

DMT nwere ike ịkpata mmetụta ndị ọzọ, ụfọdụ n'ime ha nwere ike ịdị njọ. Iji lelee mmetụta ndị nwere ike ịnweta, dọkịta gị ga-enye iwu nyocha ụlọ nyocha. Dabere na ọgwụ ị na-a takeụ, dọkịta gị nwere ike ịnye otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a:


  • na-eme nyocha ọbara oge niile
  • ule mmamịrị mgbe niile
  • nlekota obi

Ọ bụrụ ngbanwe ọgwụ, inwere ike ịnwale ule ụlọ nyocha ugboro ugboro iji lelee mmetụta ndị ọzọ. Ma ọ bụ, ị nwere ike ịchọ obere ule ugboro ugboro. N'ọnọdụ ụfọdụ, ịnwere ike ịdebanye aha na usoro nlekọta nchekwa nchekwa ọgwụ.

Iji mụta ka usoro nyocha ụlọ nyocha gị ga-esi gbanwee usoro ọgwụgwọ ọhụrụ gị, gwa dọkịta gị okwu.

Gwọ ọgwụgwọ gị nwere ike ịgbanwe

Mgbanwe na usoro ọgwụgwọ edepụtara gị nwere ike ime ka mmefu kwa ọnwa gị - ma ọ bụ belata ha. Ọnụ ego ọgwụ na-adịgasị iche site n'otu ọgwụ gaa n'ọzọ. Enwekwara ike ịnweta ụgwọ metụtara nyocha ụlọ nyocha nke dọkịta gị nyere iwu ka ịlele maka mmetụta ndị ọzọ.

Ọ bụrụ na ị nwere mkpuchi ahụike, ụfọdụ ọgwụ na ule nwere ike kpuchie ebe ndị ọzọ anaghị ekpuchi. Iji mụta ma mkpuchi gị gbasara ọgwụ ma ọ bụ nnwale, kpọtụrụ ndị na-eweta mkpuchi gị. Jụọ ha ego ole ị ga-atụ anya ịkwụ ụgwọ nha na nkwụnye ego. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwere ike ịbụ ihe ezi uche ịgbanwe na atụmatụ mkpuchi ọzọ.

Ọ bụrụ na ị na-adọga ịkwụ ụgwọ atụmatụ ọgwụgwọ gị ugbu a, gwa dọkịta gị. Ha nwere ike inye gị ndụmọdụ ka ịmalite ị startụ ọgwụ dị oke ọnụ. Ma ọ bụ na ha nwere ike ịma maka enyemaka ma ọ bụ usoro mmeghachi ego nke nwere ike inye aka ịchekwa ego.

Wepu

Mgbe ịmalite ị takingụ ọgwụ ọhụrụ, ị nwere ike ịda mbà ma ọ bụ ka njọ karịa n'ihe mgbaàmà na mmetụta ndị ọzọ. Dabere na otu esi ewere ọgwụ gị, ọ nwere ike imetụta ụdị ndụ gị na ike ịgbaso usoro ọgwụgwọ ị gwara gị. O nwekwara ike imetụta mmefu ego gị. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịgbanwe ọgwụ ọhụrụ, gwa dọkịta gị.

Na-AdọRọ Mmasị Taa

Cranial mononeuropathy VI

Cranial mononeuropathy VI

Cranial mononeuropathy VI bụ n ogbu akwara. Ọ na-emetụta ọrụ nke akwara i ii (okpokoro i i) nke i ii. N'ihi ya, onye ahụ nwere ike ịnwe ọhụụ abụọ.Cranial mononeuropathy VI bụ mmebi nke akwara nke ...
Bee, ebu, hornet, ma ọ bụ jaket na-acha odo odo

Bee, ebu, hornet, ma ọ bụ jaket na-acha odo odo

I iokwu a na-akọwa mmetụta n ị itere na a beeụ, agbụ, hornet, ma ọ bụ odo odo.Edemede a bụ maka ozi naanị. EJIla ya gwọọ ma ọ bụ jikwaa n ị dị n’egbughị oge. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye gị na ya nwere n...