Odee: Frank Hunt
OfbọChị Okike: 11 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Mee 2025
Anonim
GOODBYE CHOLESTEROL, 9 FOODS THAT CLEAN THE ARTERIES IN A NATURAL WAY | FoodVlogger
Vidio: GOODBYE CHOLESTEROL, 9 FOODS THAT CLEAN THE ARTERIES IN A NATURAL WAY | FoodVlogger

Ndinaya

Ihe ọ juiceụ juiceụ mkpụrụ vaịn iji belata cholesterol bụ nnukwu ọgwụgwọ ụlọ n'ihi na mkpụrụ vaịn nwere ihe a na-akpọ resveratrol, nke na-enyere aka belata cholesterol ọjọọ ma bụrụ antioxidant dị ike.

A na - ahụ Resveratrol na mmanya na - acha ọbara ọbara ma yabụ ọ nwekwara ike bụrụ ezigbo nhọrọ iji nye aka na njikwa nke cholesterol ọbara, na - adụ gị ọdụ ị drinkụ otu iko mmanya uhie 1 kwa ụbọchị. Agbanyeghị, atụmatụ ndị a anaghị ewepu mkpa ọ dị ịmegharị nri, mmega ahụ na ị drugsụ ọgwụ na-ebelata cholesterol nke onye ọkà mmụta gbasara mmụọ gosipụtara.

Chọpụta ihe niile banyere resveratrol na Kedu Resveratrol bụ maka.

1. Mkpụrụ vaịn mkpụrụ vaịn dị mfe

Efrata

  • 1 n'arọ nke greepu;
  • 1 lita mmiri;
  • Sugar nụrụ ụtọ.

Nkwadebe mode


Debe mkpụrụ vaịn na pan, tinye otu iko mmiri ma sie ihe dị ka minit 15. Ghichaa ihe ọ juiceụ juiceụ na-esi na ya pụta ma tie aka na blender ya na mmiri ice na shuga nụrụ ụtọ. Ọkacha mma, a ga-agbanwere shuga maka Stévia, nke bụ ihe ụtọ anụ ahụ, nke kwesịrị ekwesị maka ndị nwere ọrịa shuga, dịka ọmụmaatụ.

2. Ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi uhie

Efrata

  • Ọkara lemon;
  • 250 g mkpụrụ vaịn na-enweghị mkpụrụ;
  • 200 g mkpụrụ osisi uhie;
  • 1 ngaji nke flaxseed mmanụ;
  • 125 mL nke mmiri.

Na blender, gwakọta ihe ọ juiceụ juiceụ sitere na mkpụrụ osisi na centrifuge na ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ na mmiri.

I kwesiri ị drinkụ otu mkpụrụ vaịn grape kwa ụbọchị, mgbe ị ka na-ebu ọnụ, iji belata ọkwa cholesterol. Nhọrọ ọzọ bụ ịzụta karama nke mkpụrụ vaịn a tụbara, nke a nwere ike ịchọta na nnukwu ụlọ ahịa ma ọ bụ ụlọ ahịa pụrụ iche ma gbanye obere mmiri ma drinkụọ ya kwa ụbọchị. N'okwu a, mmadụ kwesịrị ịchọ ihe ọ wholeụ graụ mkpụrụ vaịn dum, nke bụ ihe ndị dị ndụ, n'ihi na ha enweghị ihe mgbakwunye.


HọRọ NchịKwa

Jụọ Dọkịta Nri: Atụmatụ maka Soothe Reflux

Jụọ Dọkịta Nri: Atụmatụ maka Soothe Reflux

Ajụjụ: Amaara m nri ndị nwere ike ịkpalite reflux acid m (dị ka tomato na nri o e), mana enwere nri ma ọ bụ atụmatụ ọ bụla na-eme ka obi dajụọ ya?A: Acid reflux, nreka i obi, ma ọ bụ ga troe ophageal ...
Na-etowanye ike, mbọ mbọ ka mma

Na-etowanye ike, mbọ mbọ ka mma

AjụjụNtu m bụ ọgbaghara: Ha na-ekewa ma juputara na mkpọda. Nke a ọ pụtara na eruchaghị m nri?A O yikarịrị ka ihe kpatara mbọ gị adịghị mma bụ otu ị i eme o ha - ọ bụghị ihe ị na -eri. Mana, na nke ah...