Odee: Charles Brown
OfbọChị Okike: 6 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 4 Novemba 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Vidio: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Ndinaya

Tendonitis na nkwonkwo ụkwụ bụ mbufụt nke akwara na-ejikọ ọkpụkpụ na akwara nke nkwonkwo ụkwụ, na-akpata mgbaàmà dịka mgbu mgbe ị na-eje ije, nkwesi ike mgbe ị na-agagharị nkwonkwo ma ọ bụ ọzịza na nkwonkwo ụkwụ, dịka ọmụmaatụ.

N'ozuzu, tendonitis na nkwonkwo ụkwụ na-agakarị na ndị na-eme egwuregwu na-eme mmega ahụ mgbe niile, dịka ịgba ọsọ ma ọ bụ ịwụ elu, n'ihi ejiji na-aga n'ihu nke akwara, agbanyeghị, ọ nwekwara ike ịpụta mgbe ị na-eji akpụkpọ ụkwụ na-ekwesịghị ekwesị ma ọ bụ mgbe enwere mgbanwe ụkwụ , dị ka ụkwụ dị larịị.

Tendonitis na nkwonkwo ụkwụ nwere ike ịgwọ, na ọgwụgwọ a ga-eme ya na nchikota ezumike, itinye ice, iji ọgwụ mgbochi mkpali na ọgwụgwọ anụ ahụ.

Otu esi emeso tendonitis nkwonkwo ụkwụ

Ọgwụgwọ maka tendonitis na nkwonkwo ụkwụ kwesịrị iduzi site na orthopedist, mana ọ na-emekarị ya:

  • Ice ngwa Nkeji 10 ruo 15 na saịtị emetụtara, na-ekwughachi ugboro abụọ ruo ugboro atọ n’ụbọchị;
  • Iji ogwu mkpali, dị ka Ibuprofen ma ọ bụ Naproxen, oge ọ bụla 8 iji belata ihe mgbu nke tendonitis kpatara;
  • Omume Physiotherapy iji gbatịa ma wusie ike na akwara nke mpaghara ahụ emetụtara, na-ebelata mbufụt ma mee ka mgbake dị ngwa;

N'ọnọdụ ndị kachasị njọ, ebe tendonitis na nkwonkwo ụkwụ adịghị mma mgbe izu ole na ole nke ọgwụgwọ, dọkịta nwere ike ịkwado iji ịwa ahụ iji mezie akwara ahụ ma melite mgbaàmà ahụ.


Lelee vidiyo maka ndụmọdụ ndị ọzọ:

Mgbaàmà nke tendonitis na nkwonkwo ụkwụ

Ihe mgbaàmà kachasị nke tendonitis na nkwonkwo ụkwụ ya gụnyere nkwonkwo nkwonkwo, ọzịza nke nkwonkwo ụkwụ na nsogbu ịmegharị ụkwụ. Ya mere, ọ bụ ihe a na-ahụkarị maka ndị ọrịa nwere tendonitis.

Ọtụtụ mgbe, nyocha nke tendonitis bụ nke orthopedist na-eme naanị site na mgbaàmà nke onye ọrịa na-akọ, mana n'ọnọdụ ụfọdụ ọ nwere ike ịdị mkpa ịnweta X-ray iji mata ihe kpatara mgbu na ụkwụ, dịka ọmụmaatụ.

Hụ ụzọ dị mma iji mee ka ọgwụgwọ tendonitis dị ngwa na: Omume nkwalite ụkwụ ụkwụ.

Posts ỌHụRụ

Aimovig (erenumab-aooe)

Aimovig (erenumab-aooe)

Aimovig bụ ọgwụ eji ede aha-eji eme ihe iji gbochie i i ọwụwa migraine na ndị okenye. Ọ na-abịa na pen dechara autoinjector. Na-eji autoinjector enye onwe gị ogwu ogwu n'ụlọ otu ugboro kwa ọnwa. E...
Gịnị Oral Ọgwụ Dị maka Psoriasis?

Gịnị Oral Ọgwụ Dị maka Psoriasis?

I i iheỌbụna na ọgwụgwọ, p oria i agaghị apụ kpamkpam.P oria i ọgwụgwọ a iji belata mgbaàmà na-enyere ndị ọrịa na-aga remi ion.Oral ọgwụ nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ ma ọ bụrụ na p oria i gị ...