Pụrụ Stọghị Intzọ Gị Ọrịa Shuga

Ndinaya

• Ka ajụjụ m na-ajụ onwe m ghọrọ egwuregwu ịta onwe m ụta, dọkịta m kwuru ihe gbanwere echiche m banyere nchoputa m.
• "Ahụ gị adịghị ike," ka ha gara n'ihu. "Nsogbu nke ụkpụrụ glucose na ụfọdụ ihe ndị mejupụtara kpalitere ikike mkpụrụ ndụ ihe nketa ahụ.”
• Egwuregwu a na-ekenyekwa ụkpụrụ omume nke nwere ike imerụ ndị nwere nsogbu iri nri.
• Nke a bụ kpọmkwem ebe ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ike ịkwụsị ịnwa ịbụ ndị na-atọ ọchị ma bido bụrụ ndị enyi.
• Ọ bụrụ n’ị naghị ebi ọrịa shuga kwa ụbọchị, agaghị m atụ anya ka ị ghọta ihe ọ dị ka ya.

Enwere ọtụtụ ihe na - - ihe mgbagwoju anya karịa "Enwere m cupcake na nri ehihie."

Otu anyị si ahụ ụwa na-akpụzi onye anyị họọrọ ịbụ - {textend} na ịkekọrịta ahụmịhe na-akpali akpali nwere ike ime ka etu anyị si emeso ibe anyị ihe, ka mma. Nke a bụ echiche dị ike.

Otu onye ya na ya na-arụkọ ọrụ ji njakịrị si na mgbidi gafee mgbidi cubicle ahụ chịa ọchị, sị, "M riri ọtụtụ iko achịcha, arịa m ọrịa shuga. Ìgwè ndị ọzọ mụ na ha na-arụkọ ọrụ chịkwara ọchị.

Ọ bụ ezie na egwuregwu ahụ pụrụ iyi ihe na-adịghị emerụ ha ahụ, egburu m na ahụ erughị ala.

Ha na-ekwu na ụdị ọchị kachasị mma adịghị ada ada - {textend} mana dị ka onye bi na ụdị ọrịa shuga 2 nke na-eso ndị otu a na-emekọrịta ihe ọ bụla kwa ụbọchị, enweghị m ike ịmara ma enwere m nsogbu site na nke a- akpọ punchline.

Maka, ijikwa ọrịa shuga abụghị egwuregwu. Ọ bụ ihe dị adị kwa ụbọchị banyere ịmụgharị nri na-agbanwe agbanwe, na-a pụ mkpụrụ ọgwụ, na-etinye onwe gị na agịga, ma ọ bụ na-agbanye insulin.

Ọ bụ ọrịa nke mkpụrụ ndụ ihe nketa na-emetụta, nke ị na-agaghị abụ onye mbụ n'ezinaụlọ gị inweta - {textend} mana, ihere na-aga n'ihu: ụzọ isi eri nri na-akpata ọrịa shuga.

Mana site na ime ka ọrịa a dị mgbagwoju anya, anyị na-eme ka echiche bụ na ọrịa shuga bụ ihe mmadụ kwesịrị.

Ihe karịrị afọ atọ gara aga, agara m dọkịta m ka m nweta ọrịa ọrịa ngagharị maka njem. Enwere m anụ ahụ zuru oke ka mkpuchi m wee kpuchie nleta ahụ, na ihe ijuanya m, dọkịta m kpọrọ m azụ otu ụbọchị tupu njem ụgbọ mmiri m ga-apụ.

Ọ bụ mgbe ahụ ka ọ gwara m na m nwere ọrịa shuga. Ajụrụ m ọtụtụ ajụjụ malite na "you ji n'aka?" sochiri “Gịnị kpatara nke a?”

Ka ajụjụ m na-ajụ onwe m ghọrọ egwuregwu ịta onwe m ụta, dọkịta m kwuru ihe gbanwere echiche m banyere nchoputa m.

Ọ sịrị, “Maka gị, ọ bụghị banyere ọ bụrụ ị ga-arịa ọrịa shuga, ọ bụ ihe metụtara mgbe ole.”

Enwere ihe kpatara ọtụtụ ụdị nri dọkịta na-ajụ maka akụkọ gbasara ahụike ezinụlọ gị - {ederede] na m nwere ike ịtụkwasị obi karịa otu ndị ezi na ụlọ m (ma ndị dị ndụ ma ndị nwụrụ anwụ) nwere ọrịa shuga.

