Odee: Monica Porter
OfbọChị Okike: 15 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 27 Juunu 2024
Anonim
Nastya and friends learn to share with each other
Vidio: Nastya and friends learn to share with each other

Ndinaya

Kedu ihe esi esi nri dị omimi nke na-atọ ụtọ nri ndị India nwekwara ike inyere gị aka ịgbari.

Ọkara na ọkara. Abụọ percent. Obere abụba. Skim. Abụba-n'efu.

Elere m katọn mmiri ara ehi anya, na-ada na nnukwu efere nke akpụrụ mmiri, ebe m ji iko kọfị n’otu aka, rie nri ụtụtụ n’aka nke ọzọ. Ọ bụ ụbọchị nke anọ m na United States, ọ bụkwa otu ụtụtụ nri ụtụtụ n’ala a nwere ọtụtụ nri.

Donuts, muffins, achịcha, achịcha. Ọ bụ nanị ihe abụọ ka a na-eri nri na-adọrọ adọrọ: ntụ ọka wit na shuga.

Enwere m afọ ojuju na afọ ntachi ụbọchị niile ma ejirila m ọtụtụ nkeji gbalịa ịchọpụta mmiri ara ehi kwesịrị ịbanye na kọfị m - wee mechie mmiri ara ehi mmiri, nke ọbụla pusi m nwere ike ịga.

N’otu ụtụtụ ahụ achọpụtakwara m ihe na-esi ísì ọjọọ mgbe m wedara panti m, n’ihu ụlọ mposi na-enweghị ọkpọ mmiri.


Oge ọ bụla m gara U.S., ọ na-ebute mbibi na usoro nri m

Ọtụtụ mgbe, mgbe onye Ọdịda Anyanwụ visitswa gara India, ha na-atụ ụjọ ịrịa ọrịa site na nri - n'agbanyeghị eziokwu ahụ na mmadụ nwere ike ịdaba na-arịa ọrịa site na nri nke nnukwu ụlọ nkwari akụ karịa n'okporo ámá, ebe aha hawker dị na akara ma ọ bụrụ na nri ha adịghị ọhụrụ.

N'ịmara akụkọ ndị a, akwadoghị m maka usoro nri m nke ga - ata ahụhụ yiri nke a. Oge a nke nhụjuanya - afọ ntachi na nsị site na panti m - bịara njem ọ bụla na United States ma pụọ ​​mgbe m laghachiri India.

Bọchị abụọ n'ụlọ na eriri afọ m ga-alaghachi n'ọnọdụ ya. Ọ ga-ekwe ka m rie nri ọ bụla esiiri ọhụrụ, agba ya na turmeric, ma sie ike ma sie ike dị iche iche.

Omenala ngwa nri na-enyere mgbaze aka:

  • mkpụrụ cumin: na - enyere aka bile iji me ka mgbaze na absorption
  • fennel osisi: nwere ike inyere aka megide nje bacteria na-ebute afọ mgbu
  • mkpụrụ coriander: na-enyere aka mee ka usoro ịgbari agbarie na afọ mgbu

Ndị mmadụ n’Ebe Ọdịda Anyanwụ na-ejikarị iwe dị ọkụ ma ọ bụ ose ede dị ka oseose. Ma ụdị nri dịgasị iche iche nke India sitere na mpaghara ya dị iche iche nwere ike ịdị ose n’emeghị ọkụ, ma na-ekpokwa ọkụ n’enweghị oseose. Ma e nwekwara nri ndị na-anaghị ekpo ọkụ ma ọ bụ na-ekpo ọkụ, mana ọ bụ bọmbụ na-atọ ụtọ.


N’Amerịka, ihe fọrọ obere ka ọ bụrụ ihe niile m riri, enweghị ihe ụtọ dị iche iche ha na ibe ha jikọrọ ọnụ. Ihe m na-amatabeghị bụ na enweghị ụtọ ya pụtakwara na m na-efu uda nke ọdịnala na-enyere aka ma mee ka usoro nsị dị mgbagwoju anya.

Ọ bụ 2012, na m nọ na US maka oge mbụ iji gaa ụlọ akwụkwọ oge ọkọchị ma mụta banyere mmegharị na-adịghị mma. Ma akwadoghị m maka mmeghari afọ m, na nnupụisi site na sistem na-agbari m.

Mgbe ihe na-esi ísì si na panti m dugara n'ọfụma na-afụ ụfụ, emesịrị m gaa ụlọọgwụ ahụike na kampos. Mgbe awa elere anya, na ọkara elekere ọzọ na uwe mgbokwasị, nọrọ ọdụ na oche akwụkwọ mkpuchi, dọkịta kwadoro ọrịa yist.

Echere m na ntụ ọka niile a na-edozi, yist, na shuga na-agbakọta ma na-eme onwe ha ka m na-acha ọcha ọcha. Echeghị m ka m kwuo otú m si chọta ya dị egwu na ndị America na-ehichapụ n'azụ ha (na n'ihu) na naanị akwụkwọ, ọ bụghị mmiri.

