T-uwe elu nke a na-eme na kọfị ga-eme ka ị ghara isi ísì na mgbatị ahụ

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ngwa mgbatị ahụ dị elu na-eme ka nnọkọ ọsụsọ ọ bụla dị mfe karị. Ọsụsọ? Lelee. Ndị na-esi ísì ọjọọ? Ee biko. Akwa akara okpomọkụ? A kwesịrị. N'inwe ọtụtụ nhọrọ ọgbara ọhụrụ dị ebe ahụ, tees owu kpochapụwo anaghị atụnyere ma a bịa n'ịmega mgbatị ahụ siri ike. Mana kama iji synthetics ọdịnihu mee akara bra egwuregwu ka mma, ihe ọkụkụ ọhụrụ nke uwe na-arụsi ọrụ ike na-eji ụzọ okike na-adigide iji wuo gia enyi na enyi nwere nnukwu uru omume mmega ahụ. Otu ihe na -adigide na -adigide? Kọfị.

Iji gosi na tees owu abụghị naanị nhọrọ gị maka ngwa mgbatị ahụ na-eme enyi na enyi, Sundried mepụtara akwa na-adigide pasent 100 nke sitere na kọfị kọfị emegharịrị nwere ụfọdụ uru teknụzụ dị elu. Ọbụghị naanị na kọfị bụ ihe na-egbochi isi na-esi ísì ụtọ-onye na-agaghị achọ isi ísì dị ka oyi na-egbu mgbe klaasị HIIT na-egbu egbu? N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ị ga-enwere onwe gị isi, enweghị ọsụsọ, na enweghị anwụ site na mgbatị ahụ gị niile. (Anyị nwere ụzọ okike ndị ọzọ iji kọfị ebe a.)

Nke a bụ otu o si arụ ọrụ: N'iji usoro mbụ emepụtara na 2008, a na-eji uwe kọfị eme ihe site na ihe mkpofu sitere n'okike na-emepụta kọfị. A na-ahazi oghere ndị ahụ, nke na-abụkarị ihe mkpofu mgbe ị nyechara iko Joe ụtụtụ gị, n'ọnọdụ dị ala, oke nrụgide iji mee yarn, nke a na-etinyezi na akwa ọgbara ọhụrụ. Ọ bụghị naanị na a na-eme tee ahụ site na ihe ndị nwere ike imegharị emegharị na pasent 100, usoro nrụpụta na-enwe mmekọrịta gburugburu ebe obibi karịa ọtụtụ. Kwuo maka ọsụsọ na -adigide. N'ikpeazụ, ụlọ ọrụ ahụ na -arụ ọrụ n'ahịrị uwe eji arụ ọrụ sitere na karama mmiri emegharịrị emegharị.

Ọ bụrụ na ị na-eche ma ọ bụrụ na akwa dabere na kọfị nwere ike ịdị ka kaadiboodu, tee ndị dị nro na-anya isi ụzọ anọ ga-eso gị ma ị ga-agba ọsọ, na-agba mmiri site na klaasị ma ọ bụ na-ekpori ndụ nnọkọ yoga na -agbatị agbatị. ($ 63; sundried.com)

Nyochaa maka