Na isiokwu 2010 “Inu Intuitive: Enwee Obi Yourtọ Na Nri Gị, Na-asọpụrụ Ahụ Gị,” Dr. Linda Bacon na Judith Matz, LCSW, na-enye nghọta iji ghọta ụdị mkpụrụ ndụ ihe nketa a ma kwụsị egwuregwu ịta ụta maka ihe ọma.

Bacon na Matz dere, sị: "Mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ekere òkè dị ukwuu na mmepe nke ọrịa shuga." "Anyị niile nwere nsogbu na mkpụrụ ndụ ihe nketa anyị - {textend} yana yana ọnọdụ ndụ anyị - {textend} na nke a bụ otu n'ime nsogbu ndị enyere gị aka."

"Ahụ gị adịghị ike," ka ha gara n'ihu. "Nsogbu nke ụkpụrụ glucose na ụfọdụ ihe ndị mejupụtara kpalitere ikike mkpụrụ ndụ ihe nketa ahụ.”

Akpalitere ọ bụghị kpatara - {textend} na nka bu odi iche nke di nkpa.

Ọtụtụ ihe nwere ike itinye nrụgide na mkpụrụ ndụ ihe nketa dị ka nke a - {textend} gụnyere, nke na-enweghị onye ọ bụla na-elekwasị anya na ebe ọ bụla dị nso ka ha na-eme cupcakes - {textend} mana ngwangwa n'onwe ya bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa, ọ bụghị ma ọlị n'ime njikwa anyị .

Na n'echiche a, iri shuga adịghị akpata ọrịa shuga. Ọ bụrụ na ọ dị otu a, onye ọ bụla nwere eze dị ụtọ ga-arịa ọrịa shuga.

Mkpụrụ ndụ ihe nketa e nyere gị na-ekere òkè dị ukwuu n'ọrịa shuga karịa ọtụtụ kwenyere. Ma mgbe anyị tụbigara ihe a ọnụ, ọ na-eme ka ọrịa ruru ọmịiko bụrụ “ntaramahụhụ” maka ndị mere “nhọrọ ọjọọ.”

Ihe eji eme ihe ebe o nwere ike buru mmeko - {textend} ma obu ihe n’etiti otutu - {textend} n’eme otutu ihe omuma banyere oria mamari.

Dị ka ezé na-ekwupụta nnu nnu, enwere m ike ịgwa gị na ụtọ ụtọ abụghị ihe na-agụ m agụụ. Ma, m ka ga-amalite ịrịa ọrịa shuga, ndị mmadụ na-echekwa echiche banyere nri m na ahụ m nke na-abụghị eziokwu.

Nke a bụ ihe mere ịkpa ọchị maka ịrịa ọrịa shuga mgbe ị na-eri ihe ụtọ dịka onye na-arịa ọrịa shuga na-emerụ ahụ karịa ọchị ndị ahụ na-eme nke ọma.

Otu cupcake agaghị enye gị ọrịa shuga ma na-egwu egwu na ọ ga-abụ ihe dị egwu na ọkwa abụọ: Ọ na-emepụta ihe ọmụma na-ezighi ezi banyere ọrịa a ma na-eme ka ihere na inweta ọrịa shuga bụ ihe mmadụ nwere ịchịkwa.

Egwuregwu a na-ekenyekwa ụkpụrụ omume nke nwere ike imerụ ndị nwere nsogbu iri nri.

Creatmepụta usoro nlekọta nke nri nwere ike ịkwalite àgwà iri nri.

Site n'ikwu na iri nri dị ụtọ na-enye gị ọrịa shuga, ị na-agbakwunye n'echiche a na nri nwere ezigbo "mma" ma ọ bụ "ọjọọ" yana na ntaramahụhụ maka iri nri na-adịghị mma na-arịa ọrịa.

Nke a na-adabara m n'ụlọ karịsịa dị ka onye gbakwunyere-ukwu nke bi na nkwụsị nke ọrịa shuga na nsogbu iri nri.

Dị ka Associationtù Na-ahụ Maka Ọrịa Ọrịa Mba, enwere njikọ dị n'etiti ọrịa shuga na ọnọdụ mmetụta uche metụtara nsogbu iri nri. Ha na-ekwu na ọrịa shuga na-eme ka mmadụ nwee ịda mbà n'obi okpukpu abụọ - {igbe ederede ọzọ m na-enyocha.