Njikọ dị n'etiti shuga na ọrịa yistNdị na-eme nchọpụta ka na-eleba anya na, agbanyeghị nyocha anaghị emechi. Ọ bụrụ na ị na-alụ ọgụ gbasara ọrịa yist na nsogbu nri, gụnyere.

"N'ezie, ị na-eme ya n'ụzọ ziri ezi," ka ọ kwuru. “Olee otú e si egosi na akwụkwọ ga-ehichapụ nje niile ahụ tufuo?” Agbanyeghị, iji naanị mmiri wee hapụ mmiri ka ọ na-atanye na panti ahụ, na -emepụta ebe dị mmiri mmiri, anaghịkwa enyere aka.


Ya mere, anyị kwenyere na ụzọ kachasị mma iji ehichapụ bụ iji mmiri saa mbụ, wee jiri akwụkwọ na-agba.

Ma afọ ntachi nọgidere.

Na 2016, achọtara m onwe m na United States, na Rochester, New York, dịka onye ibe Fulbright. Oge ntachi obi laghachiri, dịka a tụrụ anya ya.

Oge a achọrọ m enyemaka, na-enweghị nchegbu gbasara mkpuchi ahụike na nkasi obi, karịa nri nri Indian ahụ oge ụfọdụ na-edozi eriri afọ m.

Achọrọ m ngwa nri nke ahu m ga amata

M maara nke ọma na nchikota nke ọtụtụ ngwa nri na-akpọ garam masala ma ọ bụ ọbụna paanch phoron bụ ihe niile ahụ m na-achọ. Ma olee otu m ga-esi etinye ha?

Achọtara m usoro nri na tii nke webatara ụfọdụ n'ime ngwa nri ndị a na ịntanetị.Obi dị m ụtọ, ha dị mfe na ahịa US ọ bụla, ma ha ewereghị ihe karịrị 15 nkeji iji mee.

Esi m otu liter mmiri ma tinye ngaji mkpụrụ osisi cumin, mkpụrụ coriander, na mkpụrụ fennel. Mgbe m wedatasịrị ọkụ ahụ, etinye m mkpuchi ma hapụ ya ka ọ pụta maka minit 10.

Mmiri ọla edo bụ tii m ụbọchị niile. N'ime awa atọ na iko abụọ, m na-aga ụlọ mposi, na-ewepụ onwe m ihe niile sistemụ iwe m na-enweghị ike ịgbari.

Ọ bụ uzommeputa echefuru, ọbụlagodi ndị India, ejiri m obi ụtọ na-akwado ya nye onye ọ bụla nwere obere mgbatị afọ. Ọ bụ uzommeputa tụkwasịrị obi, nyere na ihe atọ a na-eme ka anyị na-eri nri mgbe niile.

Digestive tii uzommeputa
  1. Otu ngaji mkpụrụ osisi cumin, mkpụrụ coriander, na mkpụrụ fennel.
  2. Obụpde maka nkeji 10 na mmiri ọkụ.
  3. Hapụ ya ka ọ jụụ tupu ị drinkingụọ mmanya.

Enweghị nri dịgasị iche iche n’oge m nọrọ ebe ahụ mere ka m chee ihu n’ụlọ ma gwọọ onwe m. Ọ rụkwara ọrụ.

Ugbu a amatala m ịchọ ahihia ndị a - ndị ahụ m mara kemgbe - mgbe ọ bụla m gara US ọzọ.

Priyanka Borpujari bu onye ode akwukwo na akuko maka oruuru mmadu na ihe nile di n’etiti ha. Ọrụ ya apụtawo na Al Jazeera, The Guardian, The Boston Globe, na ndị ọzọ. Guo oru ya ebe a.

Posts Na-AdọRọ Mmasị

Gịnị Na-agbaji Ọnụ? Foods, Drinks, na Mmeju

Gịnị Na-agbaji Ọnụ? Foods, Drinks, na Mmeju

Ibu ọnụ na-aghọ nhọrọ ndụ ndị mmadụ na-ewu ewu. Ibu ọnụ anaghị adịru mgbe ebighị ebi, n'agbanyeghị, na n'etiti oge ibu ọnụ ị ga-agbakwunye ihe oriri n'ime u oro gị - i otú a mebie ngw...
9 Nnukwu egwuregwu Cardio maka ndị kpọrọ asị ịgba ọsọ

9 Nnukwu egwuregwu Cardio maka ndị kpọrọ asị ịgba ọsọ

Ninggba ọ ọ bụ ụdị dị mfe, dị irè nke mmega ahụ obi nke na-enye ọtụtụ uru, ite na iwu i nkwonkwo gị iji meziwanye ọnọdụ gị.Mana ndị na-akwado ya ga-ekweta na ịgba ọ ọ iri ike. Ọ na-ewe ogo ogo kw...