Etù Na-ahụ Maka Ọrịa Ọrịa Mba na-agbakwụnye, sị: “Otu nnyocha e mere banyere ndị nọ n’oge uto si Norway kpughere na, na mgbakwunye na afọ ndụ, echiche na-ezighị ezi e nwere banyere ọrịa shuga na nkwenkwe na-ezighị ezi banyere insulin nwere njikọ kasị elu na mmachi insulin na àgwà nke iri nri.”

N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ bụrụ na a na-eche na "abụba" na-akpata ọrịa shuga, mgbe ahụ iri nri na-adịghị mma - {textend} na-atụ ụjọ na ị ga-abụ abụba - {ederede) nwere ike ịbụ mbọ mmadụ na-egbochi ọrịa shuga.

N'echiche ahụ, ihere na ihe ọmụma na-ezighi ezi banyere ọrịa shuga na-emetụta anyị niile.

Okwu ahụ bụ "omume" na "nkwenye" ​​kwụpụtara m ebe a, n'agbanyeghị. N'adịghị ka nkwupụta mkpụrụ ndụ ihe nketa, omume na nkwenkwe metụtara mmadụ n'onwe ya. Mmadu nwere ike igbanwe agwa ha na ihe ha kwenyere na oge.

Nke a bụ kpọmkwem ebe ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ike ịkwụsị ịnwa ịbụ ndị na-atọ ọchị ma bido bụrụ ndị enyi.

Kama ime ka ihere na-eweta njakịrị, ana m agba ndị na-abụghị ọrịa shuga ume ka ha chegharịa ụzọ ha si eche echiche ma na-ekwu maka ọrịa shuga.

Ọ bụrụ na ị nụ ka mmadụ na-akwa ọchị maka ibute ọrịa shuga, jiri ya mere ohere maka agụmakwụkwọ.

Ghaghi echi ihe banyere oria cancer - {textend} gini bu ihe ju ochi banyere oria mamari? Ha abụọ bụ ọrịa nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa na gburugburu ebe obibi, nri? Ihe dị iche bụ WHO anyị na-echekarị ihu ọrịa ahụ ka ọ bụrụ.

Maka ọrịa shuga, ọ bụ anyị nke ndị ọha na eze na-ewere dị ka ndị na-adịghị mma - {textend} ndị tozuru etozu na ndị agadi.

Ọ bụrụ n’ịlele ya n’ezie, njakịrị gị abụghị ihe na-adịghị njọ karịa fatphobia na ageism.

Ọ bụrụ n’ị naghị ebi ọrịa shuga kwa ụbọchị, agaghị m atụ anya ka ị ghọta ihe ọ dị ka ya.

Agbanyeghị, m ga-atụ anya otu nsọpụrụ ahụ onye ọ bụla kwesiri.

Ọbụna na-etolite na nne na nna m ochie na-arịa ọrịa shuga, echiche m gbanwere mgbe ọ bịara bụrụ nke m.

Ana m ebi ezigbo ndụ na-arịa ọrịa shuga, na dịka onye ọrịa mamịrị, anaghị m arịọ maka ọmịiko onye ọ bụla. Otú ọ dị, ọ ga-amasị m ịghọta nnabata m bụ na mmadụ m.

Ọ bụ ezie na abụghị m insulin, ndị na-eche ihu nnweta nnweta na nnweta nsogbu maka ọgwụ ha chọrọ iji mee ka ha dịrị ndụ. M na-echekwa nsogbu nke aka m - {ederede] site na ọnụ ahịa na-arị elu nke ule glucose m iji kpuchie ọnya na saịtị m.

Achọghị m ịnọ n’ebe m na-arụ ọrụ na-eche ihe ndị ọrụ ibe m na-eche n’ezie banyere ọrịa shuga. Ọ naghị enyere m aka ime ka ọrịa shuga ghara ịdị mfe.

Okwu ndị ị na-ekwu nwere ike. Kedu ihe kpatara ị ga-eji maa mmadụ ụra mgbe ị nwere ike inye aka bulie ya elu?

Alysse Dalessandro bụ onye na-ede blọgụ ejiji na-ewu ewu, LGBTQ influencer, onye edemede, onye mmebe, na ọkà okwu ọkachamara dabere na Cleveland, Ohio. Blog ya, Ready to Stare, abụrụla ebe ndị na-eleghara ejiji anya. A matala Dalessandro maka ọrụ ya na positivity na LGBTQ + nkwado dị ka otu n'ime 2019 NBC Out's # Pride50 Honorees, onye otu Fohr Freshman klaasị, na otu n'ime Cleveland Magazine Kasị Mmasị Ndị mmadụ maka 2018.